Психологија

СМАРТ циљеви: шта су они и како их поставити?

СМАРТ циљеви: шта су они и како их поставити?
Садржај
  1. Дешифровање
  2. Предности и мане
  3. Правила за постављање задатака

Пословни људи су навикли да постављају циљеве. Они који покушавају да живе по правилима и увек су на одређеној висини у друштву теже истом. Међутим, није довољно само поставити циљ. Истовремено, и даље је неопходно предузети све радње које ће довести до овог циља. Све радње које воде до успеха морају се спроводити према плану. У овом случају, технологија постављања циљева, која се зове СМАРТ, свакако ће помоћи.

Дешифровање

Пре него што пређете на главно питање, потребно је одредити значење речи ПАМЕТНИ циљеви... Углавном, то је обједињујућа скраћеница која се користи у менаџменту. Његов концепт је да успостави одређене критеријуме које мора да испуни коначни циљ.... СМАРТ технологија се већ дуго користи када су у питању велики пројекти. Ако говоримо о историји појаве, онда се овај развој појавио још 1965. године. Креирао га је специјалиста за мотивацију Д. Меиер.

Веома талентован мајстор успео је да развије методу која вам омогућава да 100% постигнете жељени резултат. Техника функционише веома једноставно, јер има специфичности, које се тичу чак и најоскуднијих детаља, што неминовно води ка циљу. Немојте мислити да је ова техника намењена само за изузетно велике пројекте. У ствари, одавно је нашла примену у свим областима нашег живота.

И све зато што за његову имплементацију особи није потребно посебно знање и искуство.

Ако почнете да га проучавате, онда ће свака здрава особа добити велико задовољство од овог процеса. Осим тога, лако можете направити план који ће вам помоћи да остварите свој циљ. Овде је принцип једноставан - потребно је створити такав систем деловања који ће постати најисправнији. На пример, ову технологију могу користити првенствено они људи који желе да промене свој живот за 180 степени.

Чега се плаше? Пре свега, да изгубите оно што имате. Неће се сви усудити да напусте више или мање просперитетан живот у корист невидљивих изгледа. Међутим, истовремено, особа која је одлучила да преобликује свој живот више не жели и не може да се понаша по старим правилима. Шта да радим? Неопходно је саставити одређени план размишљања који ће вас сигурно довести до правог резултата.

И сети се избор жеље је процес који ће само на први поглед изгледати веома лак. Али чим почнете да формулишете одређену жељу, осетићете да их је све више. Зато запишите сваку од њих на папир.

Крајем месеца преиспитајте своје преференције, филтрирајте непотребне и тада ћете осетити како вам се истина приближава.

Треба имати на уму да ако немате конкретан план акције, онда сте само сањар. Ово је посебност СМАРТ технологије. Ипак техника вас не тера да "скачете преко главе" и не захтева од вас да радите ствари које не можете да изведете. Дакле, ова технологија се не ослања само на одређена очекивања, већ и на фактор који предвиђа будућност, односно коначни резултат. Тако, Погледајмо ближе шта је СМАРТ циљ и које су његове специфичности.

  1. Пре свега, требало би да будете забринути због одређене жеље.

  2. Морате да измерите изграђени модел за одређену имплементацију.

  3. Требало би да вас занима конзистентност пројекта са реалношћу извршења.

  4. Мора бити у доступном формату.

  5. Имајте одређени временски оквир.

Ако се слажете са подешавањем горе наведених параметара, тада ће ваш исправно формулисани циљ бити постигнут. Истовремено, све тачке треба да буду јасне и нема места за апстракције у овој ствари. Немојте се плашити да ће постављање циља на овај начин дуго трајати. Запамтите: не морате да жалите због времена које сте потрошили на нешто што ће вам бити од велике користи. Да бисте дефинисали циљ и били сигурни да вас он на крају не "изневери", потребно је да овај циљ "отерате" према низу знакова, који су дати у наставку.

Специфичан

Преведено као "специфичности". У овом случају потребно је да у свом уму детаљно представите коначни резултат, а такође и прецизно представите тренутак који ће вам омогућити да га детаљно опишете. Зато покушајте да у свим детаљима представите оно што желите да добијете. Морате узети парче папира и на њему написати исправну жељу. На пример, рецимо да желите да изградите мишиће леђа и бицепсе. Било би исправно написати: повећати волумен мишића леђа и врата.

Не можете писати овако: "да повећате цифру у запремини." Зашто је један унос тачан, а други не? Зато што можете повећати волумен шта год желите и на било који начин. На пример, можете да користите телесну масноћу да повећате волумен своје фигуре, али не и да добијете резултат који бисте желели. Стога, када формулишете речи, немојте користити просторне описе. Користите само детаљне описе. У овом случају, боље је поступити на основу таквих питања.

  1. Који резултат би ми највише одговарао?

  2. Зашто ми треба такав резултат, а не било који други?

Спецификација увек поставља многа питања. Дакле, потребно је да користите, поред горе наведених питања, још 6, која јасније одређују ваш циљ.

  1. Ко ће још учествовати у акцији?

  2. Шта треба да добијете?

  3. Где и са ким ћете предузети конкретне акције?

  4. Када планирате да завршите започети посао?

  5. Зашто сте изабрали овај циљ, а не неки други?

Савет: Постављање циља захтеваће огромну концентрацију ваше пажње. Немојте занемарити ситнице које вам се чине безначајним када бирате одређени одговор.Само пратите сва упутства и можете савладати ово питање.

Меасурабле

Означава мерљивост. треба ми ово мера да се не бисте разочарали у своје поступке пре времена. Стога, на основу вашег циља, изаберите најразумљивије квантитативне или квалитативне јединице мере. Иначе, таква мера ће помоћи и у обуци и у продаји.

Ево примера из стварног живота: морате да положите неки веома важан тест из предмета. Узмите комад папира и напишите своју жељу. Запамтите, мора бити специфично. Тачно напишите: положите УСЕ на енглеском за 100 поена. Погрешно је писати овако: научи енглески.

Мерљивост је веома важна у образовању. Да би будући кандидат могао да изабере жељену професију, мора да измери све своје могућности. На пример, ако будући студент не зна математику и физику, али уђе на факултет где су ови предмети неопходни, онда се његова шанса да дипломира на факултету значајно смањује.

Остварљиво

Преведено као "остварљиво". Циљ се у сваком случају може постићи или не постићи. Према СМАРТ методи, овај критеријум треба да анализира и израчуна реалност задатка. На пример, ако говоримо о производњи, онда се овај метод може применити посебно у управљању особљем.

При томе је јасно питање: „Да ли човек има довољно ресурса да постигне овај циљ?“ На пример, менаџер мора да израчуна такав тренутак: након што је изабрао менаџера да изврши задатак, мора бити сигуран да има снаге и знања да изврши задатак.

Ако успех предузећа зависи од извршења задатка, онда ово питање треба проучити на најтемељнији начин. Због тога треба детаљније размотрити и карактеристику личних квалитета менаџера. значи, циљ би требао бити на дохват руке. Због тога је потребно израчунати његову достижност и по потреби прилагодити.

Знајте да ако поставите недостижан циљ, на пример, да постанете пилот, а здравље вам је лоше, онда ћете се брзо разочарати не само у сам циљ, већ и у живот уопште. Међутим, то не значи да не треба постављати амбициозне циљеве. Тежња је увек победа. Да бисте лакше дошли до жељеног резултата, једноставно разбијте свој циљ у неколико фаза и крећите се постепено, размишљајући о сваком свом кораку... На пример, на парчету папира напишите тачну фразу: „Пријавите се за балске плесове и почните да наступате пред публиком“.

Али ако напишете фразу попут "наступите на концерту", онда ћете погрешити.

Релевантно

Дефинише се као „доследност“ или „важност“. Ова посебна ставка захтеваће од онога ко је поставио циљ да себи постави питање: „Зашто је потребно да постигнете циљ који је постављен?“ Ако сигурно знате да ћете се када постигнете свој циљ подићи на виши ниво, онда морате да наставите да делујете. То треба да урадите и када се још једном уверите да је циљ у потпуности у складу са вашим жељама и унутрашњим уверењима.

Ако сумњате у нешто, онда ће вам победа изгледати бесмислено. А ако не, онда ће вас ваша подсвест некако довести до правог решења. Захваљујући Релевантној ставци, своју пажњу можете усмерити на своје даље тежње и акције. Поред тога, у случају било какве сумње у сврсисходност постизања циља, потребно је направити привремену паузу. Тако ћете добити мало времена за размишљање, а након тога ћете моћи да донесете праву одлуку у једном или другом правцу.

Да бисмо прецизније разумели шта је у питању, потребно је дати пример. Узмите парче папира и напишите на њему тачно формулисану жељу. Било би исправно да напишете овако: „Пријавите се на курсеве дизајна“.Али погрешна идеја би звучала овако: "Постани дизајнер." И све зашто? Јер пре него што постанете специјалиста у било којој области, потребно је да прођете обуку. Познато је да учење захтева утрошак снаге и енергије.

Ако сте спремни због своје жеље да испуните такве услове, онда заиста желите да постигнете циљ.

Временски ограничене

Преведено као "временска ограничења". Ова важна тачка указује на то на путу ка остварењу циља веома је важно одредити тајминг задатка. Ако се ваше акције на путу до циља вуку у недоглед, онда је сасвим могуће да ћете изгубити интересовање и за саме акције и за сам циљ.

Замислите да стално одлажете рок за извршење задатка. На пример, рецимо да сте одлучили да реновирате мали стан који сте купили у младости. Ако се реновирање ентеријера претвори у бескрајан процес, онда ће доћи до куповине новог, пространијег стана него до завршетка реновирања.

Савет: када спроводите било који посао који захтева много времена, поделите процес имплементације у фазе и за сваку фазу дајте тачно време. Опет, морате да запишете на папиру све радње које ћете извршити. Штавише, ове радње морају бити исправно забележене. На пример, исправно би било рећи: „Вредно учите на институту за преводиоца 5 година“. Нетачан унос ће изгледати овако: „Постани преводилац“.

Предности и мане

Наравно, као иу сваком другом послу, СМАРТ технологија има своје предности и мане. Савети засновани на посебној техници можда нису прикладни за сваку особу. У испуњењу било ког циља, људски фактор игра важну улогу. Чак ни најсавременија технологија не може тачно да израчуна све ризике када је у питању људска личност. Зато увек и свуда треба остављати „рупе“ како бисте се брзо прилагодили промењеној стварности.

На пример, појединац иде на летовање. За шест месеци се определио за све потребне тачке за СМАРТ систем. Међутим, људи имају тенденцију да се разболе. Месец дана пре поласка ова особа се озбиљно разболела. Морао је да потроши сва средства да поврати своје здравље. За одмор нема новца. Ево конкретног примера како се могу променити околности које обесмишљавају све ваше поступке.

Међутим, психолози не говоре без разлога да треба позитивно размишљати. Треба да се надамо најбољем и да ипак правимо дугорочне планове. Стога је СМАРТ технологија, упркос свему, незаобилазан помоћник када човек жели да постигне било који циљ. Ово су главне позитивне карактеристике СМАРТ технологије.

  1. то практичност. Захваљујући овој особини, особа може да направи план својих акција и унапред ће знати у ком правцу ће се кретати.

  2. то свестраност. Ова технологија је погодна како за веома важне и заузете људе, тако и за оне који постављају личне циљеве који су најмање важни у поређењу са другим циљевима дизајнираним за решавање великих проблема.

  3. то детаљ... Захваљујући јасној расподели снага и способности, човеку је лакше постићи позитиван резултат. Истовремено, сви детаљи су пажљиво осмишљени, чиме се минимизирају ризици који могу настати као резултат непромишљених одлука.

  4. то доступност... Методу може да примени и најнеупућенија особа у разним савременим техникама.

Одвојено, потребно је рећи о таквој тачки као што је мотивација, која се састоји од 2 дела.

  1. Особа интерно даје себи сет за било коју акцију или нерад.

  2. Човек упоређује своје способности и способности како би постигао одређени циљ.

Мотивација је позитивно искуство које је повезано са жељом да се идеја спроведе. Мотивација такође мора одговарати унутрашњој култури сваке особе. Захваљујући мотивацији, особа добија енергију за активирање својих акција, која се одмах усмерава ка постизању циља. Истовремено, пажња постаје селективна.

Опет, мотивација је нека врста мерног фактора који човека гура ка циљу.

Правила за постављање задатака

Свака особа треба да постави формулисане циљеве.... Само у овом случају он ће себе сматрати пуноправном особом која тежи нечему. Сваки циљ има крајњи резултат. Без ове најважније тачке немогуће је било шта постићи. Ако човек не може да конкретизује пут који га води ка циљу, онда такав циљ неће бити циљ, већ ће остати само леп сан.

Циљ не би требало да изгледа апстрактно. Стога су људи смислили систем постављања циљева, односно СМАРТ технологију. Паметан систем вам омогућава не само да поставите циљеве, већ и да планирате своје акције, које неминовно доводе до резултата. Дакле, одакле почети да поставите циљ и почнете да се крећете ка њему? Почнимо са специфичностима, наиме, морамо разумети који тренутак је од највећег интереса. Овде је неопходно разумети и одговорити на питање: "Шта највише желите?"

Онда пређимо на мерење наших снага и могућности.... Запамтите да главни изазов је да се не напрежете или претерате док напредујете ка свом циљу. Затим ћемо утврдити његову достижност.

У овом случају, потребно је пажљиво проучити тачке које могу допринети остварењу сна.

Хитност проблема још није поништена. Ако је рок за извршење задатка истекао, онда је сасвим могуће да је даље деловање бескорисно. Зато неопходно је одредити тајминг задатка. Морају бити тачни и у складу са реалношћу представе. Правилно постављање циљева је тачка која се не може занемарити због своје посебне важности. Да би циљ био другачији:

  • конкретности, потребно је одговорити на следећа питања: „Шта? Када? Колико?";

  • мерљивост, потребно је да се одлучите за проценте, количине или килограме;

  • остваривост, требало би да буде корак ближе и да се разликује у сигурности извршења, све би требало да зависи само од вас;

  • важност, потребно је да одредите крајњи резултат, са његовом опипљивошћу и вредношћу;

  • ограничени у времену, морате одлучити о почетку акција, интервалима између ваших акција и коначном крају.

СМАРТ технологија ће функционисати ефикасно ако пратите упутства и следите их са прецизношћу. Да бисте то урадили, потребно је да проучите метод који се разматра у свим детаљима. Посебну пажњу треба обратити на правила за коришћење предложеног метода. Шта су они?

  • Све је обавезно Запиши. Да бисте то урадили, користите посебну бележницу или дневник. Учините ове предмете шареним. Требало би да се разликују по свом необичном изгледу од осталих канцеларијских материјала ове оријентације. Ако говоримо о самим записима, онда ће вам они омогућити да се увек сећате задатка и коначног циља, као и да запамтите услове за имплементацију. Закључак: писање доприноси концентрацији пажње како на сам циљ, тако и на методе његовог спровођења.

  • Важност онога што желите - ово је један од најважнијих услова за постизање циља. Ваша жеља не мора бити тајна. Мора бити уравнотежен у свим одлукама. Овај услов осигурава да ћете увек бити фокусирани на одређене радње које вас приближавају испуњењу жеље.

  • Немојте се везати за жељу. Ако због промењених околности не можете наставити динамичне акције на путу ка циљу, онда се одмакните од њега.

  • Истрајност То је добра особина. Али ако је ваша упорност дифузна, а не усмерена на решавање веома важног проблема, онда ништа неће успети.

  • Такође треба размислити о сврсисходност извршења задатка, ако је изгубио на актуелности. У овом случају, не би требало да губите време и енергију узалуд.

нема коментара

Мода

лепоту

Кућа