Самоусавршавање: смисао, мотиви и методе

Ако особа себе сматра особом, онда се мора стално бавити самоусавршавањем. Ова врста посла има огромне предности и може бити корисна у било ком узрасту. Млади ће се доказати на послу и значајно ће напредовати на каријерној лествици, а старији ће увек бити занимљиви околини.

Самопобољшање Је врста система. То је свесна акција која омогућава човеку да се креће у смислу личног раста. Штавише, карактеристична карактеристика таквог процеса је да особа у свом карактеру формира различите позитивне квалитете, одређена својства и неопходне вештине.

Сви људи који живе на земљи имају јасно индивидуалност... Стога се њихова самопроцена може разликовати. Неки верују да су савршени људи који не морају ништа да ураде да би променили свој лични потенцијал. Други, напротив, теже знању и верују да су учинили врло мало да би постигли извесно савршенство. Важну улогу у овим закључцима имају васпитање, слобода, морал, материјалне вредности итд.

Модерну личност одликује таква карактеристична особина као самосвест... Она може приуштити да достигне било коју висину. То је због слободе коју дају одређена знања и вештине.То значи да свака модерна и интелигентна особа не треба да се правда ако не може да постигне успех, већ треба да преузме иницијативу у своје руке и почне да делује промишљено и смело.

Самоусавршавање није једнострано и значајно утиче на развој и живот особе. Дакле, постоји интелектуално, морално и физичко самоусавршавање. Коју одабрати зависи од саме личности. Можда ће моћи да се креће у следећим правцима.

1. Један од најважнијих путева је ментални или лични раст. Захваљујући асимилацији нових знања и вештина, особа може достићи невиђене висине. Компетентност у многим областима ће му омогућити да брзо напредује на лествици каријере.
2. Самоизлечење је такође веома важан тренутак за саморазвој. Особа која има било какву болест у свом телу покушава да сазна што је више могуће информација о њеном елиминисању.
3. За лични развој важно је и физичко стање. Како се каже: "У здравом телу је здрав дух." Људи који настоје да побољшају своје тело, превазилазе прилично тежак пут. И то им даје прилику за самоостварење.
4. Професионална сфера игра значајну улогу. Савремени свет се одликује обиљем разних технологија и електронских уређаја. Дакле, у овој области човек мора бити добро упућен како би испунио све услове који су потребни приликом конкурисања за посао. Тако особа постаје конкурентна на тржишту рада.
5. Естетско самоусавршавање дефинитивно утиче на живот особе. Изучавање било које врсте литературе, цртање и сл. даје прилику човеку да духовно расте. Ово је важно да бисте постали самодовољна и добро васпитана особа.
6. Морално васпитање - ово је један од главних праваца који ће покренути било коју особу на самоусавршавање.

Људски развој је природан процес. Углавном, свака особа се бави саморегулацијом и има одређени циљ. Самоусавршавање је циљ и има типичне мотиваторе. Хајде да их размотримо.

1. Први мотив је однос према животу. Дакле, особа се може побољшати како би олакшала своје постојање, повећала материјално благостање, побољшала свој живот или научила да избегне невоље.
2. Затим долази мотив који утиче на однос према људима. У овом случају, особа се бави самоусавршавањем тако да има добре односе са људима, да им помогне, да ужива њихово поштовање. Поред тога, човек треба да се самоактуализује и усавршава. А то се не може учинити без учешћа других.

У овом питању, потребно је узети у обзир потребе које људско тело доживљава. На пример, идентификовани су фактори старости и пола који имају значајан утицај на мотивацију. На пример, зрелија особа је мање заинтересована за супротни пол, за разлику од адолесцената и младих. И, стога, мотиви повезани са питањима везаним за узраст повећавају се или смањују у једном или другом степену.

Како се наш живот стално мења и иде напред, тако човек треба да се бави самоусавршавањем. Ако појединац игнорише такав процес, онда нехотице иде путем самоуништења, а то је велики проблем. Особа не може неко време зауставити свој развој. Ако се то догоди, онда ће његов живот постати незанимљив и досадан. Стога, свако од нас нехотице тежи ка самоусавршавању.

Када живот почне да иде наопако, како бисмо желели, свака особа почиње да размишља о питањима самоусавршавања. А нарочито у овом процесу потребно је уочити улогу воље. Захваљујући одлукама јаке воље, личност почиње да се мења на боље. Истовремено, она прави грешке и изводи одређене закључке. Тако особа открива потенцијал свог "ја".

Постоје људи који не могу да започну процес култивације. Да би се оправдали, почињу да траже кривце за своје неуспехе и невоље. Тако привлаче још више негативности у своје животе. Истовремено, они чак и не схватају да корен проблема лежи у њима самима.

Ако се проблем не реши, онда особа која је "заглављена на месту" почиње да пада у депресију... И овај процес га још више удаљава од тражења излаза из преовлађујућих околности. Тако, размотрите ситуације које спречавају људе да раде на себи.

• Многи људи се плаше промена, а такође и страха од непознатог. Стабилност је на првом месту. Али за многе стабилност не доноси ништа осим патње. На пример, особа живи у малом селу где нема високо плаћеног посла. Ради негде у канцеларији за пени и живи од плате до плате. Још је далеко од пензије и могао би да прода кућу летњиковцима и купи скроман стан у великом граду.

Онда можете наћи посао са добром платом и живети срећно до краја живота. Али човек се плаши, јер у свом малом селу има гаранцију да сутра неће бити горе. Он мисли: „Ако одем и не могу да нађем посао, онда ће извор прихода брзо пресушити и доћи ће до сиромаштва“. Овај страх покреће човека у круг и не дозвољава му да се одлучи на озбиљан корак. Једном када се ова особа избори са својим страхом, промениће свој живот на боље.

• Животна средина игра важну улогу у нашем животу. Наш карактер и погледи зависе од станишта у коме се неко од нас налази. Ако особа живи на месту где људи пију, ходају и не размишљају о саморазвоју, онда ће и он водити такав начин живота.

Да бисте започели процес самоусавршавања, потребно је да имате жељу. Потребна је и снага воље. Ево шта треба учинити да се превазиђе овај пут.

1. Урадите самотест. Да бисте то урадили, можете наставити на следећи начин. Узмите парче папира и напишите оваква питања: „Ко сам ја? Зашто живим у овом свету? Шта си добро учинио? Шта ја хоћу? Како бих волео да живим даље? Шта желим да добијем од живота?" Одговорите себи на ова питања писмено. Затим их поново прочитајте и размислите о ономе што сте написали. Након тога, схватићете у ком правцу треба да идете даље. Поред тога, потребно је да израчунате време и енергију која ће вам бити потребна да бисте остварили самоусавршавање.
2. Самодисциплина ће вам помоћи да останете на правом путу. Ако желите да направите паузу од процеса култивације, онда ће вас ваша посвећеност себи вратити да то и остварите.
3. Мотивација је подједнако важна. Требало би да знате зашто морате да прођете кроз процес самопобољшања. И ово ће вам дати снагу да предузмете даље акције.
4. Припремите се за изазове. Требало би да знате да превазилажење себе поставља многа питања и проблеме. Настојте да их превазиђете.
5. Припремите се на чињеницу да ће се ваш живот значајно променити. Биће боље и никада се неће вратити на прави пут.

Самопобољшање То је мукотрпан посао који одузима време и труд. Пре свега, морате ставити испред себе циљ, а затим измислите одређени план и започети самообразовање. А посебни програми и методе наведене у наставку ће помоћи у томе. Дакле, размотрите следеће тачке.

1. Ако желите суштински да промените своје активности, потребно је да побољшате своје основне вештине. Да бисте то урадили, можете се уписати на курсеве освежавања знања или се упустити у успостављање било каквих веза које ће неизбежно донети успех.
2. Онима који ће кроз живот проћи лако и слободно може се понудити учење страних језика. Ово ће вам омогућити да проширите свој спектар могућности и закорачите у потпуно новом правцу.
3. Почните да читате. Нека ваше читање буде информативно. Различите књиге о психологији су посебно корисне. Запишите најважније наставне тачке и обавезно их поново прочитајте. Тако можете боље да се упознате и почнете да исправљате ситуацију.
4. Покушајте да размишљате креативно. Техника вежбе је следећа: у свим настојањима тражите необичне тренутке. На пример, можда желите да извршите реновирање. Пре него што започнете такав догађај, размислите како ћете даље. Можете само залепити позадину и украсити собу према стандарду, или можете направити потпуно необичну декорацију просторија, којој ће се сви дивити.
5. Пронађите хоби који волите. Понекад људи ни не претпостављају да раде погрешну ствар коју би желели да ураде. На пример, кројачица седи цео дан и шије џепове за кошуље. Она чак и не схвата да у ствари може да шије веома модерне ствари на сталној основи. Да би она успела, морате бар покушати, а онда ће све ићи као и обично.
6. Обавезно научите како да направите листу обавеза. Такав догађај је веома дисциплинован. Пракса показује да дисциплинована особа увек успе у свему, што значи да има више времена за самоусавршавање.
7. Инспиришите себе. Да бисте то урадили, можете се бавити гледањем разних фотографија, филмова (и фиктивних и документарних), као и читањем чланака који потврђују живот.
8. Посебну пажњу треба посветити правилној исхрани. За доручак и вечеру једите само ону храну која се сматра здравом. У овом случају не бисте требали преједати. Запамтите да је људско тело деликатна супстанца која захтева најбољу исхрану у виду здравог поврћа и воћа. Имајте на уму да духовно сиромашна особа скоро увек има вишак килограма или је лоше.
9. Путујте најмање једном годишње. Наравно, ако постоји таква прилика, онда то можете учинити чешће. Путовање даје особи прилику да пронађе срећу и доживи много занимљивих тренутака. Нека ваша лутања буду духовно богата и дају вам веома драгоцено знање.
10. Читање класичне литературе прошириће вам видике. Поред тога, можете значајно проширити свој речник и почети исправно писати.
11. Веома је добро ако посећујете музеје, позоришта и изложбе. Почните да доживљавате лепоту. Сигурно ће вам се свидети. Поред тога, постаћете високо развијена особа и научићете културну комуникацију.
12. Слушање класичне музике наводи човека на размишљање. Чим ваш мозак почне да ради у новом формату, биће му потребна нова знања и вештине. Можете интуитивно пронаћи хоби или активност која ће вам помоћи да се брзо изразите.
13. Бавите се спортом. Можете се посветити озбиљној обуци, или можете само трчати по кући. Захваљујући интензивном вежбању, побољшаће се циркулација крви у вашем телу и појавиће се енергија, што ће захтевати одређени учинак. Ви ћете, несвесно, почети да тражите нове могућности за самоостварење.
14. Пратите свој ток мисли. Ако вам негативне мисли почну да се увлаче у главу, покушајте да их се одмах решите. Не мисли лоше. Запамтите, све мисли су материјалне.
15. Ако имате лоше навике, онда их се обавезно отарасити. Имајте на уму да вас пушење и пиће никуда неће довести.Здравље ће се погоршати, а ментално стање ће се побољшати само за неко време, јер лоше навике уништавају тело и доводе до потпуне деградације личности.
16. Не правите исхитрене покрете према мети. Журба неће приближити постизање резултата.

Самоусавршавање је стално стање особе. Због тога се све препоруке и вежбе морају радити свакодневно и не занемарити добре савете искусних људи. Неки од њих препоручују добар одмор. Пре свега, такве корист лежи у практиковању медитације. Шта треба учинити за ово? Прочитајте у наставку.

1. Изаберите удобан, светао и миран простор.
2. Седите на удобну мекану софу / столицу. За већу удобност можете користити јастуке. Ставите тепих под ноге.
3. Нема шта да се једе пре медитације.
4. Пустите умирујућу музику и подесите тајмер на 15 минута.
5. Затворите очи и почните да дишете дубоко и мирно.
6. Не гони мисли које ће ти пасти на памет, већ их једноставно посматрај, као за облаке који лете небом.
7. Наставите да дишете мирно. Замислите огромну сјајну лопту која се формира изнад ваше главе. Полако се спушта и испуњава целу вашу свест. Овај сноп енергије креће се надоле и продире у сваки део вашег тела. Можда чак осећате и пецкање у врховима прстију на рукама и ногама. Не буди узнемирен. Тако се ваше тело и свест прочишћавају.
8. Замислите да вас настала енергија обузима и избије у небо. Тамо се она повезује са Космосом. У овом тренутку, морате замолити Универзум да промени вашу свест на боље.
9. Седите неко време у стању нирване, отворите очи када зазвони будилник.