Како научити клизати од нуле?

Скејтбординг наставља да одржава једну од водећих позиција међу активним спортовима. Данас и одрасла особа и дете могу лако да стекну одговарајућу опрему и стану на таблу, али се стицање потребних вештина показује тежим од учења теорије. Како научити да клизате, коју опрему морате купити, где је најбоље да схватите основе управљања одбором од нуле - хајде да причамо о томе детаљније.

Постоје одређена правила за избор места и опреме за скијање. За децу и одрасле који тек уче основе скејтборда, обавезно водите рачуна о набавци одговарајуће одеће и обуће, као и заштитне опреме. Шлемови, штитници за колена, лактови, заштитни шортс, јастучићи за дланове су потребни не само за дечаке и девојчице. Одрасла особа може да се повреди и ако падне без опреме.

Специјална обућа је кључ успеха. Патике дизајниране за скејтборд пружају најквалитетније вучу. Потплат им је направљен од издржљивих материјала који се не плаше интензивног хабања.

Клизаљка за почетнике треба да буде прилично широка - у просеку 20,3 цм, дужине 78,5 цм. Ово су универзални параметри који олакшавају савладавање технике јахања. Овјес првог скејтборда треба да буде алуминијумски, да не вири изван ивица даске. Лежајеви даске за почетнике су углавном АБЕЦ разреда од 1 до 3. Немојте јурити велику величину точкова - то ће постати препрека у учењу.

Приликом избора локације за скијање, возачи почетници треба да дају предност глатким бетонским или асфалтним површинама без изражених неправилности, пукотина и других препрека. Простор за обуку не би требало да буде препун пешака или мале деце. Строго је забрањена вожња по коловозу, аутопутевима или јавним путевима.

Најбоље је да се у почетку држите ивице приступачних трака како не бисте ометали оне који возе скутер или ролере већом брзином. Приликом избора места, препоручује се да извршите прелиминарни преглед, пажљиво проучите подручје - рупа или шахт који се појави на путу може изазвати пад.

Хајде да погледамо које елементе и вежбе треба да науче клизачи почетници. Да бисте савладали скејтборд, прво морате научити да стојите на њему. Исправно подешавање изгледа овако:

• тело се налази преко пута;
• стопала су у ширини рамена, изнад точкова;
• колена благо савијена;
• руке се могу раширити;
• лице је окренуто у правцу кретања;
• приликом преноса тежине на прсте, ваљци испод њих треба да се приближе;
• када се тежиште помери на пете – исто.

У ствари, маневрисање се састоји у промени оптерећења на левој или десној ивици даске. Ово је основна техника контроле. Савладавши стајање "на тлу", из ведра неба, можете прећи на кретање. Да бисте правилно научили како да скејтборд од нуле, довољно је ставити једну ногу на даску, а другу дати убрзање, одгурујући се њоме од асфалта. Не треба журити, тешко да ћете моћи брзо да савладате основе, мораћете да потрошите неко време.

Способност вожње по правој линији је основа скејтборда. Спортиста се прво мора одлучити за ногу за трчање. Постаје онај који је најпогоднији за одгуривање од асфалта. За већину људи ово је права нога, али је боље да сами експериментишете и донесете коначну одлуку.

Да бисте почели да ходате у правој линији, прво морате да заузмете основни положај - са две ноге на палуби. Затим се потпорна нога лагано спушта на асфалт, прави гурање и поново се враћа на даску. Не треба журити - први покушаји би требало да омогуће клизачу да осети равнотежу, овде нема потребе да постављате брзински рекорд.

Способност маневрисања је важна компонента успешног скијања... Почетници се подстичу да савладају глатке окрете. Да бисте то урадили, довољно је научити како пренети телесну тежину на пете или чарапе - увек у правцу где морате ићи. Тело се такође нагиње ка унутрашњем радијусу окретања. Што је притисак јачи, то ће бити оштрији угао промене путање.

Оштри окрети се изводе како стичете искуство, јер за њих клизач мора бити у стању да балансира само на задњим точковима даске. У овом случају, подизање носа даске од земље се користи преношењем тежине назад. У овом положају се прави трзај тела, што вам омогућава да промените смер кретања у жељеном правцу. Чим се постигне циљ, предњи точкови се поново спуштају на земљу, успоставља се равнотежа.

За почетнике у клизању, способност прављења оштрих окрета једноставно није неопходна. Прво, морате савладати постепени прелазак са вожње по правој линији на таксирање. Пошто сте научили како да глатко промените правац кретања, већ можете напустити простор за обуку. Не плашите се падова или хитног силаска са даске. Постепено стицајући практично искуство, можете савладати прилично самоуверену вожњу и маневрисање.

Смањење брзине при вожњи скејтборда настаје померањем потпорне или тркачке ноге на реп даске, док се телесна тежина преноси на њу. Ово ће вам омогућити да успорите и постигнете глатко заустављање или брзину која је прихватљива за излазак са палубе. Ако се изврши кочење у случају нужде, потребно је да се потпуно ослоните на ногу постављену у реп, примењујући максималну силу. Истовремено, ивица даске ће доћи у контакт са асфалтом, нос ће бити у ваздуху.

Када се возите по равној површини, то можете учинити још лакше. Кочење ногом на асфалту је важно за почетнике и не захтева велике вештине вожње.

Нису све даске погодне за извођење трикова на скејтборду. Крузери са равним ивицама нису погодни за ову сврху. Уске и лагане даске са подигнутим носом и репом могу се користити за трик јахање, скакање по њима и извођење тешких маневара. Можете прећи на нову фазу тек након што су основни елементи потпуно разрађени.

За помоћ почетницима - гледање правог скијања у парку. Не покушавајте одмах да поновите све трикове које изводе мајстори. За почетнике су погодне само најједноставније, основне вежбе, међу њима се може разликовати неколико.

Овај трик елемент спада у основне и мора се савладати. Ово је скроловање шпила које се изводи скоком при добром убрзању. Ноге из положаја у ширини рамена су постављене тако да је вођа на ивици даске.

Затим се врши клик на задњој страни плоче, притиском и одбијањем од полеђине. Изводи се носећом ногом, одбија се, док је водећа испружена, савијајући се према унутра и усмеравајући палубу напред-нагоре. Истовремено, даска се диже у ваздух, а колена клизача су притиснута на груди. Када се клизаљка заврши са окретањем, потребно је да је ухватите ногама и сачекате док не слети, држећи колена савијена да бисте ублажили контакт са асфалтом.

Тренутак лета који се јавља након што је веза кликни-и-цртај завршена назива се оллие. Он је тај који је у основи већине трикова, па се препоручује да што више времена посветите вежбању елемента. Чини се да је табла залепљена за стопала спортисте и изгледа веома импресивно.

Да бисте очистили савезника, морате научити како да добро убрзате и правилно пренесете телесну тежину. Такође ће вам требати вештина одгуривања од земље заједно са клизаљком. У овом случају, док нога за трчање обавља своју улогу, вођа мора наставити да се креће горе-доле по палуби.

Ово је назив скока који се изводи до ивице. Да бисте то урадили, морате имати добар оверклок. Затим се заузима став са водећом ногом на предњој ивици и када се прилази подијуму на који се скаче, изводи се покрет сличан оном који је потребан за оллие-а, при чему се шпил помера ка ивици. Такође можете скочити користећи Олли.

Ово је један од најлакших трикова за клизаче почетнике. Састоји у скоку са окретањем табле за 180 степени. Изводи се на исти начин као и оли, само што нога не клизи током скока, већ се зауставља у центру шпила. У тренутку кликања на тло од позади, стопало у репу служи за контролу клизаљке при окретању.

Ове основе трик-јахања биће довољне да почетник савлада сложеније технике и унапреди своје вештине.

Учење клизања за почетнике увек почиње савладавањем најједноставнијих покрета. Добро изграђена база је пола битке када је у питању скејтборд. Такође је вредно размотрити искуство напреднијих возача како би се избегле уобичајене грешке које праве почетници.

Које су неке од најчешћих грешака клизача почетника? Једна од најчешћих грешака је клизање на непознатим местима, покушавајући да тестирате клизање на земљаном или неравном путу. У најбољем случају, такав експеримент ће се завршити падом, у најгорем случају можете оштетити скејтборд и повредити се.

Немојте се ослањати само на добру веру произвођача. Скејтборду су потребне редовне провере, подмазивање лежајева, периодична замена точкова, може да има лабаве носаче. Препоручује се да се пре сваке вожње изврши преглед.

Често бирају велике плоче - лонгбоардс, покушавајући да пређу на оверклок што је брже могуће. Али брзина увек треба да одговара вештини клизача.... А учење основа и за децу и за одрасле је много лакше на табли по величини.

Скакање уназад, супротно смеру кретања. Ово је погрешна тактика која може довести до озбиљних повреда. Скакање са клизаљке током кретања препоручује се само напред, у правцу кретања - много је лакше одржати равнотежу и не пасти.

Превише снажно одгуривање при котрљању. Кратки ударци у серији узрокују да даска изгуби равнотежу. Са снажном, дугом одбојношћу, то се не дешава.

За информације о томе како да научите како да клизате од нуле, погледајте следећи видео.