Како постати јака личност?

Подизање јаке личности у себи захтева озбиљан рад на себи. Особа која верује у своју снагу храбро иде ка постизању било ког циља. Он је у стању да у потпуности реализује свој потенцијал у различитим областима живота.

Психологија индивидуе јаке воље заснива се на способности да издржи све потешкоће, спремности да реши своје проблеме, не пребацујући их на рамена других људи. Снага личности лежи у способности да издржи спољашње или унутрашње утицаје на путу ка реализацији сопствених планова и тежњи. Самодовољна особа је у стању да самостално доноси одлуке и делује у било ком неповољном окружењу.

Да бисте стекли унутрашњу снагу, морате се борити против сваке сумње. Јака особа се одликује следећим квалитетима:

• Самопоуздање;
• независност;
• директност;
• чврстина карактера;
• упорност;
• поузданост;
• сврсисходност;
• размишљање кроз акције;
• контролу над својим осећањима;
• способност да признају и исправе сопствене грешке;
• флексибилност;
• харизма;
• способност импровизације.

Човек јаке воље се не плаши спотицања, не бави се самокритиком и самобичевањем. Јака особа не чека одобрење аутсајдера, јер не сумња у своју снагу.Недостаци укључују сталну напетост због контроле над било којим ситуацијама, немогућност опуштања и опоравка.

Да бисте постали озбиљна независна особа, потребно је развити особине својствене снажном карактеру.

• Добра снага воље помаже личности смирено савлађивати унутрашње препреке на путу ка остварењу зацртаног циља... Обављање било ког задатка повећава самопоштовање и смиреност.
• Одговорност је један од кључних квалитета јаке личности. Без ње је немогуће изградити успешну каријеру и дугорочна партнерства, створити чврста пријатељства и срећно породично огњиште.
• Организација је поштовање утврђене дневне рутине. Предстојеће акције треба да планирате свакодневно и да не одступате од плана. Само у случају ванредне ситуације могуће је исправити заказане догађаје.
• Друштвеност помаже појединцу да склопи интересантна познанства, изгради дијалог са било којом особом, достојанствено изађе из конфликтне ситуације и пронађе начин да реши било који проблем.

Интроспекција помаже особи да идентификује сопствене преференције и жеље. Постоје различити тестови личности који омогућавају особи да разуме себе. Уз њихову помоћ, особа може добити много нових информација о сопственој личности, открити скривену креативност, научити о својим стварним способностима и склоностима. Након што положите тестове, потребно је да користите постојеће технике да пређете од слабе природе до јаке личности. Пре свега, морате ојачати своју унутрашњу снагу. Представља емоционалне, когнитивне и физичке ресурсе појединца. Прво морате слушати своје тело и машту. Унутрашња неизвесност произилази из страха од неизлажења у коштац са неком ситуацијом, од неуспеха. Откривање сопствених страхова, њихово искорењивање, решавање разних проблема, животне перспективе дају додатну снагу особи, као и поверење у будућност.

Да бисте се ослободили страхова, потребно је да своја искуства запишете у свеску у супротном смислу. Техника ове методе је следећа: прво треба признати и доживети сопствене негативне емоције, затим их трансформисати у позитивне изјаве, па тек онда то фиксирати у свеску. Прочитајте биографије познатих људи који су достигли врх захваљујући свом снажном карактеру. Управо су харизма и снага карактера омогућиле да стекну славу. Пажљиво проучите њихов животни пут, обратите пажњу на све мале детаље пењања на високу степеницу. Следећа вежба доводи до доброг резултата: успоставите контакт очима са било којим пролазником, гледајте га у очи што је дуже могуће. Можете покушати да разговарате са странцем на улици. Када се нађете у реду, започните разговор са људима који стоје поред вас.

Посматрајте своје гестове. У ту сврху се може користити огледало. Насмејте се свом одразу. Ваше лице и тело су вам даровани од природе, па су од посебне вредности. Само веома јаки људи могу да схвате ову чињеницу. Неће стварати вештачку лепоту, исцрпљујући се дијетама и мучењем пластичном хирургијом. Метода Симбол победе помаже у изградњи самопоуздања. Прво морате да изаберете цртеж или геометријску фигуру. Претворите га у свој симбол победе над личним слабостима карактера. Држите овај талисман са собом у сваком тренутку. Чак и брз поглед на њега подсетиће вас на победу. Талисман самопоуздања може бити одређени мирис парфема или колоњске воде, одређени додатак, одевни предмет, хаљина или одело.

Постоји још једна техника која помаже особи да постане јака личност. Дизајниран је за 3 недеље.

• Током прве недеље препоручује се запишите позитивне изјаве у свеску, због којих се осећате добро. Након 7 дана, потребно је да прочитате целу листу.
• Следеће недеље вам треба одражавају у записима све настајале сумње у сопствене способности... До краја недеље анализирајте их, потражите разлоге који су изазвали вашу неодлучност, идентификујте главне страхове и начине да их искорените.
• Трећа недеља је дата за превазилажење несигурности.... Током 7 дана у свеску треба бележити само позитивне тренутке и одабране начине ослобађања од негативних осећања и емоција.

Стручњаци препоручују састављање табеле која се састоји од 3 колоне како бисте развили самопоуздање и унутрашњу снагу:

• генерисани квалитет;
• шта треба учинити;
• резултат.

Ова табела се мора стално ажурирати одговарајућим уносима. На пример, у прву колону унесите фразу „способност да се удари“. Друга колона ће садржати информације о томе како да се подигнете након следећег пада. Ова информација се односи на конкретну особу и одређене догађаје који су јој се десили.

Пример је неуспело излагање економске теорије колегама студентима. Неопходно је поставити циљ, на пример, усмерити напоре ка савладавању ове науке. Затим морате да сликате корак по корак рад у истој колони.

Снагу духа одређује унутрашње језгро личности. Духовно јака личност не одступа од својих моралних и моралних начела. Никада не дозвољава понижавање других, уме да опрости. Снага духа може се неговати у себи.

• Пре свега, треба да поставите своје мисли за победу. Стручњаци препоручују буђење уз фразу: „Данас се осећам много сигурније и јаче него јуче.
• Морате научити да браните своје ставове. Слепо праћење туђег мишљења указује на неверовање у себе. Научите да објективно процените ситуацију, изразите личну тачку гледишта и придржавајте се тога. Не подлежите притиску других људи.
• Самодовољна особа мора правилно формулисати своје мисли и јасно их пренети саговорнику. Говор треба изговарати јасно и без оклевања. Да бисте привукли друге, пожељно је да је заситите виталном енергијом. Важно је учествовати у разним дискусијама.
• Самоусавршавање омогућава субјекту да се опскрби одређеним залихама знања. Требало би да посветите више времена читању. Побољшава памћење, развој маште, моделовање различитих ситуација и способност проналажења најбољег решења за било који проблем.
• Одржавајте строгу дисциплину... Креирајте себи дневну рутину. Контролишите своје мисли и поступке. Одбаците све лоше навике, бавите се спортом, шетајте на свежем ваздуху, посетите музеје и изложбе, идите на концерте и позоришта. Закажите свој дан, прославите важне догађаје и трудите се да испуните своје планове.
• Прихватите све неуспехе достојанствено... Не одустајте ни под којим околностима. Немојте сажаљевати себе, јер самосажаљење има деструктиван ефекат на лични развој. У случају неуспјеха, можете се вратити на почетну тачку и покушати поново кренути на пут како бисте дошли до жељеног врха.
• Важна тачка је потпуно прихватање себе као особе.... Морате адекватно проценити своје позитивне и негативне особине, радити на себи и развијати добре квалитете.
• За своје неуспехе не покушавајте да пребацујете кривицу на друге. Научите да преузмете одговорност за своје поступке. Покушајте да пронађете узроке грешака које су се десиле и исправите их.Не кривите друге за ствари које вам се дешавају у животу. Само сте ви одговорни за њих. Сами доносите одговорне одлуке.
• Морате саслушати разумну критику, извући одговарајуће закључке и тражити начине да исправите своје погрешне поступке.... Ако критика странаца нема никаквог основа, онда не треба да бринете и задржавате се на томе. Контролишите своје емоције и не изазивајте сукобе са противником. Неће помоћи.
• Са људима који вас повлаче, морате ограничити комуникацију. И такође искључите из свог окружења оне који вам одузимају пуно времена беспосленим причама.