Колико је времена потребно за прање зуба?

Вредност сопствених зуба је тешко преценити. Временом их губимо и добијамо протезе. Одговорна орална нега одржаће ваше зубе здравим и нетакнутим што је дуже могуће.

Стоматолози су развили јасан систем хигијенских процедура. Захваљујући њој знамо у ком правцу је потребно опрати зубе и колико је потребно, које се четкице и пасте сматрају безбедним. Наш чланак је за оне који желе да се придржавају ових правила, као и за оне који цене своје зубе.

Да бисте схватили важност превентивне хигијене, морате разумети шта се дешава у вашим устима ако не бринете о томе. Након јела на нашим зубима остају микро честице хране које заједно са ваздухом и влагом претварају наша уста у идеалан „инкубатор” за размножавање бактерија. Хранљиви медиј за непозване микроорганизме је плак од угљених хидрата, односно меке наслаге на површини зуба, изазване неочишћеном храном.

Бактерије луче киселине (производе њихове виталне активности), а кисела средина омекшава глеђ и изазива каријес. Он, пак, иде дубоко у тело зуба, а временом добијамо пулпитис - запаљење унутрашњих ткива. Управо у ткивима скривеним испод емајла налазе се судови и ћелије које хране зуб. Постоји и нерв који болно реагује на све што се дешава.

Каријес и пулпитис нису једини проблеми који настају због немарног односа према оралној хигијени. Фоци инфекције могу изазвати стоматитис, гингивитис, халитозу, праћену непријатним мирисом.Бактерије из усне дупље силазе у органе за варење, кроз судове цревних зидова, улазе у крвоток и могу да изазову много невоља разним органима људског тела. Све што се од нас тражи је да правилно перемо зубе.

За разлику од одраслих, деца одрастају, а орална нега беба се разликује од процедура намењених одраслој деци са зубима. Бебама, као и одраслима, потребна је превентивна хигијена. Његово одсуство може довести до стоматитиса. После сваке ужине, бебин језик и десни се бришу тампоном топле воде или зубним марамицама. Они су омотани око прста и нежно уклањају остатке хране из уста. Тешко је рећи колико ће трајати поступак, све зависи од понашања мрвица - ако је одлучио да буде каприциозан, онда се хигијенски процес може одложити.

Понекад салвете изгледају као врх прста и још су лакше за употребу. Производи су обдарени бактерицидним својствима, садрже ксилитол, који има слаткаст укус, пријатан за бебу. Свака салвета је појединачно упакована. У периоду од 6 до 12 месеци, када почињу да се појављују млечни зуби, хигијена која се спроводи уз помоћ зубних салвета не престаје. Наставља се све док број израслих зуба не захтева минијатурну четкицу за зубе. Потреба за њим се јавља у периоду од једне до 2 године.

Прве зубе треба пажљиво прати без оштећења деликатних десни. Смиреном детету не треба више од минута да очисти 5-10 зуба. Мрвица може прогутати мало мирисне пасте - није страшно, за најмању се производи што је могуће безопасније. Главна ствар је да дете не добије укус и не поправи нежељену навику.

Од друге године родитељи могу понудити детету да самостално пере зубе. Поступак се може изводити једном дневно у трајању од једног минута. Дете које расте треба да организује прање зуба два пута дневно са повећањем времена процедуре до 2 минута. Родитељи треба да покушају да не одврате бебу од корисне активности. Док пере зубе, боље је да га заинтересујете за нешто, као што је организовање гледања цртаног филма, коришћење звона за праћење времена или показивање како пешчани сат функционише.

За сигурност хигијенских процедура бирају се старосне категорије четкица:

• за најмање производе се мекани силиконски уређаји;
• деци од 2 године већ се нуде четке са чекињастом главом, чија величина не прелази 1,5 цм, а укупна дужина производа није већа од 10 цм;
• од 3 до 5 година деца могу да користе четку са дужином дршке од 13-15 цм и дужином главе од 2 цм.

Јасно је да се параметри хигијенских уређаја повећавају сразмерно узрасту детета.

За децу не купујте пасте које садрже флуор:

• није најсигурнији елемент за варење;
• флуор почиње да делује након 3 минута прања зуба, а бебе могу да издрже процедуру не више од 2 минута.

Након завршене хигијене, четка се добро опере. Повремено се прелије кипућом водом, а након 2-3 месеца добијају нову. Чак и ако родитељи правилно раде хигијенске процедуре за своју децу, не би требало да одбијете превентивни преглед код стоматолога 2 пута годишње. Будност ће се заштитити од случајних недостатака и обезбедити здраве зубе за дете.

Варају се они који перу зубе не више од 30-50 секунди и мисле да је то довољно. Још средином прошлог века стоматолози су препоручивали прање најмање 200 потеза. Данас стручњаци говоре о временском интервалу од 2 до 5 минута. Управо у овом интервалу морате се фокусирати на хигијену зуба. Верује се да чишћење сваког зуба треба да траје 8 секунди, а ако их има 32, онда ће бити потребни активни покрети четкања најмање 4 минута. Из ове логике произилази да што је мање зуба у устима, то су хигијенске процедуре краће. Поред тога, на трајање превентивне неге утиче опште стање усне дупље и присуство ортодонтских апарата у њој.

Мора се запамтити да се на зубима депонују 2 врсте плака - меке и тврде. Први се може уклонити за неколико секунди, а други ће морати да се поправља. Ако покажете непажњу, тврди плак се временом трансформише у каменац, који задржава бактерије и често изазива жаришну упалу. Можете се ослободити камења у ординацији зубара, али је мудрије не покренути ситуацију.

Потпуна нега зуба треба да се спроводи 2 пута дневно.

• Ујутро, пола сата пре оброка, за уклањање микроорганизама који су се ноћу накупили у усној дупљи. Њихово присуство се може разумети мирисом.
• Увече, пре спавања, да би се смањио раст бактерија током одмора.

Стоматолози су развили не само смернице за прање зуба, већ и јасне смернице о томе како да их перете.

• Пре употребе, четкица се темељно испере текућом водом.
• Трака пасте се истискује по целој дужини чекиња.
• Поступак почиње са доњим спољним редом зуба, држећи четкицу под углом од 45 степени.
• Вертикалним покретима се крећу од кутњака до секутића, чинећи до пет потеза за сваки пар зуба. Радње се изводе прво са једне стране уста, крећући се према центру, а затим са друге стране.
• Исти поступак се спроводи и на унутрашњој страни зуба.
• Они чине кружне покрете на површини молара, добро их чисте.
• На исти начин се спроводе поступци са горњим редом зуба.
• Затим нежно масирајте десни четком кружним покретима.
• Уз помоћ конца се чисте међузубни простори. За сваки зуб се користи нови комад конца.

Важна процедура је чишћење језика, на њему се формира и плак, а гомилају се бактерије. О овом органу можете да се бринете помоћу уређаја на четкици за зубе, специјалног гела и стругача, наставка за електричну четкицу или за иригатор. Након завршетка свих процедура, исперите уста водом или испирањем.

Већ смо сазнали да брза орална нега није добра за зубе. Вежбајте са четкицом за зубе најмање 2 минута. Не слути ни цео сат свакојаких захвата у усној дупљи. Биће довољно 3-4 минута да се површина зуба потпуно очисти. Пет минута се сматра максимално дозвољеним. Тајмер ће вам помоћи да контролишете трајање процедура.

Зубна глеђ је, наравно, јака, али од прекомерне ревности постепено се губи, што доводи до болне осетљивости. Пасте, посебно оне за бељење, имају елемент токсичности. Четке са чврстим влакнима могу повредити десни. Сви ови фактори не иду у прилог дуготрајној нези.

Постоје и друге забране које помажу у одржавању здравља и лепоте усне дупље.

• Немојте прати зубе одмах након јела, посебно ако садржи киселине. Из киселог окружења, емајл омекшава и постаје лако рањив, склон абразији. Треба јој дати времена да се опорави, што значи да ће прање зуба морати да се одложи за 30-60 минута.
• Навика пијења кафе или чаја након јутарњих процедура постепено мења пигментацију емајла, постаје жућкаста или сивкаста. Морате сачекати 40 минута, а затим започети доручак.
• Када користите пасту са флуором, немојте користити средство за испирање одмах након прања зуба. Потребно је дати елементу времена да "ради" - и тек након 20 минута може се испрати преостала паста.