Како научити децу да брејк данце?

Многа деца од раног узраста показују жељу за плесом, а то нису увек руске народне или балске опције. Млади плесачи су заинтересовани за модерније стилове. И понекад родитељи имају питање како научити децу да брејк данце.

Вреди напоменути да у Русији је ова врста плеса нашла други живот, пошто је први врхунац његове популарности у нашој земљи пао на 80-90-е године прошлог века. У исто време, студији су почели да се отварају и нису увек деловали званично. Тих година су били распрострањени и фестивали брејк денса. Тада су адолесценти од 12-18 година, и дечаци и девојчице, били више заинтересовани за овај правац.

Али данас је брејк денс доступан деци од најмање 6-7 година, најмање 8-10 година. Чак и деца од 4-5 година могу савладати дечју верзију лекције.

Треба рећи да савладавање овог плеса захтева не само флексибилност и пластичност, већ и издржљивост, и барем почетну физичку обуку. Плесач врло често импровизује, инфицира енергијом, прска своје емоције. А ако су за горњи прекид важни пластичност и осећај за ритам, способност да се лепо крећете, да смислите своје оригиналне лигаменте, онда је за доњи прекид неопходна добра физичка припрема, јер неки елементи веома подсећају на праву акробатску трикови.

Стога, када планирате да пошаљете дете у такав студио, требало би да то схватите ово је озбиљан посао, а не само забава... А ако је дете заиста заробљено овим процесом, онда ће, можда, наставити да се бави паузама и побољшава своје вештине. Много је боље и исправније наћи доброг тренера, професионалца. А пошто говоримо о дечјој верзији, онда би требало да се добро слаже са децом и да им у почетку смисли једноставне, али занимљиве шеме, како их не би обесхрабрио, већ заробио.

За већину деце карактеристична је ова особина: када нешто не иде, интересовање за рад даље нестаје. Зато су у почетку и мали успеси изузетно важни. Брејк денс је прилично тежак плес и зато морате бити спремни на потешкоће, а као родитељ, стрпљиви. Час у студију је обавезан, овај плес не можете у потпуности савладати сами, посебно у детињству, али морате бити спремни да будете код куће мораћете стално да учите, понављате елементе, консолидујете оно што сте положили и припремате се за наставу.

Брејк денс уз брзу, ритмичну и енергичну музику... Често тренер бира стазу и развија шему корак по корак тако да број има потпуни изглед. Малишани уче постепено, радећи сваки покрет неколико пута. И тек када се савладају сви елементи, можете почети да комбинујете све покрете у једну шему.

Да би часови били не само забавни, већ и удобни, деци је потребна добра, удобна опрема, баш као и одраслима.

• Ципеле треба да буду удобне, величине, није клизав, прилично мекан, али добро приањање. Прозрачна тканина ће спречити знојење ваших стопала или непријатности током вежбања.

• Мајица и панталоне треба да буду довољно лабаве не омета кретање, направљено од природних материјала који дишу. Можете купити специјализовану одећу у онлајн продавницама са логом Бреак данце.

• Рукавице заштитите руке јер велики део вежби мора да се ради на поду. Да дете не повреди дланове, вреди купити рукавице. Дизајнирани су тако да је длан поуздано заштићен, док прсти остају слободни и ништа их не спречава да се крећу.

• Се односе покривала за главу, тада је за бебу у почетку сасвим прикладна обична капа или шешир, али касније у процесу тренинга можда ћете морати да купите посебан додатак за паузу. Овај шешир је опремљен гуменом подлогом изнутра, која помаже у смањењу болова приликом извођења трикова. Поред тога, опремљен је посебним причвршћивачима који неће дозволити да вам капа одлети са главе током доњег прекида.

• Неопходан додатак за одмор - наочаре за сунце, али ово се пре односи на прошлу паузу, сада се све више одбацују или се користе у одвојеним бројевима на основу елемената горњег прекида.

Главни део опреме је посебна капа и рукавице. Имају различите боје, што олакшава одабир тамније опције за дечака и светлије за девојчицу.

Поред њих, ту су и лактови, штитници за колена. Они су од суштинског значаја за учење покрета на дну и интензивних вежби.

Вреди то одмах схватити сви часови бреак данцеа почињу са загревањем, које има за циљ загревање мишића, развој флексибилности и издржљивости. Вежбе истезања, склекови на рукама и стајање у шипки су овде веома корисни. Снага руку је веома важна у елементима доњег предаха, као и добро истезање, па су ове наизглед елементарне вежбе стални пратиоци свих тренинга.

• Најлакше је прво савладати горњи лом. у стилу анимације, што подразумева испрекидане покрете анимираних лутака. Да бисте то урадили, само треба да замислите себе као лутку и да се крећете с прекидима. Руке и ноге су савијене у лактовима и коленима. Сваки покрет се изводи полако и снима се на крају. Са сваким кораком, чини се да се заустављате и стављате тачку.Да бисте то урадили, потребно је да савијете једну ногу у колену, а затим је ставите на под, нагните тело напред, руке, благо савијене у лактовима, фиксиране су са стране. Када спустимо ногу на под, на тренутак се смрзнемо, ставимо тачку. Затим радимо исто са другом ногом. И тако ходамо по стану док не схватимо да је овај покрет почео да функционише.

• Онда можете савладати Махање... То су покрети руку, ногу, целог тела, који подсећају на таласе. Могу се радити напред и назад. Али за ово прво морате развити флексибилност. Да бисте направили талас са телом, прво треба да померите главу напред, затим грудни кош вири напред, затим стомак, а ноге довршавају талас. Када померамо руке, прво усмеравамо руку надоле, правећи неку врсту роњења. Лакат преузима, подиже се, раме се глатко диже иза њега, затим се талас преврће на раме друге руке до лакта и са њега на зглоб.

У паузи има доста покрета, али овај плес је добар јер увек има места за импровизацију. Вреди савладати основне покрете и можете укључити музику код куће и плесати, сами измишљајући лигаменте.

Да бисте савладали доњу паузу, потребно је присуствовати часовима, јер овде није довољан само опис вежбе, па чак ни видео. Сесије уживо са тренером су овде веома важне, јер постоји велики ризик од повреда.

Најједноставнији елемент са доњег прелома је кретање ногу у кругу са променом руку. У почетку то треба да радите полако да бисте разумели у ком тренутку треба да подигнете руку, а у ком тренутку да је спустите на под. Али у исто време боље је, наравно, да се фокусирате не на опис, већ на видео. Штавише, постоје опције за лекције када деца сама објашњавају како да раде одређене вежбе.

Када тренирате код куће и усавршавате своје покрете, обавезно испред себе имате велико огледало. Ово је једини начин да видите своје грешке или пратите свој напредак.

Бреак данце мајсторски курс за почетнике можете пронаћи у следећем видеу.