Особине избегавајућег типа везивања

Детиња наклоност према родитељима одређује развој даљих односа током целог живота особе. Реакција на бол, на одвајање од вољене особе, поверење у себе и друге људе формирају се у зависности од стабилности емоционалне везе са вољенима. Особама са избегавајућим везама је тешко да успостави односе поверења са другима.

Избегавајућа врста везаности се формира када особа доживи нелагодност у комуникацији са својим најмилијима. Појединцу је тешко да отвори своја осећања према другима, да потпуно верује чак и вољеној особи. Више воли да се понаша самостално у свим ситуацијама како би избегао директну зависност од некога. Из тог разлога, сви његови односи са другима су површни.

Ова врста везаности је често резултат тешке психолошке трауме која изазива емоционалне блокаде. Емоционална неприступачност, бешћутност, неспособност за саосећање, однос према неповерењу и безосећајност су својеврсна заштита. Субјект се тако понаша према другој особи, јер не жели да доживи интензиван бол одбацивања.

Стручњаци идентификују 2 главна типа избегавања везаности.

• Анксиозно-избегавајући тип приврженост се развија као одговор на мајчину хладноћу, неодговорност, дистанцирање, одбацивање и шкртост када родитељ показује љубав према детету. Потреба за интимношћу доводи до фрустрације, па покушава да избегне блиску везу са другима. Родитељи се не одазивају на позиве за помоћ и не показују никакав одговор на потребе детета.Различите трауматске ситуације, насиље, телесно кажњавање такође могу изазвати формирање анксиозно-избегавајуће везаности. Понекад се ова врста емоционалне везе јавља код деце која су превише заштићена од стране родитеља. Толико се труде да упијају дете да оно жели да побегне негде далеко, да се сакрије од њих. У овом случају нема места за обезбеђивање везивања, јер се беба не осећа безбедно у вези, али доживљава страх од апсорпције.

• Са типом избегавање-одбацивање везаност, за разлику од анксиозно-избегавајућег варијетета, има низак ниво анксиозности и позитивну перцепцију самог себе. Међутим, ставови према другим људима имају негативну конотацију, што негативно утиче на изградњу емоционално блиског односа и изражавање сопствених осећања. Недостатак анксиозности се често постиже прекидом везе са партнером. Прелазак у нову фазу везе често је праћен бекством. Понекад сапутник само треба да се помири са недоступношћу своје сродне душе и престане да покушава да обнови односе, када изненада партнер настави комуникацију. Односи се граде по принципу „дођи и оди“.

Поремећај личности се може манифестовати као везаност. Управо је ова врста психолошке повезаности често својствена особама са нарцистичким и антисоцијалним поремећајем личности. Нарциси и психопате уживају у самом процесу освајања своје жртве, након чега долази до губитка интересовања за њу и почиње демонстрација хладноће и емоционалне неприступачности.

Најчешће се избегавајући облик везивања јавља код мушкараца. Болни раскиди и одбијања, заједно са друштвеним стереотипима да мушкарац не треба да плаче, доводе до њега. Емоције су блокиране од детињства. Забрана да плачу дечацима замрзава њихова осећања, што потом може довести мушкарце до раних срчаних удара. Немогуће је забранити насилно испољавање емоција представнику јачег пола.

Равнодушан став према детету или, обрнуто, претерано старатељство га обесхрабрује да буде у блиским односима. Клинац чак ни не плаче када је одвојен од мајке. И иако примећује свој повратак, наставља да се бави својим послом, не журећи срећно свом родитељу. Особа држи дистанцу од раног детињства. Више воли да уопште није ни у каквој вези и не толерише тактилни контакт. Ако мајка узме такво дете у наручје, оно покушава да се дистанцира, показујући на тај начин негирање било каквих осећања према њој.

Код одраслих постоји жеља за удаљавањем од субјеката који им се приближавају, избегавање љубави. Ово понашање доводи до депресије и усамљености. Њиховим односима са супротним полом обично недостаје дубока интимност и јака емоционална повезаност. Не везују се свом душом за партнера, не недостају му. Можда не зову или не одговарају на позиве дуго времена, а онда се понашају као да се ништа није догодило. Не журе да вежу чвор, а сусрет са вољеном особом сматрају привременим феноменом.

Такви људи избегавају нежна осећања и разговоре од срца до срца. Не подржавају покушаје да се прича о љубавним осећањима партнера. Они се штите од емоција друге половине. Они могу да се добро проведу са својим сапутником без свађа и скандала, али истовремено траже авантуре са стране и нову љубав паралелно. Субјект често мења партнере. Његова непостојаност често узрокује психолошку трауму другима.

Човек обично нема обавеза према сапутници. Даме говоре о својим партнерима као о јунацима не сопственог романа.Приликом приближавања у вези често се јавља страх, а особа је емоционално затворена. Одбегла невеста је одличан пример испољавања анксиозно-избегавајуће наклоности. Жена има манифестацију ужаса пред предстојећим новим животом. Плаши се свог новог статуса и непознатог. С једне стране, особа тежи блискости, с друге се плаши одбацивања.

Потискивањем сопствених осећања, људи са избегавајућим типом везаности често показују агресију. Понекад подвучена независност, па чак и ароганција, крију сумњу у себе, ниско самопоштовање.

Особа са избегавајућим типом везаности не покушава да пренесе своје емоције на другу особу, већ потискује било каква осећања у себи, минимизира их. Али унутрашња нелагодност изазива појаву непријатељства према партнеру. Он почиње да гура ову особу од себе.

Интимне односе прати одбрамбени став и одвојеност. Најдуже везе се развијају са представницима анксиозне врсте везаности, јер покушавају да их задрже на било који начин, опраштајући све. Језа у вези не плаши узнемирену особу, која иде на зближавање чак и када представник избегавајућег типа почне да се гуши у вези и бежи. Привремена дистанца се завршава наставком комуникације.

Способност да потисну своје емоције омогућава људима са избегавајућим везама да постигну велики успех на пољу рада. Не треба им одобрење, не гомилају огорченост, не осећају страх од ризичних догађаја, имају одлучност и поверење у своје способности. Такве особе су у стању да остану разумне у тешким ситуацијама без драматизације догађаја. Најчешће се њихове идеје и планови спроводе у потпуности. Али то не значи да су сви људи са овом врстом везаности успешни и богати.

Амерички научници су мишљења да се врста везаности не мења током целог живота човека. Уочава се стабилност модела односа постављеног у детињству. Формирани тип везаности постаје саставни део личности. Шта треба да раде људи са избегавајућим стилом емоционалне везе? Крију се од својих осећања и емоција, па не знају како да се носе са болом душе.

Исправљање привржености зреле личности је испуњено великим потешкоћама. Човеку ће бити потребни одређени унутрашњи ресурси и подршка. Очи љубави морају се замислити. Морате запамтити изглед ваше обожаване баке, деде, тетке, ујака, старијег брата или сестре.

Следећи корак је да научите да верујете себи. У ту сврху вреди анализирати своје снаге, способности и вештине. Изградња самопоуздања омогућава особи да се удаљи од афективног типа везаности и дође до изградње стабилних, сигурних односа са људима. Само невероватни унутрашњи напори ће помоћи да се поправи ситуација променом уобичајеног начина везивања.

Најважнија тачка у исправљању врсте везаности је промена самог приступа односима. Трансформација искривљене везаности у безбедан тип је могућа применом краткотрајне терапије усмерене на емоције, која представља мешавину различитих метода са гешталт терапијом.