Хип хоп за децу

Хип-хоп је прилично популаран за децу. Али зато би требало да се детаљније упознате са покретима дечијег плеса за девојчице и дечаке различитог узраста: 5-7, 8-10 и 12 година. И главне карактеристике професионалних часова за плесаче почетнике заслужују пажњу.

Школарци и млађа деца често воле плес. Логично је да међу њиховим хобијима доминира модерна музичка култура, која је на врхунцу моде. А међу свим облицима уличне културе, тешко је наћи плес који је модернији од хип-хопа. Овај захтев је највероватније последица његове активности, одређене ритмом музике, и осећајем слободе.

Плесачи изводе наизглед обичне покрете, али се у њима може прилично успешно изразити. Часови хип-хопа подједнако су погодни и за девојчице и за дечаке, па чак и за мешовите дечије групе и хоби групе. У таквом тренингу истовремено се избацује вишак (за неке од ученика) енергије, уклањају се баријере у комуникацији, долази до емоционалног ослобађања..

Страст за плесом има неоспорне позитивне резултате за децу:

• подиже издржљивост;

• омогућава вам да побољшате пластичност;

• гарантује повећану координацију покрета;

• помаже у јачању мишића;

• помаже у одржавању или чак оптимизацији држања;

• уводи савремену музику;

• побољшава осећај ритма;

• предаје импровизацију;

• буди стваралачке склоности;

• помаже у изградњи контаката, разбија стидљивост и развија лакоћу.

Већ од првих минута хип-хоп вежбања осећате шта је права слобода.... За плесаче, физичка спремност игра важну улогу, па се њеном побољшању не посвећује мање пажње него разради самих плесних покрета. Већ у току пробних сесија биће могуће ослободити потенцијал, а затим га убедљиво показати на такмичењима са осталим учесницима. Ово доприноси развоју воље за победом. Улични плес хип-хоп је одлична активност за сузбијање малтретирања и вандализма код деце и адолесцената.

Млади играчи почетници, узраста од 4, 5, 6 година, већ могу савладати основне покрете:

• Схам Роцк (комбинација корака са окретом и подизањем тела);

• скакање;

• враћање назад са падом и "хватање" тела;

• повлачење ногу са успоном на полупрстима;

• ручна веза;

• имитација "прања" мачке.

Поред тога, треба увежбати 6 плесних корака. Касније већ почиње јасна старосна специфичност. Припрема код куће и у круговима је веома различита за децу различитог узраста, па се стога могу разликовати групе за децу:

• 7, 8, 9;
• 10, 11, 12 година.

Пристојне плесне рутине често укључују покрете Штрумпфа, Криса Кроса, Марта Степеа и Стива Мартина у разним комбинацијама.

Пре него што почнете са самоучењем (видео курс) или се пријавите за лекције у студију, потребно је да трезвено процените своје физичке параметре и могућности. Деца и одрасли који имају вишак килограма или не могу да трче до петог спрата вероватно неће одмах бити примљени на тренинг плеса. Мораће прво да поправе општу физичку обуку. Важну улогу игра развој акробатских елемената, и овладавање основним покретима, и способност њиховог комбиновања у плесне карике.

Хип-хоп подразумева јасан избор једног од његових праваца... То не значи да морате да савладате само одређени скуп покрета, вежбајући га бескрајно. Напротив, као што је већ поменуто, потребна је импровизација, па се добри плесачи могу самоуверено показати у свим приватним варијантама стила. Међутим, само један од њих се може избрусити до савршенства.

Поред тренинга у теретани, свакако треба да вежбате све покрете и лигаменте код куће или на улици. Ово се може урадити и са пријатељима и сам, иако је колективни формат ефикаснији. На часове треба да долазите у широкој одећи која вам не ограничава покретљивост. Ципеле се такође бирају на основу удобности. Најчешће почињу да тренирају у патикама, али онда ће лично искуство рећи да ли су прикладне или не.

У сваком од праваца хип-хопа постоји и основни и напредни ниво. Прави професионални инструктори увек инсистирају да студенти прво савладају основе, а тек онда да се позабаве сложеним елементима. Ако погрешно поставите руке, ноге, тело, онда не може бити говора о било каквом јасном грациозном плесу. За тренинг са неискусном групом најчешће користе једноставнију музику, али увек са јасним ритмом.

Више о хип-хопу за децу и основним пакетима можете видети у видеу испод.