Ригидност размишљања: карактеристике, сорте и савети за превазилажење

Има људи који се тешко прилагођавају новим околностима. Не могу да поново изграде своје размишљање када се ситуација промени, тврдоглаво бране претходно зацртани план, не желећи да га прилагођавају. Разлог лежи у ригидности мисаоног процеса.

У преводу са латинског језика, ригидност значи "крутост", "тврдоћа", "утрнулост". Физиолози дефинишу овај феномен на следећи начин: ригидност се схвата као недостатак одговора на специфичне стимулусе или отпор на њих услед оштрог повећања тонуса анатомских структура.

Људи са таквим мисаоним процесом су својствени инерцији размишљања, неспособности да се прилагоде променљивим догађајима. Тешко им је да пређу норме понашања, правила која је успоставило друштво. Нису навикли да мењају једном донету одлуку.

Формирање ригидности почиње у детињству. Ово је резултат превеликих захтева према детету, неповерења у његове поступке, испољавања родитељске агресије. Беба има страх да ће доћи до погрешног резултата. Жели да стално демонстрира своју важност, тежи апсолутној супериорности.

Опште је прихваћено да је ригидност недостатак који омета самоостварење појединца. Људи са умереним ригидним размишљањем имају добре перформансе, способност да преузму лидерство. Часови егзактних наука су погодни за круте људе.Од њих су дивни рачуновође, економисти, финансијери, математичари. Добро обављају монотон рад са истом врстом докумената или на покретној траци.

Међу ригидним људима често се налазе присталице здравог начина живота. Такви појединци су спремни да једу здраву, али неукусну храну. Тинејџерке са агресивношћу доживљавају неухрањеност и могу се довести до анорексије. Ригидност у свом чистом облику може у великој мери да закомпликује живот особе. Висока ригидност је често извор претераног сукоба и опседнутости параноидним идејама.

Ригидне особе се тешко прилагођавају окружењу. Одликује их сумњичавост према другим људима, неповерење. Свуда су дискрециони из страха да их неко не превари. Самопоштовање је обично прецењено. Свака критика у односу на вашу личност изазива јаку иритацију.

Иако и сами говоре прилично оштро о другима. Интеракција са људима се често одвија кроз такмичење. Ретко траже помоћ. Обично се сви проблеми решавају сами. Своје невоље не деле са вољенима.

Споља, они покушавају да остану хладни, убеђују себе да их се догађаји који се дешавају око њих не тичу. Под неосетљивошћу, рањиви појединци крију своја емоционална искуства од знатижељних очију.

Овај ментални тип карактеришу следеће особине:

• поштовање утврђених правила;
• немогућност одустајања од дуготрајних навика;
• неспремност да признају сопствене грешке;
• неспособност да анализирате своје понашање;
• прекомерна тврдоглавост;
• јака емоционалност;
• повећана упечатљивост;
• велика сугестибилност;
• претерани конзервативизам;
• одбацивање и страх од техничких иновација;
• неспособност да прилагоде своје поступке;
• марљивост и напоран рад;
• педантност и тачност;
• темељност;
• способност организовања материјала.

Круте личности одликују се здравим разумом и хладним прорачуном. Воле тачност, али и сами често касне због дуготрајних припрема и припрема. Стереотипно размишљање лишава их могућности да се побољшају. Овладавање новим технологијама је под утицајем ауторитативног мишљења, а не кроз искуство. Ригидне особе имају тенденцију да буду параноичне.

Са становишта понашања у конфликтном окружењу овај тип се одликује сложеношћу природе. Може се навести пример: крута особа је подешена на тежак разговор, а противник показује уздржаност, смиреност и учтивост. Субјект који је настројен на сукоб тешко може да се избори са својом грубошћу и пређе на миран дијалог.

Његово понашање одражава налет емоција. Он је увек несрећан. Све околне ствари, људи, догађаји су критиковани и вешто обезвређени од стране ригидног субјекта. Он је у стању да подели тим у зараћене групе. Крута личност блокира испољавање своје љубави и наклоности према вољенима, плаши се да се отвори пред другима и не може у потпуности да прихвати њихове нежне емоције због страха да ће се разметати својом осетљивошћу.

Код људи са ригидним мишљењем недостатак флексибилности у погледу прилагођавања свог деловања у промењеним околностима, што значајно смањује шансе за адаптацију у екстремним или неуобичајеним условима. Они стално показују конзервативно понашање. Свака промена у окружењу изазива одбацивање и доводи их у ступор.

Неке карактеристичне карактеристике су инхерентне крутом мисаоном процесу:

• стабилност веровања, моралних ставова није подложна спољном утицају;
• недостатак пластичности у тренуцима променљивих околности, неспособност прихватања чињеница промене и реструктурирања размишљања;
• тврдоглавост, поверење у своју праведност, одбрана сопственог, укључујући и погрешног гледишта;
• немогућност објективног сагледавања критика на њихову адресу тиче се већине ригидних појединаца;
• претерана упечатљивост од најневажнијих догађаја може изазвати снажне шокове који се не могу сакрити од знатижељних очију.

Чврста особа, изабрала за себе одређену улогу, не жели да разматра све остале... На пример, фокусиран је на каријеру. Његове мисли су потпуно усмерене на напредовање на корпоративној лествици. Субјект себе не види као главу породице или доброг спортисту. Једнострано размишљање не дозвољава човеку да заснује породицу, да се занесе било којом врстом спорта.

До општег прихватања у једној области, друге области остају по страни. Ригидно размишљање доводи до исцрпљености, одвајања од стварности, погоршања односа и проблема са самопоштовањем.

Нефлексибилност, недостатак пластичности менталног чина огледа се у говору. Понекад ригидност говора значи спор говор, испуњен честим паузама и паразитским речима. Крути говорни процес карактерише употреба монотоних речи, формулаичних израза, печатираних фраза.

Разлози могу бити потешкоће у пребацивању пажње у тренуцима комуникације, мала брзина менталног преласка са једног предмета на други, несвесно имитирање разговора других људи, сиромаштво речника. Особине темперамента такође могу утицати на говорно понашање.

У психологији постоје 3 типа круте личности.

Људима са ригидном мисаоном активношћу је тешко да савладају и примењују иновативне технологије. Нове информације они перципирају силом. Они не прилагођавају претходно усаглашене шеме тако да одражавају ажуриране информације. Неће се правити нови план. Власнику овог типа размишљања тешко је да сагледа свет из другог угла. Независно доношење одлука је ван његове моћи.

Претерана усредсређеност на било коју појаву или предмет не дозвољава крутим људима да схвате везу између стварних догађаја и фантазије. Субјект прати путању претходно тестираног алгоритма, укључујући претходно искуство искуствених искустава. Склоност задржавању на једном предмету или радњи често доводи до заглављивања у опсесијама, до психопатије.

Необично је да ригидни појединци стичу нове мотиве. Тешко им је да напусте раније утврђене потребе и методе њиховог задовољавања. Признање сопствене грешке и њено исправљање тешко се дају, као и познавање неистражених страна живота. Не постоји жеља за прилагођавањем било какве мотивације приликом решавања претходно постављених задатака. На пример, банкротирани предузетник по инерцији наставља да живи у великим размерама, заробљен у дуговима и кредитима.

Психолози откривају ригидност размишљања током разговора. Појединци са високим степеном образовања тешко прелазе на другу тему. Тешко им је да одржавају контакт. Ригидним људима је потребна јасна изјава о питању, на које звучи конкретан одговор без склизнућа са теме. Фразе се изговарају споро, јер ментално анализирају све информације. Њихови одговори су логични.

Тестирањем се добијају следећа својства која су карактеристична за ригидну личност:

• трајање очувања сензације од било ког стимулуса;
• продужено искуство давно прошлих догађаја;
• проблеми са ревизијом уобичајених моторичких радњи;
• неспремност да се промене како би се постигао било који циљ;
• наметљивост представа.

Тешко је исправити понашање круте личности. Процес који одузима много времена може имати ефекта само уз компетентан приступ психотерапеута пацијенту. Особа мора бити сигурна да рационалне идеје долазе од њега самог, а не од специјалисте.

Да би се развила флексибилност мишљења, потребно је реструктурирање неуронских веза. Појединац је у стању да помера границе, прошири своје хоризонте добијањем приступа спољашњем свету, повећавајући сопствени животни простор. Да бисте то урадили, морате ревидирати своје претходне ставове. Неопходно је запамтити одбачене жеље и истражити нови могући ресурс за њихово испуњење. Морате покушати да сагледате ситуацију новим оком и процените је са ове позиције.

Важно је да човек научи да се концентрише на мисао да се све дешава овде и сада.... Постепени излазак из система устаљених стереотипа дешава се само код оних који су се навикли на глуму у актуелном временском периоду. Треба редовно размишљати о догађајима који се дешавају и онима који су остали у прошлости. У овом случају може доћи до разумевања да животно искуство и теоријски ставови не одговарају увек одређеној ситуацији.

Прилагођавање околностима је корисније... Развијање сопствене стратегије, нове формуле засноване на старим знањима омогућавају постизање значајних висина.