Шопахолизам: шта је то и како га се отарасити?

Човек еволуира, мења се, а са њим се мењају и ментални поремећаји. Шопахолизам је постао један од последњих који је укључен у референтне књиге психијатара. Наизглед безазлена активност – куповина и куповина – може унаказити живот човека, његових најмилијих и променити његову личност до непрепознатљивости.

На језику лекара и научника, шопахолизам се назива лепом речју ониоманија. Ова дефиниција потиче од грчких речи "ониус" - "на продају" и "маниа" - "лудило". Дакле, проблем је ирационална жеља да се нешто купи. Истовремено, шопингхоличар не поставља питања о сврсисходности куповине, њеној неопходности, он ужива у самом процесу куповине. Позитивне емоције које га прате постају нека врста дроге, од њих се развија зависност.

Као медицински термин, дефиницију „ониоманије” први је у историји предложио у 19. веку немачки психијатар Емил Крапелин, који је са својим колегама први скренуо пажњу на чудно понашање неких људи у тржним центрима и радњама. Психијатри широм света слажу се да је куповина ментални поремећај, а само представници Америчког удружења психијатара су дуго одбијали да препознају претерану морбидну зависност од куповине као болест. Тек 2009. године амерички лекари су први пут препознали да је понашање шопингхоличара идентично понашању пацијената са маничним симптомима.

Статистике показују да је развојем великих трговачких центара и великих продавница шопингхолизам постао готово епидемија.Само у Немачкој од ониоманије болује око милион људи, у Сједињеним Државама их има око 13 милиона, у Великој Британији око 700 хиљада таквих пацијената, у Италији, Шпанији и Шкотској до 40% жена од 15 година до 35 болује од једног или другог облика ониоманије. А број шопингхоличара расте, јер сада не морате ни да идете у продавницу да бисте уживали у куповини, довољно је све наручити на интернету.

Последице шопингхолизма су веома сличне последицама алкохолизма, наркоманије, зависности од коцкања. То значи да се ониоманија не може сматрати лошом навиком - то је ментални поремећај. Ево само неких од уобичајених последица неконтролисане жеље за куповином:

• огромни лични и породични дугови (месечна плата може нестати за неколико минута);
• то је кривично дело - крађа, превара, изнуда, проституција, јер је шопингхоличар у потрази за ресурсима за куповину спреман на све, као што пије чашу алкохола, а наркоман на дозу опојне супстанце. ;
• развод, распад породице, лични поремећај и усамљеност – а психологија је ту немоћна.

Социолози и лекари су приметили да се пандемије ониоманије бележе током празничних промоција и распродаја. Због неодољиве жудње за куповином, супруга познатог фудбалера Дејвида Бекама Викторија морала је да стави кућу под хипотеку за дугове. Певачица Бритни Спирс постала је шопингхоличарка, бежећи од депресије, у који је упала током лечења од наркоманије. Куповина јој је помогла да поправи расположење. Али не за дуго. Врло брзо су се формирали велики дугови, Бритни је доживела тежак нервни слом и поново је завршила у психијатријској болници.

Холивудска глумица Камерон Дијаз је искусни шопингхоличар, она доноси куповине кући и чак не распакује многе торбе. Нема потребе за овим - добија се задовољство од процеса. Новински тајкун Вилијам Херст, који је преминуо 1951. године, патио је од тешке ониоманије - куповао је потпуно непотребне ствари. Врхунац је био куповина шпанског манастира из 10. века у Сеговији за 40.000 долара из досаде. Да би се куповина предала магнату, манастир је морао бити растављен на камење, нумерисан и послат у Херст дуж посебно изграђеног крака железнице.

Жене чешће пате од шопингхолизма, док године нису битне. Посебност овог менталног поремећаја лежи у чињеници да сами шопингхоличари са поносом признају своју слабост, чине себе жртвама зависности и лако показују зависност од других. Алкохоличари и наркомани, мора се признати, скромнији су у показивању зависности.

Разлози који могу довести до нездравих куповних ставова су бројни. Лекари сматрају да је камен темељац ове врсте зависности недостатак пажње, осећај усамљености, празна унутрашња празнина. Шопахоличарима је преко потребна љубав, признање и испуњење. Још један чест разлог који немачки стручњаци истичу је стање депресије. Особа може уронити у то због разних животних околности. И у неком тренутку може се чинити да куповина даје осећај илузорне среће, који је тако неопходан депресивним особама.

Други разлози који од просечног купца чине опсесивног шопингхоличара „без кочница“ укључују неколико фактора.

• Смањен ниво самоконтроле. Људи који су занесени често не знају да стану у правом тренутку.
• Потреба за адреналином. Од овог хормона се производи права хемијска зависност, а што чешће особа "хвата" адреналин, то је већа потреба за њим. Куповина је мини-стрес, а долази и са повећаним нивоом одређених хормона.
• Илузија свемоћи и моћи. Обратите пажњу на то како шопингхоличари бирају да купују – они не узимају само ствари, они узимају ствари које могу бити конвенционални симболи моћи. Осим тога, у тренутку куповине, продавци су од помоћи купцу, хвале га, поштују и ласкају му - у таквом окружењу лако се осећати као значајнија особа.
• Илузија слободе. Шопингхоличар поштује себе, има илузију избора, слободу избора. Посебно је пријатно када стекне не оно што му је потребно, већ оно што је „само желео“.

Бројни су и предуслови који доводе до развоја ониоманије. То су одлике васпитања у детињству, и односа са вршњацима у адолесценцији, и лични доживљај љубавних односа. Често су шопингхоличари људи чији су родитељи по навици штедели на свему - тако разбијају личне стереотипе, а нетачни ставови позајмљени из младости да вас "модна одећа чини популарнијим и пожељнијим", "новац одлучује о свему", омогућава вам да надокнадите неуспеси у личном животу, бездетност, неуспела каријера.

Немогуће је не приметити друштвени фактор - буквално смо приморани да купујемо: рекламе, промоције, распродаје и попусти за упечатљиве и на свој начин несрећне људе са великом унутрашњом празнином су испушни вентил, а за предузетнике само начин да се обогате. Оглашавање наметљиво утиче на психу, указујући не само на то да ће куповина учинити човека срећнијом, успешнијом и дати му статус, већ и диктирати и обликовати укусе. Ово је масовна манипулација, али многи не схватају једноставну истину – нашом свешћу се немилосрдно манипулише. Оглашавање обећава побољшање благостања, живота, изгледа, успеха и признања. Треба вам само једна ствар - купити и сви проблеми ће бити решени.

Како разликовати шопингхоличара од обичног купца је очигледно и предвидљиво питање. То није тешко учинити, јер су манични поступци карактеристични за зависну особу. Шопингхоличар може:

• идите у продавницу тек тако, без циља, без јасно формулисане жеље да купите нешто конкретно;
• шопингхоличар проводи доста времена у продавници док не погледа, испроба, дотакне већину представљене робе, смири се;
• када се направи избор, прави шопингхоличар неће моћи да одговори на питање зашто, по ком критеријуму је изабрао оно што је изабрао, једноставно нема ниједан објективно ваљан разлог за такав избор;
• ониомани могу дуго да проучавају модне часописе са великим интересовањем, док је обичном човеку довољан летимичан поглед на такве публикације;
• зависна особа након куповине може провести сате, па чак и неколико дана разговарајући о својој куповини са другима;
• ако нема могућности да дође до продавнице или куповине, зависник пада у депресивно стање, које карактерише углавном апатија - све губи смисао, ништа није занимљиво;
• они који су зависни од куповине не знају да уштеде, троше паре понекад до последњег пара, не размишљајући како ће даље живети.

После дана куповине, када еуфорија прође, шопингхоличар може да пожали због куповине, да пожали новац потрошен на непотребне куповине и да се закуне да више неће бити тако. Али потреба за адреналином се убрзо поново осети, и он поново пролази кроз циклус куповине у стању које подсећа на транс. Када наступе негативне последице – дугови, развод, осуда, одбацивање од најмилијих, зависник почиње да доживљава знаке деструкције личности.Пада у агресију, коју замењује апатија, поремећен је сан, јављају се проблеми са крвним притиском, главобоља, поремећај сна, могуће су опсесије, халуцинације.

Ониоманије су различите, али је подела веома произвољна. Завршетак такве приче за било коју врсту биће исти - усамљеност, болест, зависност од алкохола или психотропних супстанци, дугови, уништен живот. Дакле, условно зависни се могу поделити у неколико категорија.

• Тхе Цонсциоус Схопахолиц - разуме проблем, не пориче да се понаша нелогично, погрешно, добро је свестан могућих последица, али и зна да неће моћи да се избори са следећим нападом маније. Често користи слабост да ублажи стрес, умор и нађе изговор.
• Спонтани шопингхоличар - покушава да се контролише, може чак и да прави листе за куповину. Али он ће и даље покупити превише, правдајући своје поступке промоцијама, попустима, распродајама.
• Намерно шопингхоличар - нема адекватну перцепцију свог проблема, не препознаје га. Негира последице, критику доживљава као манифестацију непријатељства. Потроши сваки динар, не може да оправда после напада зашто је, уопште, отишао у продавницу, шта је и колико купио и зашто је то урадио.
• Прави шопингхоличар - купује ради куповине, понекад без уклапања, ствари му не одговарају по величини, али му то не смета. Даља судбина стеченог добра није занимљива. Важан је само процес стицања.
• Латентни шопингхоличар – човек себе не препознаје као таквог, увек планира куповину, а узима само оно што је планирао, али у огромним количинама које неколико пута прелазе разумне границе. Увек имају изговор за ово – било је „купи 10 по цени од 1“ или „цене су биле толико снижене да сам одлучио да то узмем за будућност“.

Можете се решити ониоманије, а проблем се решава на исти начин као и већина других проблема у понашању. Пре свега, треба да схватите да шопинг није само лоша навика, већ је болест, па стога неће успети само да узмете и престанете да купујете и купите све што вам се свиђа. Човек не може престати да буде болестан по својој вољи. Прво треба да им верујете на реч - ово је болест и мора се лечити. Пошто сте то схватили, не морате тражити изговоре, већ се морате обратити специјалисту који може прописати адекватан третман - психијатру или психотерапеуту.

За лечење шопингхолизма користе се различите методе психотерапије. Лекар може утврдити околности у којима се најчешће јавља жеља за куповином. Даљи рад са пацијентом биће усмерен на тачку отклањања узрока који најчешће доводе до слома.

Неће бити могуће брзо решити проблем, биће потребно много времена за борбу. У другом кораку, терапеут ствара нове, исправне ставове како би особа могла да промени свој поглед на процес куповине у целини.

Психотерапија без грешке укључује рад са сензорном сфером - важно је смањити утицај кривице, страха од усамљености, особа мора научити како да правилно доживи негативна осећања.

У овој фази, понекад је потребна медицинска подршка психотерапијског курса - антидепресиви, хипнотици за нормализацију сна, седативи. Али лекови ће бити корисни само када се њихов пријем комбинује са психотерапијским третманом. У принципу је немогуће превазићи ониоманију само лековима.

У фази рехабилитације, важно је да особа посети групу за подршку, да научи како да правилно и јасно планира своје време, свој буџет, посебно његову потрошњу. Ако човек има мотивацију да се ослободи шопингхолизма, може, прогнозе су повољне.

Превенција поремећаја укључује неколико једноставних, инхерентних савета које сви купци треба да имају у виду, јер потенцијални шопингхоличар живи у сваком од нас.

• Увек планирајте своје куповине - да ли је у питању велика куповина или кућна „ситница“. Проучите тржиште унапред, погледајте моделе, цене, асортиман. Имајте добру идеју шта тачно желите да купите. Покушајте да пронађете бар два места на којима се артикал нуди по нижој од првобитне цене. За ово је потребно време, а то ће помоћи да се избегну спонтане куповине. Планирате да купите нешто, чак ни не покушавајте да у својим мислима оправдате прилику да купите неки додатни додатак главној куповини. Потребан вам је додатак - купите га касније по истом принципу.
• Запамтите да промоција и попуст уопште нису разлог за куповину. Пошто је производ нагло појефтинио, није вам постао потребнији.
• Не купујте за будућност - велика је вероватноћа да ствар никада неће добро доћи.
• "Нова колекција" - ово је концепт од којег се, генерално, треба клонити. То аутоматски значи високе цене. Ако желите баш нешто из нове колекције, сачекајте мало, за месец дана ова колекција ће учествовати у продаји.
• Престаните да користите кредитне картице. Погодно је позајмити. Али управо та прилика доприноси развоју зависности. Плаћање само дебитном картицом или готовином помоћи ће вам да боље разумете колико тачно трошите и колико вам је остало.
• Не узимајте велике суме када излазите из куће. Ограничите се на минимум - за путовање, за ручак, за храну за вечеру. Тако да неће бити искушења да хитно купите своју омиљену хаљину из излога поред којег сте пролазили.