Све о кундалини јога мантрама

Они који практикују езотеричне праксе чули су за кундалини јогу. Популарна је међу људима који желе да постигну духовно савршенство. Уз помоћ кундалини јоге можете развити самопоуздање и одлучност. Већ након 40 дана, перцепција света се приметно мења и, као резултат, живот практичара. У пракси кундалини јоге користи се велики број мантри - без њих се рад не може назвати потпуним. Мантра на санскриту је нека врста звучног кода, у Кундалини јоги једноставно не можете без ње. Посебна комбинација звукова изазива вибрације у људском телу и делује тако да човеков живот почиње да се мења.

Индијске мантре се практикују у комбинацији са кундалини јогом. Она повезује људску свест са вишим „ја“, што значи Апсолутна истина. Све технике кундалини јоге имају за циљ да обезбеде да особа развије своје индивидуалне карактеристике, тако да свесно почне да контролише свој духовни избор, као и избор у односу на навике: подизање и понижавање.

Практиканти Кундалини јоге примећују да почињу да осећају свој духовни пут дубље и да имају високу енергију. Емоције постају узвишеније. Постоји много мантри које активирају кундалини енергију.

Свака одрасла особа може практиковати Кундалини јогу. Обично практичари не једу 3 сата пре почетка часа. Кундалини јогу треба практиковати у удобној одећи која не ограничава кретање. Одећа светлих боја од природних тканина је савршена за ово.

Пре него што почнете да радите јогу, прво морате да се прилагодите, на пример: певате Ади мантру, урадите загревање или вежбе дисања. Након тога следи опуштање – потребно је да се ослободите свих мисли и дозволите себи да се опустите. На самом крају изводи се кундалини са мантром. Мантра се бира у зависности од циља.

Практичари се охрабрују да „бораве“ у свом телу све време, да га слушају и да их не ометају стране мисли. Најбољи резултати се могу постићи у опуштеном стању. Посебност кундалини јоге је у томе што се може комбиновати са различитим религијама. Главна ствар је да слушате своја осећања.

Мантре Кундалини јоге се певају током медитације. Сваки од њих има своје карактеристике које треба узети у обзир. Затим ће бити представљени текстови главних мантри и њихов кратак опис.

АДИ ШАКТИ:

аади схакти намо намо

сараб схакти намо намо

прит (х) ам б (х) аагавати намо намо

кундалини маатаа схакти намо намо.

Ова мантра помаже у неповољним животним ситуацијама. Она апелује на креативну снагу својствену сваком од нас од самог почетка. АДИ ШАКТИ призива моћ Мајке, помаже практиканту да стекне самопоуздање и делује у складу са својим унутрашњим тежњама.

БИЈА: охм. БИЈА обухвата молитве које се састоје од једног или више слогова. Мудраци тврде да Бија мантре носе најјачу енергију, концентрисану снагу Створитеља. Свака од ових мантри представља божанство и суптилна је вибрација. Најчешће се молитва ОМ користи када је потребно отварање и чишћење било које тачке марме. ОМ појачава виталну енергију, чини ум бистрим. А такође је мантра погодна за јачање нервног система. Пожељно је изговарати мантру уз друге звукове Бија текстова, на пример: ОМ ГАМ.

ХАР:

хар хар хар

хар хар хари.

Уз помоћ ХАР мантри, особа може стећи мудрост, схватити истину. ЦХАР није ништа друго до стваралачки аспект Бога. Медитација на ову мантру побољшава рад срца. У преводу КХАР значи "бесконачност", ово је једно од имена Бога. ХАР мантру је веома лако запамтити, али пре него што је певате, препоручљиво је погледати видео да бисте сазнали како звуче њени сугласници и самогласници. Мантра се мора певати најмање 10 минута. Након неколико сесија, практичари осећају ефекат. Она помаже да се савладају све препреке и да се духовно уздигне.

МАГА:

ек он (г) каар сат наам карта пурак (к) нирб (к) о нирвер

акаал мурат адјуни себ (к) ан (г) гурпрасад јап

аад сац дзхугаад сац хеб (к) и сац

наанак хосе б (к) и сат.

У ведским учењима, МУЛ мантра се сматра главном. Помаже практичару да изабере прави пут, да пронађе своју сврху у животу. Њено слушање даје практичару мир ума. Она је веома јака, даје човеку срећу. У почетној фази могу настати потешкоће са певањем мантре - није страшно, можете погледати видео да бисте запамтили звук. Слушајући редовно МУЛ мантру, човек ће осетити неразумну љубав према целом свету и осетити неразумну радост.

АД ГУРЕИ ИМЕ (МАНГАЛА ЦХАРАН МАНТРА):

аад гуреи име југаад гуреи име

сат гуреи име сири гуру де (и) в-хеј име.

Ова мантра се изговара када је потребно затражити заштиту од Универзума. Често се понавља пре покретања аутомобила (како би се безбедно стигло до жељеног места) или пре изласка из куће. Према практичарима, АД ГУРЕИ НАМЕ је у стању да створи заштитно поље око особе, осим тога, распршује све сумње и води човека ка светлости, штитећи га.

ГОБИНДАИ МУКАНДАИ (ГУРУ ГАИАТРИ МАНТРА):

гобинди мукандеи удареи апаареи

хариаан (г) кариан (г), нирнаамеи акаамеи.

Врло често постајемо жртве наше прошлости: грешака, разочарања. Мантра ГОБИНДАИ МУКАНДАИ је способна да елиминише грешке из прошлости чишћењем магнетног поља особе.У овој мантри, свака реч носи своје значење, ако се преведе, испада следеће: „Подршка, Ослобођење, Узвишеност, Бесконачност, Уништење, Креација, Безимена, Бездушност“. Захваљујући мантри, уклањају се све врсте блокова, особа постаје просветљена.

САТ НАМ (БИЈ МАНТРА):

сат наам.

Ова мантра се најчешће користи у кундалини јоги. Изговарајући га, човек се повезује са својом истинском идентификацијом, а то је његова Божанска душа. САТ НАМ продире у подсвест и помаже практичару да се подеси на универзални ток звука, који их носи ван граница околног света. Слушајући ову мантру, врло брзо можете осетити како се духовни раст убрзао.

У источној филозофији, мантра није само скуп звукова, већ вибрациона порука из Универзума. Пре певања мантри, препоручљиво је да се унапред упознате са правилима - то ће помоћи да се брже постигну резултати и заштити почетника од грешака.

• Припрема локације. Понављање мантре је медитација, па је неопходно одабрати место где практичар неће бити узнемирен. Соба треба да буде тиха, ништа не сме да одвлачи пажњу од медитације.
• Правила изговора. Пошто је планирано да се мантра чита уз медитацију кундалини јоге, препоручује се да то урадите пуним гласом. Звук се може прекинути само на кратак период удисаја и издисаја, препоручљиво је да се фокусирате на последњи слог. Приликом издисаја и удисања мора се произвести вибрација: усне морају бити затворене тако да се испруже цевчицом. Треба обратити пажњу на слогове - они треба да звуче кохерентно и јасно.
• Редовност наставе. Да бисте постигли жељени ефекат, сваки дан морате посветити најмање 15 минута рецитовању мантре. Са епизодним читањем, мало је вероватно да ће се десити чудесан ефекат.
• Емоционално стање. Мантре не треба рецитовати када сте нерасположени или када нисте сигурни у резултат. Тако да ће бити бескорисни. Када читате или певате мантру, потребно је да се опустите што је више могуће и да будете испуњени светлим мислима.

Читање мантри док вежбате кундалини јогу ће постати навика. За почетак, препоручљиво је одабрати једноставну мантру која се лако памти и лако изговара. Главна ствар је да се фокусирате на своја осећања. Ако мантра олакшава душу, и изазива светле мисли, можете се зауставити на томе. Врло брзо ћете приметити позитивне промене у свом животу.