Памћење: шта је то и који су фактори који одређују ефикасност?

У савременом друштву конкурентност човека одређена је способношћу за стицање нових знања. А ефикасност учења је нераскидиво повезана са тежњом да се градиво памти на висококвалитетан начин. У овом чланку ћемо детаљније погледати памћење: шта је то и који су фактори који одређују његову ефикасност.

Када до сада непознате информације доспеју у структуру мозга, долази до њиховог опажања, доживљаја, идентификације различитих карактеристика, менталне конструкције асоцијативних редова, успостављања семантичких веза и кодирања. У психологији постоји сљедећа дефиниција: памћење је процес уношења нових информација у меморију помоћу асоцијативних веза уз директно учешће менталне активности за накнадно очување перципираних података.... Процес памћења почиње опажањем догађаја чулима. Његова брзина зависи од тога који су рецептори субјекта укључени у време пријема информације.

Дакле, фиксација портрета варира од 0,25 до 0,75 секунди. Када се прими превише визуелних информација, неки подаци се наслањају на друге. Оригиналне информације се чувају док се не пренесу у дуготрајну меморију или не забораве. У поређењу са нивоом складиштења визуелне слике, траг кратког слушног стимулуса може се задржати дуже време: од 2 до 3 секунде. Ово својство вам омогућава да ухватите не појединачне звукове, већ интегралну мелодију. Физиолошка теорија се заснива на карактеристикама више нервне активности.

Јачина асимилације градива зависи од три фактора који утичу на ефикасност памћења: пажње, понављања и асоцијација. За успешно снимање и квалитетно задржавање велике количине информација у меморији, морају се поштовати следећи општи услови:

• ефикасно памћење различитих догађаја и чињеница олакшавају свакодневне шетње на свежем ваздуху, вежбање, добра исхрана и здрав сан;
• сматра се да је најбоље доба дана за асимилацију разних знања јутарњи и поподневни сати; продуктивност процеса почиње од 10-11 сати;
• важан фактор је одсуство стреса и негативних емоција;
• материјал се брзо и чврсто памти ако му и сам тежи;
• информације треба поделити на фрагменте, у њима разликовати семантичке јединице, открити логичку повезаност делова; значајно место заузима семантичко и просторно груписање информација;
• позитивна емоционална позадина и осветљеност меморисаних информација су од одлучујућег значаја; увек можете дати обичан догађај експресију и засићеност; изванредни и невероватни утисци остају у сећању особе дуго времена;
• информације које интересују појединца лако се бележе;
• важан фактор је свест о значају и разумевање значења градива које се савладава;
• коефицијент памћења зависи и од учесталости интелигентно организованог систематског понављања.

Природно је да човек заборави многе чињенице, али информације које подржавају његова уверења, ставове и хобије дуго се чувају у складишту можданих структура. Селективно памћење манифестује се у томе што само део уочених информација остаје у глави. Од огромног протока информација, мозак аутоматски складишти само чињенице које су у овом тренутку од интереса за особу.

Интервално памћење подразумева фазну фиксацију у меморији неких података, њихово понављање после одређеног временског периода. На пример, важне информације се бележе на парчету папира и покушавају да се репродукују у меморији након 2 недеље. Тада се записују заборављене чињенице. После пола месеца, све информације се враћају у меморију. Ако се неке информације нису могле запамтити, онда се поново преписују, понављају и остављају 2 недеље. И то се наставља све док се цео текст не асимилује. Метода размакнутог понављања се користи у учењу страних језика.

Понекад људи, да би задржали велику количину информација у својој глави, прибегавају нагуравање... Основу механичке фиксације материјала чине асоцијације суседности без схватања логичке везе између фрагмената примљених информација. Ову врсту намерног памћења карактерише памћење без размишљања, па је неефикасно. За разлику од њега семантичко памћење заснива се на јасном разумевању логичких ланаца између појединачних информација које се савладавају, па се боље памте.

Циљано задржавање у глави догађаја и чињеница је посебан и сложен мисаони процес, подређен задатку памћења. Приписује се смислено консолидовање градива коришћењем асоцијативних редова, логичког закључивања, систематског понављања. до вољног памћења.

Намерна фиксација информација у структурама мозга захтева вољне напоре. Обично субјект себи поставља конкретан задатак да запамти одређене податке. У ту сврху користи посебне технике, врши одређене радње. На пример, дешава се вишеструко понављање потребних података док се они у потпуности не асимилују.

Фиксирање информација може се десити случајно, без утрошка одређених вољних напора појединца. Ово аутоматско деловање менталног процеса назива се нехотично памћење. Ненамерно утискивање неких података задржава известан траг у можданој кори. Виталне информације се најбоље чувају у меморији. Информације везане за интересовања и потребе субјекта добро се памте.

У процесу памћења података, веома је важно да свака особа научи да себи поставља праве задатке. Свако учење је нераскидиво повезано са перцепцијом огромне количине нових информација. Без жеље да запамте стечено знање, одмах бивају заборављени. Решење овог проблема је олакшано мнемотехничким техникама. Они се заснивају на кодирању информација и стварању ланаца појединачних асоцијација, засићених специфичним емоцијама и живописним сликама.

Процес складиштења информација у меморији има одређене периоде, који се спроводе узастопно.

• Прва фаза је кодирање у слике... Захваљујући одређеним техникама и методама, меморисане информације се претварају у једноставне визуелне представе. Ако је потребно, они се претварају у првобитни облик и репродукују. Али нису све долазне информације способне да се трансформишу у визуелне слике. На пример, бројеви се прво преводе у алфабетски код, који проналази одговарајућу реч која има менталну везу са одговарајућим начином.
• Друга фаза подразумева повезивање створених погледа. Након трансформације појединачних елемената меморисаних информација у визуелне слике, они се комбинују у вештачку асоцијацију. Мозак успоставља однос између асоцијативних редова како би даље извукао целу асоцијацију из меморије у целини. Слике комбиноване у машти чине асоцијативну везу. У меморији се записују као једна слика.
• Следећа фаза укључује фиксирање редоследа специфичних информација, који се састоји у формирању јасног програма сећања. Захваљујући њој, у будућности постоји репродукција снимљених информација без грешке у жељеном низу.
• Завршну фазу карактерише фиксирање информација у меморији.... Вишеструко ментално понављање података омогућава да се дуго чувају у можданој кори. Са једном перцепцијом, створени асоцијативни редови се уништавају у року од једног сата.

Ако је перцепција новог материјала отежана због постојећих проблема са памћењем, морате одабрати праву стратегију. Требало би да се прилагодите асимилацији информација. Свако поређење, изоловање главних идеја, прорачуни побољшавају процес учења. Психолози препоручују, како би побољшали асимилацију образовног материјала, да изврше неке радње са запамћеним информацијама.

Сви ученици у средњој или високој образовној установи за ефективну асимилацију образовног материјала морају својим речима препричати информације које се проучавају. Увек га вреди повезати са претходно стеченим знањем, повући паралеле између њих, градити асоцијативне редове са чињеницама и информацијама добијеним као резултат личног искуства. Неопходно је што мање користити варалице и интернет да бисте добили потребан материјал. Треба се ослонити на сопствено памћење, применити сав расположиви потенцијал свог размишљања.

Док се припремате да говорите, запамтите нацрт свог говора, а не цео текст. Најбоље од свега, почетак и крај текста или меморисаног реда се чувају у меморији. Ова карактеристика се назива "ефекат ивице". Ову чињеницу треба узети у обзир приликом припреме говора. Пронађите занимљиве примере, запишите кључне речи.

Повећава меморисање информација техника алтернације... Подразумева, након делимично извршених задатака из једног предмета, прелазак на другу образовну дисциплину са накнадним враћањем на претходно градиво. Када се објекти смењују, важно је јасно структурирати све информације, тада неће доћи до хаотичног гомилања различитих догађаја.

Усмерен је на посредно памћење конкретних и апстрактних појмова. техника пиктограма. Подразумева замену научених речи сликама. Ученици обично брзо дођу до слика које сажето симболизују жељени концепт и графички их приказују. Обнављање речи фиксираних у облику слика у меморији не изазива потешкоће. Постоји много специјалних техника дизајнираних за памћење лица, имена, патронима, презимена. Неке од техника предлажу повезивање слике са књижевним или бајковитим јунаком.