Како правилно опрати зубе?

Од раног детињства уче нас како да перемо зубе. Међутим, често након посете зубару, испоставља се да чак и одрасли неправилно перу зубе. Од овога и свих проблема везаних за здравље зуба. Због тога је веома важно да посветите одговарајућу пажњу прању зуба.

Јутарњи тоалет, као и вечерња њега, једноставно је незамислив без прања зуба. И ово не би требало да буде само изложбени догађај. О својој усној дупљи треба да се бринете правилно, користећи све потребне производе за ову процедуру и придржавајући се шеме чишћења.

Све почиње одабиром четке. У већини случајева треба послушати савет свог стоматолога, који боље од вас зна какви су проблеми у усној дупљи. Четке су тврде, меке и средње тврде. Ово је последња опција која се најчешће бира, јер превише мекане четке могу лоше очистити емајл, а превише тврде четкице могу повредити десни.

Али у неким случајевима, ваш стоматолог може препоручити коришћење ових типова неко време. На пример, ако су десни упаљене и лече се, потребно је неко време да користите мекшу четкицу. Ако, напротив, треба да обратите пажњу на зубе, уклоните плак или их избелите, неко време можете изабрати тврђу опцију. Четке могу имати различите ручке, равне или угаоне. Чекиње се такође могу распоредити на различите начине - у равним редовима или различите висине. Шема боја је такође веома разнолика.

За четкицу постоје посебни футроли који спречавају да се честице прашине слегну на њу и бактерије. Четкица може бити или потпуно у кућишту, или само њен горњи део, где се налазе чекиње.

Неки људи више воле да користе електричну уместо обичне четке. Заиста ефикасно уклања плак и добро чисти зубе. Али стоматолози не препоручују да га користите сваки дан, ујутро и увече, већ само 3 пута недељно. Још ређе можете користити ултразвучну четку, која се такође добро бори са плаком.

Поред тога, не заборавите да су четке добри помагачи:

• четке;
• конац за зубе;
• иригатори.

Данас у продавницама постоји велики избор тестенина - домаћих и страних произвођача. Опет, ваш стоматолог ће вам помоћи да направите прави избор на основу карактеристика ваших зуба и десни. Ако постоји постојани плак услед редовног конзумирања кафе, пушења, паста за избељивање може да се користи два до три месеца. Ако желите да спречите болест десни или крварење, можете одабрати биљне пасте.

За децу, морате одабрати искључиво дечије пасте. Њихове формулације су посебно дизајниране за дечије зубе. Поред тога, случајно гутање пасте неће штетити стомаку. Пасте за бебе најчешће имају пријатну арому и укус како би чишћење учиниле пријатнијим и навикле дете на ову важну процедуру. У другим случајевима, можете се руководити сопственим укусом и спремношћу да потрошите ову или ону количину на производе за оралну хигијену. Поред тога, средство за испирање је добар додатак пасти, које се може користити за завршетак хигијенских процедура или између чишћења.

Прашак за зубе најчешће су користила деца, како не би случајно прогутала штетне материје које се налазе у пастама за зубе. Тренутно постоји велики број паста дизајнираних посебно за децу. Стога је потреба за прахом за зубе одавно нестала. Поред тога, његов ефекат се не може назвати корисним. Стоматолози верују да уз продужену употребу прах има тенденцију да оштети глеђ. Може се користити само неко време у одсуству других производа за оралну негу.

Веома важну улогу у безбедности зуба игра да ли се поштују правила чишћења. Хајде да погледамо неке од њих.

• Хигијенски третман усне дупље треба да обухвати сва подручја, чак и најтеже доступна. Ово је једини начин за уклањање плака и бактерија са површине зуба, десни, језика.
• Перите зубе ујутру (после доручка или на празан стомак) и увече. Ово су обавезно чишћење. Али можете га чистити и неколико пута дневно, после сваког оброка. Под условом да су десни упаљене или се умњаци пењу, дневно чишћење се може заменити испирањем уз помоћ специјалних средстава.
• Да би добро опрали зубе и деци и одраслима, довољно је да на четкицу исцедите само један грашак пасте. Ово би требало да буде довољно за уклањање свих бактерија и плака. Главна ствар је да правилно манипулишете четком. Пре свега, то су покрети горе-доле, а не хоризонтални. Кругови се користе само као додатни.
• Али за ефикасно чишћење свих површина у устима, једна четкица за зубе није довољна. Лоше очишћени простори између зуба негативно утичу на целокупно здравље зуба. Због тога је неопходно уклонити заглављену храну зубним концем и уклонити плак четком.
• Не журите да оперете зубе. Овоме треба дати најмање пет минута, темељно очистити све површине и тешко доступна места.
• Поред тога, неопходно је најмање два пута годишње посетити стоматолога, који ће по потреби обавити професионално чишћење и рећи вам како да правилно обављате кућну негу, коју четкицу и пасту да изаберете, шта још можете користити у додатак.

Човек најчешће не придаје довољно пажње прању зуба, под претпоставком да постоји само један начин прања и да је довољно само неколико потеза четкицом да зуби буду чисти и здрави. Међутим, није. А да би се избегли каријес и друге непријатне последице, зубе не треба чистити брзо, већ темељно, поштујући одређене шеме за чишћење предњих и задњих зуба, на тешко доступним местима. Хигијенска процедура се мора редовно пратити.

Упутства ће вам помоћи да добро очистите зубе.

• Четкицу прво треба испрати водом, чак и ако нема сумње у њену чистоћу. Сваки пут треба нанети пасту за зубе величине грашка. Прекомерна употреба само ће створити превише пене. А главне функције чишћења плака преузима четка, паста је само помоћни алат.
• Поставите четкицу према горњем реду зуба под углом од 45 степени. Покретима горе-доле очистите сваки зуб. Исте манипулације се изводе изнутра.
• Да бисте добро очистили простор корена, стоматолози саветују да урадите ово: поставите четкицу хоризонтално на само подножје зуба (тамо где додирује десни), направите пар покрета лево-десно, а затим доле. Дакле, морате напорно радити на сваком зубу. Ови покрети ће вам омогућити да добро очистите простор корена, где се плак најчешће акумулира и слабо се чисти.
• Даље, исто треба урадити са доњим редом зуба, са једином разликом што након хоризонталних покрета четкица мора бити усмерена нагоре. Ово ће уклонити плак са доњих зуба.
• Исто треба урадити са бочним површинама молара. Површине за жвакање могу се нормално чистити хоризонталним покретима.
• Затим морате затворити вилице и опрати зубе предњим и бочним ротационим покретима. Ово ће масирати десни.
• Након тога, морате обратити пажњу на језик, такође акумулира велики број бактерија. Да бисте то урадили, можете купити стругач или посебну четку, која има посебан премаз на леђима.
• Да бисте добро очистили међузубне просторе, можете користити четкицу. Стоматолог ће вам рећи коју величину треба изабрати у сваком случају. Да би се уклонио плак између зуба, четкица се нежно поставља у међузубни размак и лагано се помера напред-назад. После сваког зуба четкица се добро опере.
• Алтернатива може бити зубни конац. Овде треба одмотати конац довољне величине, а при чишћењу сваког зуба коришћено подручје треба намотати око прста ради лакшег коришћења. Не можете поново користити исту локацију.
• На крају поступка потребно је добро испрати уста посебним саставом. Може бити различито у зависности од сврхе - да ојача емајл, ублажи крварење десни, пружи свеж дах.
• Након завршетка прања зуба, четкицу треба добро испрати и ставити у футролу или ставити у посебну чашу.
• Веома често стоматолози препоручују коришћење иригатора. Савршено се бори са плаком и активно масира десни, уклања плак у међузубним просторима.

У већини случајева, неправилно прање зуба може довести до каријеса, каменца, болести десни и других проблема. Због тога је боље не правити грешке, о чему ће бити речи у наставку.

Зубе треба редовно прати.Са ретким чишћењем, бактерије заузимају подручје у устима, чији број расте веома брзо, што се завршава обољењима десни и зуба. Нередовним хигијенским поступцима ствара се меки плак, који временом доводи до каменца. И у овом случају, само специјалиста ће помоћи. Професионално чишћење се не може назвати јефтиним, у просеку такав поступак кошта око 5 хиљада рубаља. Због тога је најбоље да редовно перете зубе да бисте све ово спречили.

Пречесто чишћење такође може бити штетно. Прво што треба учинити је оштетити емајл. Нарочито када се користи претврда четка или паста за избељивање. Због тога зубе треба чистити правилно, редовно, али без претераног фанатизма. Ако желите да осетите сталну свежину, постоји опција жвакаће гуме после јела или коришћење посебне водице за испирање уста која ће убити штетне бактерије и освежити дах.

Четкица за зубе, ма колико била добра и ултрамодерна, не може очистити плак између зуба и уклонити све остатке хране. Често се чини да су зуби потпуно чисти, а за чишћење концем нема времена. Али заправо није. Вреди очистити зубе концем да бисте били сигурни да између зуба има довољно остатака хране. Ако занемарите овај део хигијенске процедуре, временом можете добити каријес, каменац и болести десни. Све ово се више не може решити уз помоћ кућних процедура. Мораћете да одете код лекара и потрошите много новца.

Неки људи се питају зашто се зуби погоршавају, десни крваре, јер је прање зуба редовно. Чињеница је да ако перете зубе ујутру и увече, користећи висококвалитетне и скупе пасте за зубе, али не пратите технику четкања, неће бити смисла. На крају крајева, правилни покрети које препоручују стоматолози могу уклонити све наслаге које се стварају на зубима услед хране, кафе, пушења и других фактора.

Постоје и друге грешке које могу довести до одређених проблема. И њих је вредно размотрити.

• Дуготрајно користите тврду или меку четку. Чврста четкица је погодна само за особе које немају проблема са оралним болестима. У другим случајевима, уз продужену употребу, може оштетити емајл, погоршати стање десни. Мека четка, с друге стране, не може добро да се носи са плаком. По овом питању, боље је да се консултујете са својим лекаром.
• Коришћење погрешне пасте. Избор тестенина на полицама продавница је веома велики, али није увек потребно куповати било коју тестенину или се руководити само рекламом. Дакле, ако изаберете пасту за избељивање са посебном осетљивошћу емајла, можете само погоршати ситуацију. Стога, са таквим проблемом, морате купити само пасту за преосетљиву емајл. Или, на пример, у случају тешке упале десни, изаберите пасту са појачаним ефектом свежине. Такав састав ће само иритирати болне десни и неће довести до ничег доброг. У таквим случајевима, боље је купити биљну пасту и допунити је посебним испирањем десни.
• Поред тога, деца не би требало да користе пасту за одрасле, и обрнуто. Таква паста није погодна за децу, може изазвати разне иритације и друге нежељене ефекте. А одрасли једноставно не могу у потпуности да се носе са чишћењем помоћу пасте за бебе.
• Игнорисање чишћења језика. Ово је веома важна процедура јер се на језику накупља велики број бактерија. А брига о усној дупљи, чак и веома квалитетна, своди се на ништа ако се ова акција занемари.Довољно је завршити процедуру чишћењем језика стругачем или посебном четком и многи проблеми се могу избећи.
• Јело након последњег чишћења. Ноћу је обавезно прање зуба, јер се током дана накупља велики број бактерија. Али ни у ком случају не треба узимати храну и заслађена пића након чишћења, чак и ако је у питању један слаткиш или један гутљај слатког чаја.
• Игнорисање крварења десни. Ако вам десни крваре, не можете само да оперете зубе. У супротном, то може довести до веома озбиљних проблема, укључујући губитак зуба. Због тога морате користити посебне апликације гела, као и испирање. Пасте такође треба бирати на биљу, све док се десни не доведу у ред.