Све о стидљивости

Ароганција се сматра другом срећом, а стидљивост чини човека несрећним. Тако каже народна мудрост. Ово је често тачно. Нарочито када се стидљивост претвори у болно стање у коме се особа стално налази. Неопходно је схватити како разликовати патолошку стидљивост од стидљивости и превазићи патологију.

У психологији се стидљива особа описује као појединац је уплашен, претерано стидљив, плаши се разних животних ситуација. Неки, када описују стидљивог појединца, чак говоре и о софистицираности његових манира, такву карактерну особину називају знаком чедности. Понекад се стидљива особа назива стидљивом. Међутим, они нису увек исти.

Значење речи "стидљив" може се боље разумети испитивањем њеног порекла. Такав човек као да живи иза зида који га скрива од свих осталих. Она је симбол и гарант његове безбедности. Сасвим је једноставно проверити ко је заиста пред вама - болесник или само скромни грађанин.

Симптоми манифестације патологије су следећи:

• страх од комуникације;
• страх од појављивања у друштву, назива се и социјална фобија;
• страх од извршења приметне радње;
• страх од пресуде;
• немогућност осмеха, посебно странцима;
• недостатак вештина комуникације са непознатим или непознатим људима.

Поред тога, код стидљиве особе лако можете приметити следеће знакове:

• неспретност у комуникацији;
• укоченост у мислима и акцијама;
• тишина;
• сумња у себе;
• склоност менталном болу или чак депресији;
• тајновитост, изолованост, стална жеља за пензионисањем.

Разлика између стидљивости и стидљивости је попут понора. Скромна особа никада неће обојити косу у зелено, стидљива особа ће се плашити чак и најмањих промена у свом имиџу. Он сваки свој поступак разматра туђим очима. Оно што други говоре забрињава га више од сопственог мишљења и жеља.

Скроман човек размишља и о онима који су у близини, али са различитих позиција. Љубазан је према онима око себе. Он није безобразан и није безобразан, али стидљива особа је способна за најзлобније изјаве, само што ће оне бити усмерене искључиво на сопствено „ја“.

Однос између ова два концепта, наравно, постоји. Стидљиви јуче може сутра постати патолошки стидљива особа. Али то није увек случај. Све зависи од тога одакле долази ова или она особина карактера.

Ефикасну и истиниту дијагнозу стидљивости може дати само специјалиста. Самој особи је тешко да схвати степен своје отуђености од друштва и одакле долази. Штавише, навика да се крије иза невидљивог или прилично опипљивог зида често се рађа у детињству.

Када мама или тата стално грде своје дете због било каквог, па и најбезначајнијег увреда, оно ће се пре или касније највероватније „повући у себе“. Исто се може десити и са скромним дететом које „притисне“ учитељица или група вршњака. Често је човека гурну у понор стидљивости околности у којима се нађе у погрешно време и на погрешном месту. На пример, баке и деке и родитељи желе да га виде као виртуозног музичара или олимпијског шампиона, али дете не може да савлада виолину или клизаљку, што изазива критике одраслих и много негативних емоција у себи.

Као резултат тога, испоставља се да је непотребан за себе и друге.... Током година, његова неизвесност само расте. Нема пријатеља, јер му сви око њега делују успешније и талентованије. Плаши се сопственог мишљења, јер му се чини да оно а приори не може бити тачно.

Поред скривених талената, неки родитељи покушавају да пронађу екстерне податке код своје деце. Свако од њих мисли да је њихова беба не само најпаметнија, већ и најлепша. Или, у екстремним случајевима, ружно паче ће сигурно направити прелепог лабуда. Маме воде своје ћерке у модне школе, тате дају малишане у озбиљне фудбалске клубове. Пошто се у савременом свету и једно и друго најчешће може урадити само за новац, родитељи који их имају ретко бивају одбијени.

Као резултат тога, међу прилично атлетским дечацима, малишан се испоставља 2 пута шири од њих и из тог разлога не показује барем неки успех. Веома талентована, али без много шарма, девојка остаје у сенци својих спектакуларнијих вршњака. Временом, ова сенка највероватније постаје зид који сазревајућу особу штити од целог света.

Још један уобичајени начин да се усади комплекс инфериорности је управо супротан од горе наведеног: када „брижне” мајке и тате или баке и деке не ускраћују ништа свом вољеном детету. Као резултат тога, дете до 5. разреда тежи као одрасла особа, али не зна ништа о одговорностима одраслих.

Не може да чисти своју собу, да научи свој домаћи задатак, па чак ни да изнесе смеће. Вршњаци га увек исмевају.Не жели да комуницира са њима ни у школи ни ван ње, а ту своју отуђеност преноси у одрасло доба, у коме већ нема коме да помогне, што значи да су му усамљеност и психички проблеми загарантовани.

Постоје, наравно, објективнији разлози за стидљивост. Барем, тако изгледају на први поглед. Реч је о физичким недостацима – урођеним или стеченим као последица незгода или других незгода. Није неуобичајено да се особе са инвалидитетом осећају као изопћеници. Ипак, постоје неки пријатни изузеци од правила.

Један од најупечатљивијих примера за то је Аустралијанац Николас Џејмс Вујчич. Рођен је са ретком болешћу, без руку и ногу. Међутим, то га није спречило да постане један од најпознатијих светских мотиватора за особе са инвалидитетом, писац и певач. Поред тога, он је срећан у свом личном животу. Он и његова супруга подижу 2 сина и 2 ћерке близнакиње. Иначе, сва Вуицхицхова деца су апсолутно здрава.

Стидљивост није увек проблем. Почиње да ствара праву претњу када се из слатке особине претвори у начин живота. Понекад блага стидљивост може бити позитиван фактор у социјалном прилагођавању. На пример, већа је вероватноћа да ће се скромна, слатка девојка допасти старијем шефу него њеној упорној и јаркој конкуренцији. Међутим, ово је више изузетак него правило.

Чешће него не, стидљива особа живи као у вакууму својих страхова и страхова. Не може се чак ни рећи да је за њега нешто неуспешно. На крају крајева, он чак и не покушава да се самоактуализује у било којој сфери живота.

Проналажење сапутника (сапутника) у животу за такву особу није лако, готово нереално, па, осим ако, наравно, сви исти брижни рођаци не пронађу опцију. Стидљива особа не може пронаћи заједнички језик са потенцијалном сродном душом. У принципу, он га не тражи, јер се плаши да поново подигне поглед на представнике супротног пола.

Такви људи су лоши у проналажењу породице чак иу својим сновима. Чини им се да је боље бити сам него доживети неуспех или осуду других или вољених.

Стидљива особа није нужно глупа особа. Можда има одлично образовање. Али не може да примени своје знање у пракси, јер се плаши да се спотакне. Његове скривене таленте нико не открива, а временом се испоставља да су закопани све дубље и дубље.

Стидљива особа никада неће покренути стварање нечег новог, неће покушати ништа иновативно због истог страха од грешке. За њега је корак улево или удесно покушај бекства од самог себе, упоредив са скоком у провалију без осигурања. Стога, чешће него не, стидљиви људи остају изван успешних компанија или остају у њима на веома ниским позицијама.

Сећате се анегдоте када жена на питање где ради одговара да је у банци и тек онда додаје да чисти финансијску институцију? Али поштено, мора се рећи да ова дама није из стидљиве десетине.

Пре него што почнете да се борите против стидљивости, морате схватити колико је она заузела особу. У идеалном случају, да бисте то урадили, морате видети специјалисте. Али у почетној фази можете сами покушати да се носите са комплексом. Морате јасно да разумете до чега вас води ваша стидљивост и чему ће допринети ваша нова супротност.

Запишите на комад папира шта желите да постигнете. Направите листу препрека које вас спречавају да идете напред. Ваш задатак је да скратите оба листа што је пре могуће. Почнимо са другом. Да бисте то урадили, препоручујемо вам да следите неколико корака.

• Будите чешће у јавности покушајте да разговарате са продавцем на пијаци или у вашој најближој продавници.
• Промените своја уобичајена места боравка, идите у нови тржни центар, а не у најближи супермаркет.
• Посетите изложбу, идите у биоскоп или позориште. Не можете сами, плашите се искоса - поведите са собом другарицу, мајку или вољену тетку. Главна ствар је да не седите код куће.
• Пријавите се за круг за сечење и шивење, плесни студио или теретана - шта год желите. Главна ствар је што чешће мењати окружење и окружење.
• Отпутујте... Препоручљиво је отићи тамо где нисте били. На крају крајева, језик ће вас не само довести у Кијев, већ ће вам помоћи и да се ослободите комплекса.
• Смањите своју онлајн комуникацију... Иначе, према мишљењу многих стручњака, то само доприноси ширењу симптома стидљивости широм света. Људи заборављају како разговарати очи у очи. Лакше им је да причају о проблемима непознатом виртуелном саговорнику него пријатељу из детињства. Зато се вратите из виртуелне у стварност.
• Да бисте научили да говорите убедљиво и за друге и за себе, похађајте курс јавног говора, говорите чешће наглас. Научите поезију и прозу и рецитујте их бар пред огледалом за почетак.

Раскид са стидљивошћу, међутим, захтева промену не само ваших поступака, већ и смера ваших мисли, начина живота и понашања. Морате се присилити да мислите другачије. В посебно научите како да извршите одређене радње.

• Немојте мислити о људима лошијим него што заиста јесу.... Потражите позитивне особине у онима око себе, а не негативне.
• Током дијалога немојте „навлачити ћебе на себе“, али не препуштајте све узде моћи саговорнику. Запамтите: сви учесници су одговорни за исход разговора.
• Постаните пријатнији према свему око вас. Почните да кажете „добро јутро“ птици испред прозора, а затим се осмехните свом сапутнику у јавном превозу или грађанину који седи за воланом и стао у саобраћајној гужви.
• Будите љубазни и према познаницима и према странцима. Ово не само да ће вам помоћи да се лакше интегришете у друштво, већ ће га и позитивно поставити према вама.
• Престаните да се претварате да нико други не постоји.и нико те не занима.
• Пустите хумор у свој живот, научите да са осмехом реагујете на оно што се дешава около. Није ни чудо што кажу да смех не само да продужава живот. Смисао за хумор ће вам помоћи да се носите са најтежим ситуацијама и изађете из њих уздигнуте главе.
• Ваши циљеви и циљеви морају бити оствариви. Не постављајте летвицу превисоко. То у њиховим очима прети још једним колапсом.
• Опростите себи грешке... Не ради их само онај ко ништа не ради. Не претварајте сваки неуспех у универзални проблем. Дајте себи право на грешку.

Али немате право да се "растварате". Мора да изгледаш савршено. Фризура, врста ноктију, одећа - све треба да вам улива самопоуздање и истовремено га инспирише у вама. Баците старе фармерке, промените своју слику на крају. Не плашите се експериментисања са својим изгледом, само немојте претерати. Морате изгледати добро, а не екстравагантно.

Урадите ауто-тренинг што је чешће могуће. Поставите што више питања себи и онима око вас. Али оно што ни у ком случају не треба чинити је тражити своју врсту. Често се дешава да стидљива особа пронађе још "сивог миша" и сада је на његовој позадини права мачка. Али ово је само самообмана, која не само да неће решити проблем, већ ће га и погоршати. Лагање, укључујући и себе, није добро, па чак и штетно за ваше здравље.