Како престати бити љубоморан на свог мужа?

Многе жене сумњају на своје мужеве у неверство и живе у сталним скандалима и гњаважама. Да бисте побољшали свој породични живот, морате научити како да престанете да будете љубоморни на свог мужа и да нормализујете своју унутрашњу равнотежу.

Љубомора је деструктивно осећање које је свака особа искусила. Може пасти на памет различитим људима. Деца су љубоморна на родитеље, запослени могу бити љубоморни на шефа, ова појава се јавља и у друштву пријатеља. Често постоји ситуација у којој су жене љубоморне на своје мужеве.

Неопходно је схватити шта може изазвати љубомору. Са становишта психологије, то је због неколико разлога.

• Страх од губитка вољене особе. Страх да ће неко моћи да одузме тренутке када су људи заједно. Особа се плаши да изгуби своју зону удобности, занимљиву забаву и друге узбудљиве ствари. Страх је основно осећање које је веома моћно. Тешко је то упоредити са смиреношћу.
• Љубомора је повезана са завишћу. Изазива је незадовољство онима који су привукли пажњу њеног мужа. Богата машта почиње да слика портрет идеалног ривала који је много млађи, лепши и паметнији. Ако постоје комплекси, они ће "довршити" изнутра. Овај дует је најстрашнији.
• Љубомора се сматра "нуспроизводом" идеализирања односа. Многи људи верују да постоји "љубав до гроба", па чак и мало флертовања треба да се изврши. Такви стереотипи су погрешни.У животу може бити много тренутака различите природе, тако да ће свака идеализација бити више пута тестирана на снагу.

• Ниско самопоштовање. Прошле притужбе, скоро зарасле ране стално ће подсећати на себе. Рећи ће да сте наводно непривлачни, да се не одликујете интелигенцијом и да нисте ништа постигли у животу. Чак и ако ова ситуација није тачна, комплекси ће увек бити ту. Одликују их виталност и нелогичност.
• Љубомора је често повезана са тужним искуствима. Када се појаве познати знаци издаје, у акцију ступа одбрамбена реакција.
• Љубомора је озлојеђеност. Осећање се може повезати са преваром, прекидом у личном сценарију живота, одбацивањем.

• Власнички инстинкт. Овде не треба говорити о осећањима, јер их нема или нису ни на који начин повезани са таквом љубомором. Човек почиње да се нервира што неко задире у његову личну ствар.
• Омаж јавном мњењу. Окружење изнова прича о томе како супружници напуштају идеалне жене. Овакви случајеви се често виђају у филмовима. На основу тога настаје осећај љутње.

Љубомора се сматра задовољством. Даје узбуђење агресивне природе, јер је енергичан налет емоција.

Верује се да љубоморној жени не треба ни разлог, она је љубоморна на све, а не само на праву љубавницу (ако је има). Међутим, постоји неколико главних разлога.

• У прошлост. Одбијање да разуме његов живот, који је постојао раније. Стална анализа деловања човека у садашњости и његовој прошлости.
• За колеге, девојке и пријатеља. Ово је најчешћа опција. Окружење жена је досадно и досадно. Постоје мисли да сви флертују са њеним мужем, а не комуницирају на послу.
• Рођацима (мајци, сестри). Често се можете суочити са таквом ситуацијом. Супруга верује да мушкарац треба да припада само њој и да проблеме решава само у својој породици. Женама из своје „друге“ породице треба да се односи равнодушно.
• Бившој жени. Уобичајена ситуација. Већина жена не може да прихвати чињеницу да је муж делио кревет са другом.
• Пријатељевој жени. Упркос чињеници да је пријатељ већ дуго у браку, неке жене могу да перципирају супружника пријатеља као ривала.

Жене које су љубоморне на свог мужа не знају шта да раде ни одакле да почну. Да бисте елиминисали негативна осећања, препоручује се да почнете постепено и да се носите са својим емоцијама. Пре свега, морате научити да говорите од срца до срца. Изражавање ваших брига и разлога за њихово испољавање помоћи ће вам да разумете ситуацију. Већина мушкараца мисли да је разговор о осећањима губљење времена. Можете показати важност овог разговора и подићи свој однос на виши ниво.

Овом методом можете постићи компромис и претворити комуникацију у навику. Требало би да признате свом мужу да вас осећај љубоморе гризе и не дозвољава вам да живите у миру. Можете тражити да проведете више времена заједно и разговарате о томе шта недостаје у породичном животу (пажња, наклоност, љубав, признања).

Ако постоји осећај да мушкарац вара, можете договорити тајни састанак са пријатељем. Ово ће дати личну тајну и сазнање да и муж можда има своје мале тајне. Овај метод ће помоћи да се превазиђе неразумна љубомора и живот буде миран. Да би престала да буде љубоморна и да се не вара, жена треба да размисли о томе да је њен мушкарац, од милион других представница, изабрао њу. Да је имао жељу да напусти жену, одавно би отишао.Немогуће је никако задржати мужа ако жели да оде.

Морате научити да контролишете своја осећања и живите, уживајући у сваком минуту.

Морате да победите лошу навику и пружите партнеру топлину, смиреност и удобност. У овом случају, пар ће се носити заједно и увек ће бити ту. Не остављају добре жене.

Постоји неколико савета који помажу да се ослободе сталних сумњи у неверство.

• Анализа сопствене подсвести. Морате разумети себе, јер неосноване сумње указују на низак ниво самопоштовања. Требало би да научите да будете независни и да заборавите на инфантилизам. Већина жена са љубомором остаје код куће.
• Проналажење времена за себе. Можете пронаћи себи нови хоби или се запослити.
• Редефинисање осећања. Љубав не може бити вољна да веже другу особу за себе. Права осећања се разликују по томе што током њих желите да дате више него да добијете. Морате обуздати своју емоционалност, која вам не дозвољава да се борите против нежељених излива љубоморе.
• Када се напад љубоморе поново испољи, потребно је да заузмете седећи положај и да се смирите. Потпуна тишина ће помоћи у томе. У овом положају морате седети неколико минута и разумети: да ли у стварности постоји разлог за љубомору.

Неке жене психички не могу да опросте супружнику прељубу. Друга категорија може пружити другу шансу. Међутим, осећај неповерења након издаје може да настави да постоји у породици још неко време. Ако постоји такав осећај, требало би да разумете: ако је муж након издаје остао са својом женом, онда је воли. Постоје посебни механизми за емоционална оптерећења. Ово је психолошка одбрана, у којој психа обавља функцију објекта за самоодбрану.

Први начин се зове померање. Друго име је заборављање ситуације. Све непријатне ситуације треба преселити у своју подсвест. Сличан механизам ради на аутоматском нивоу. Ако жена нема психичких проблема, самоодбрана ће функционисати аутоматски. Други начин се зове рационализација. Може се користити на свесном нивоу. Сам човек је у стању да своја осећања и емоције преточи у рационализам. Да бисте то урадили, требало би да кажете себи: „Ако ме је муж преварио и није отишао због другог, онда није равнодушан према мени. Зато ме воли." Ова метода је погодна за људе који имају добро развијену леву хемисферу (техничари).

Жена се плаши понављања ситуације, а окружење диктира њене стереотипе: „Човек се не мења“, „ко је једном издао, издао је двапут“. Не можете попустити пред таквим провокацијама. Можете слушати само себе и своје срце. Морате веровати свом мужу. Ако се после спотицања покајао за своје дело, такав чин треба оценити. Мудра жена ће опростити и заборавити. О даљим односима треба детаљно разговарати. Не можете само тако избацити драгу особу из свог живота да бисте касније стално кајали. Свако заслужује другу шансу.

Упознавање са мушкарцем, жена почиње да брине да је он имао везу у прошлости. Осећај страха да је муж могао раније да буде бољи не даје прилику за изградњу односа. Да бисте отклонили непотребне бриге повезане са љубомором на бившег, потребно је да сагледате ситуацију са друге стране. Пошто је муж имао претходно искуство у везама, он је формирао вештине које жели да представи и покаже у овом тренутку.

Такође, жена може да брине да ли је њен муж успео да заборави прошлу везу. Пошто није свесна какав се однос развијао у прошлости, мозак почиње да слика различите слике. У овом случају, не би требало да питате свог супружника о прошлости, јер ће он све превести у шалу. Према пракси, таква питања почињу да постављају даме које нису сасвим сигурне у свој избор о озбиљности намера партнера.

Када се унутрашњи сукоби реше, однос ће достићи нови ниво. Ако је мушкарац изабрао жену и налази се поред ње, она му много значи. Не би требало да живите у прошлости.

Психолози саветују да се не размишља о томе какав је однос био између мужа и бивше жене. Требало би да се фокусирате на осећања која су сада у породици. Такво фокусирање пажње помоћи ће усмеравању мисли у правом смеру и побољшању међусобног разумевања између партнера. Ово ће вам помоћи да постанете најзначајнија жена у животу свог мушкарца и помоћи му да заборави своју прошлост. Нема потребе да бринете и постављате бесмислена питања. Боље је да свом партнеру пружите љубав, радосне тренутке и своју женску енергију. Испуњавајући себе и њега до врха, можете уклонити узбуђење и љубомору за које неће бити места.

Психолози саветују борите се против љубоморе следећим методама.

• Увек морате запамтити самоконтролу и не изазивати бес без разлога. Љубомору треба да уклањате из везе постепено, радећи на свакој сумњи која вам се појави у глави.
• Неопходно је постати боља жена за мужа. Ово ће помоћи у чишћењу куће, кувању, успостављању удобности и подизању деце. Важно је да покажете своје кључне квалитете као домаћице које мушкарци воле.
• Ако не можете сами да се носите са нападима љубоморе, можете заказати преглед код психолога. Рецензије ће вам помоћи да изаберете правог стручњака по приступачним ценама. Након похађања прве сесије, можете разумети како да наставите даље.
• Морате почети да пратите свој изглед како не бисте губили време шпијунирајући свог мужа. За ово идите у теретану, часове јоге или плеса. Периодична промена гардеробе и имиџа помоћи ће вам да се заљубите у себе и одбаците негативне мисли.
• Сваког дана треба пронаћи позитивне тачке у понашању мужа. Проналажење нечег пријатног у свакодневним ситницама помоћи ће вам да другачије гледате на партнера.

За савет психолога како да престанете да будете љубоморни на свог мужа, погледајте видео испод.