Когнитивно мишљење: шта је то и како га развити?
Мисаони процес укључује одређену манипулацију знањем, стога се назива когнитивни систем. Претварање информације у коначни производ зависи од степена когнитивних радњи мишљења.
Посебности
Когнитивна наука (од лат.цогнитионис - спознаја) комбинује когнитивну психологију, лингвистику, неурофизиологију, као и теорију сазнања и вештачку интелигенцију... Развој ове науке се наставља у неколико праваца. За основу се узима концепт биолошке еволуције Жана Пијажеа, теорија рационалног мишљења са укључивањем процеса трансформације спољашњих акција у унутрашње менталне функције Лева Виготског и информациони приступ систему. Механизам рада структуре мозга проучава се помоћу томографа и других савремених метода скенирања.
Когнитивно мишљење нераскидиво повезан са когнитивним процесом. То одговара за формирање појмова, одлучивање и развој реакција.
Врста когнитивне мисаоне активности зависи од личности, искуства интеракције са другим људима. Важну улогу играју знање, способност решавања различитих проблема, логика, пажња, перцепција и памћење појединца.
У психологији постоје 3 врсте таквог размишљања.
- Визуелно-ефикасна врста има за циљ решавање одређених проблема везаних за конструктивност, производњу и организацију делатности. Инхерентна је деци млађој од 3 године, чији је когнитивни процес нераскидиво повезан са употребом руку.
- Поглед у визуелном облику трансформише уопштене мисли у конкретне слике. Формира се код деце од 4-7 година. У овом тренутку, веза свести са практичним покретима није тако јака као раније.
- Апстрактно мишљење је повезано са апстрактним расуђивањем. Примећује се код школараца и одраслих који могу да оперишу са генерализованим концептима, лишеним директне визуелизације и слика.
Природа когнитивних стилова мишљења још није у потпуности схваћена. Хајде да погледамо неке од њих.
- Представници једноставног стила когнитивног мишљења тумаче процесе који се одвијају у поједностављеном облику. Власници сложеног стила имају тенденцију ка вишедимензионалности у перцепцији постојећих концепата и идентификацији многих међусобно повезаних страна у њима.
- Власници специфичне менталне активности не толеришу неизвесност, зависе од статуса и ауторитета... Имају црно-бело размишљање, стереотипне одлуке. Људи са апстрактним когнитивним размишљањем склони су ризику, независности, флексибилности. Карактерише их широка повезаност појмова.
- Људи са аналитичким стилом обраћају пажњу на разлику између објеката, фиксирају се на њихове карактеристичне особине, најмање елементе. Синтетички стил је својствен појединцима који имају тенденцију да се фокусирају на сличност информација и проналазе заједничке знакове у њима.
- Поседници импулсивног стила имају тенденцију да доносе тренутне одлуке са доступним избором. Журба често доводи до грешака. Они са рефлективним стилом делују успорено када доносе одлуке, тако да је појава грешака сведена на минимум.
- Неки људи имају широку дистрибуцију пажње на многе детаље у исто време.... Такве особе су у стању да скенирају приказану ситуацију. Други појединци могу само површно, фрагментарно да окарактеришу чињенице и појаве које су им запеле за око. Имају инхерентну способност чврсте контроле, што се назива стил фокусирања.
- Толерантни субјекти су у стању да прихвате двосмислене догађаје који не одговарају идејама особе. Они могу да их анализирају према њиховим карактеристикама. Нетолерантни људи нису спремни да приме когнитивно искуство, где постоје информације које су у супротности са њиховим знањем.
Принципи
Когнитивни систем укључује свесно и несвесно мишљење. Истраживачи су идентификовали 6 принципа одвајања један од другог.
- Концепт несвесног мишљења на основу свесног и несвесног типа мишљења. Свесно размишљање је повезано са когнитивним деловањем усмереним на задатак или објекат који је у фокусу. Са несвесним мисаоним процесом, догађаји су изван фокуса појединца који размишља.
- Закон капацитета подразумева чување не више од 7-9 ставки информација у радној меморији. Ово правило не важи за несвесно размишљање.
- Аспекти одозго надоле и одоздо нагоре сведоче о издавању готовог решења од стране подсвесне сфере након потпуног упијања чињеница, док свесно мишљење систематски обрађује податке кроз различите шеме и дефиниције.
- Принцип тежине своди се на то да најбоље одлуке доносе људи у тренуцима неке сметње од важних и сложених задатака. Сходно томе, несвесно размишљање је често ефикасније од свесног расуђивања.
- Принцип правила тврди да одговори који се налазе на несвесном нивоу не одговарају увек законима логике, будући да су засновани на асоцијацијама. Свесне одлуке се увек заснивају на формалним правилима.
- Принцип конвергенције (конвергенције) укључује улазак у суштину проблема и заборављање на њега. Тада преузима несвесно размишљање и ћорсокак се лако решава. Формира се нека сарадња између свесног и несвесног мишљења.
Развој
Когнитивно мишљење развија уз помоћ унутрашњег говорадакле, мисаони процес зависи од језика. Језик и мисао су неодвојиви.Морају се свакодневно тренирати, иначе је тешко постићи добре резултате.
Правилна исхрана је такође важна. Мозак мора бити снабдевен великом количином витамина и минерала. Корисно је јести орахе, поврће, чоколаду, јаја. Спортске активности, шетње на свежем ваздуху позитивно утичу на развој когнитивне менталне активности.
Ова врста размишљања је добро развијена:
- игре дама, шаха, бацкгаммон-а, покера;
- склапање слагалица, Рубикова коцка;
- решавање укрштених речи, загонетки, шарада;
- решавање математичких задатака;
- разне игре у "речима", "градовима";
- учење страног језика уз успостављање везе са матерњим језиком, тражење асоцијација;
- читање књига са анализом сваке прочитане странице и маштање на тему даљих догађаја.
Синхронизовано цртање побољшава моторичке способности и координацију очију. Требало би да узмете велики лист папира и оловку у обе руке. Затим је потребно истовремено почети да огледате објекте. Са две руке треба да нацртате кругове, овале, троуглове, квадрате, правоугаонике и друге предмете.
Следећи задатак долази до неодвојивог писања осмица. Прво се цртају наизменично левом и десном руком, затим синхроно са обе руке. Затим, уз осмице, уписују мало слово „а”, иза којег опет следе бројке „8”. На исти начин, следећа слова абецеде су исписана испресецана осмицама.
Стручњаци препоручују да побољшате своје памћење гледањем старог фото албума. Развој се одвија заједно са сећањима на прошле догађаје.
Све вежбе тренинга помажу у одржавању тонуса мозга током целог дана, побољшавају перформансе, одржавају бистар и оштар ум до старости.
Велике грешке
Често води когнитивни мисаони процес нека веровања да искриве. А онда се појави стереотипне девијације у мишљењу. На пример, познати су случајеви склоности људи да негирају мишљење непознатих људи који не припадају њиховој групи, и да се у потпуности слажу са истомишљеницима, чак и ако су те изјаве неосноване и неоправдане.
Постоје многе грешке повезане са когнитивном пристрасношћу. Навешћемо најчешће.
Размишљање на све или ништа
Неки људи, посебно перфекционисти, имају тенденцију да иду у екстреме. Сматрају да ако задатак није 100% завршен, онда није спреман. Мајстор је касно дошао на позив, што значи да је лош специјалиста и више не вреди прибегавати услугама фирме у којој ради. Ако је дијете случајно појео питу, онда више нема смисла придржавати се дијете, јер су сви напори сведени на нулу.
Генерализација посебних случајева
Сваки случајни прекршај је изговор за неоправдано пребацивање једног инцидента у колективну акцију. Један догађај наводи људе на закључак да је то увек тако. Или, обрнуто, никада. Особа која није поднела извештај на време брине се да сада никада неће бити унапређена. Запослени није квалитетно испунио наруџбину, што значи да је лош радник и увек лоше обавља све задатке.
Претерана драматизација
Понекад се неки мањи инцидент претвори у катастрофу. Спортиста почетник задобио је лакшу повреду током скока, након чега одлучује да овај спорт није погодан за њега, јер је мало вероватно да ће моћи правилно да слети.
Психолози препоручују вођење дневника у који треба да запишете све своје страхове. Обавезно истакните позитивне и негативне аспекте.
Временом, особа почиње да види позитивне тренутке и учи да се извуче из било каквих непријатних ситуација.
Лепљење етикета
Често је у тимовима фиксно стабилно мишљење о личности због једног конкретног догађаја... На пример, колега на корпоративној забави се напије. Означен је као пијанац. Иако би у ствари то могао бити изолован инцидент који се више никада неће поновити. Други запослени је дубоко ушао у своје мисли и није поздравио оне око себе. Одмах су га сматрали арогантном незналицом.
Етикете стварају негативне емоције и искривљују стварност. Морамо научити да објективно проценимо ситуацију не ослањајући се ни на једну чињеницу. Једном особа која касни не показује увек своју недисциплину. Морате бити у стању да одвојите емоције од специфичних појава.
Неосновани закључци
Понекад особа преузима функцију спекулације и покушава да прочита мисли друге особе, изводећи закључак о њеном негативном расположењу према својој особи. Особа неразумно верује да се према њему лоше поступа.
Често људи, без икаквог разлога, предвиђају будуће догађаје који им не иду у прилог. На пример, током свог говора, говорник је направио неколико грешака, што му је дало разлог да верује да сада никада неће бити позван на конференцију.
Не можете градити своја нагађања на спекулацијама. Неосновани закључци доводе до неуспеха. Увек се морамо ослањати на стварне догађаје без предвиђања будућности.
Порицање позитивног
Неки не желе да примећују сопствене успехе и достигнућа. Чини им се да нису вредни хвале, јер би се било која особа са задатком снашла ништа горе. У овом случају важно је схватити да свако с времена на време заслужује признање. А то не значи његову ароганцију и понос.