Асфалтне патике

Споља, све изгледа једноставно: тренерка, удобне ципеле и трчање. Али из неког разлога, џогирање не доноси жељени резултат, напротив, постаје право мучење. Боле мишићи ногу, гори табани, а нелагодност се рефлектује на цело тело. Наравно, као иу сваком послу, морате се пажљиво припремити за џогирање и све израчунати до најситнијих детаља, не ослањајући се само на своју издржљивост.

Опрема игра важну улогу у благостању током трчања, укључујући избор правих ципела, које ће преузети део оптерећења током активног кретања. Вреди размислити где ћете трчати: на траци за трчање, у урбаном подручју или у шуми, у снегу или на тлу. Важно је и трајање обуке. Али у сваком случају, већина љубитеља здравог начина живота преферира џогирање на градским улицама, тако да морате знати које су патике, без штете по здравље, најбоље за џогирање по асфалту.

Ови подаци су омогућили произвођачима атлетских ципела да развију моделе патика који максимално ублажавају стрес. Стога данас на тржишту обуће постоји много модела који су у потпуности заслужни за квалитетан осећај током интензивне физичке активности.

Изаберите ципеле са ознаком амортизера, које се могу налазити напред или позади, у пределима прстију или пете. Ознаке могу бити следеће: Аир (компримовани ваздух), Гел (гел), Грид (мрежа) и други. Неке ципеле су подстављене са обе стране. Ове ципеле треба изабрати узимајући у обзир слетање стопала.

Произвођачи су такође узели у обзир његову локацију приликом трчања, означавајући ципеле са одређеним називима категорија. „Неутрално“ је погодно за тркаче који трче паралелно са стопалима или који могу мало да се хватају тако што ће мало забацити чарапе према унутра.

Патике категорије „Стабилност“ су погодне за оне који у балетском стилу окрећу стопала у страну или бацају ноге напред. У овом случају, оптерећење пада на зглобове, а такве спортске ципеле могу максимално надокнадити овај поремећај кретања.

Кожни производи добро држе облик ципела, а текстил је одлична опција за тренинг – јер добро пропушта ваздух. Не морате куповати патике, на чијим спојевима можете видети остатке лепка. Ово је очигледан брак, а такве ципеле се могу брзо распасти, посебно након кише или пада у локве.

Патике са јастучићима не морају бити тешке по тежини. Потплат треба да се савије лако и чврсто причвршћен за оквир. Улошци не треба да се лепе како би се повремено осуше.

Тренутно постоји јасна подела на мушке и женске патике. Стручњаци препоручују да жене бирају управо женске моделе, јер су направљени узимајући у обзир физичке могућности спортиста.

То је ципела са посебним потплатом који омогућава чврсто приањање на површини пута. Поред тога, шиљци пружају додатно амортизовање. Ове ципеле се обично користе за трчање на различитим удаљеностима. Можда има шиљке који се могу уклонити.

С обзиром да су ципеле намењене професионалцима, патике су направљене узимајући у обзир анатомску структуру стопала и заштиту зглобова од повреда. Ове патике могу бити опремљене додатним амортизерима у средини стопала за лакше трчање спортисте.

Оне су, за разлику од мушких патика, лакше, са стабилном петом, која безбедно фиксира стопало. Такве ципеле поуздано штите ноге спортисте од повреда.

На јефтинијим моделима правим само један део амортизера - подручје пете или прстију. Скупљи модели имају и једно и друго. Модерна верзија амортизера се сматра ваздушним јазом, у чијем се дну налази ђон испуњен силиконом. Опруге које се налазе у пети ципеле могу бити још једна погодна опција.

Вреди одмах обратити велику пажњу на ђон. Требало би да буде јака, али мекана и флексибилна. Не би требало да оставља трагове на поду, ако се то десило током куповине, боље је одмах одбити. За особе са прекомерном тежином најбоље је изабрати ципеле са тврдим ђоном.

Избегавајте одмах тешке, чврсте патике. Трчање би требало да буде забавно.

Препоручују се патике на пертле. Они фиксирају ногу много чвршће од Велцро причвршћивача.

Што се тиче величине, најбоље је изабрати једну половину или превелику. Приликом вежбања нога се увећава због навале крви. У овом случају, неопходно је да ципеле имају вентилацију за терморегулацију.

Асицс патике имају максималан ефекат амортизације. Због ове имовине, активно се користи у спортској медицини.

Оно што је занимљиво код ове ципеле је то што је удар распоређен по целом стопалу, а на предњој страни је и гел јастук. Захваљујући овим квалитетима, трчање у таквим ципелама је лагано и глатко, а ноге не осећају нелагодност чак ни при трчању на велике удаљености. Асиметрично везивање омогућава сигурно приањање.

Један од најпопуларнијих брендова у свету спорта је Нике, који производи мушке и женске патике. Произвођачи користе само напредне технологије, захваљујући којима су ципеле тражене међу професионалним спортистима и џогерима. Тркачи не осећају удар у таквим ципелама, тако да су ноге након тренинга у удобном стању.

Нике патике имају веома еластичан ђон, направљен од пене. Лако се савија у прсту, док је пета довољно јака и чврста. Искључено је увијање ноге, а то спречава могуће дислокације.

Ципела је тешка 300 грама. Сви спортисти напомињу да су ципеле веома удобне, а посебно их хвале маратонци. Ципеле су првобитно биле дизајниране за тешке спортисте, али су испитивања показала изузетне квалитете ципела. Углавном због специјалног слоја у потплату, који ствара угодно окружење за трчање.

Јастучић вам омогућава да се осећате удобно и удобно током џогирања, захваљујући меком и флексибилном потплату. Тенисице ове компаније по тежини су много лакше од сличних модела других произвођача за 20 одсто. Оригинални дизајн и прилично приступачна цена чине обућу привлачном и пожељном за многе љубитеље здравог начина живота, што осигурава прилично високу позицију у рејтингу потрошача.

Трчање у таквим ципелама обично не пружа много задовољства и патике, ако имају било какву врсту апсорпције удара, онда је то прилично произвољно. Такве ципеле нису погодне за трчање, више за кратке шетње. Искусни спортисти одмах обраћају пажњу на тежину патике, проверавају колико стопала могу да дишу у њој и стање ђона. Најбоље су патике познатих брендова као што су Нике или Реебок. Можемо рећи да су ови произвођачи најшире заступљени разноврсним асортиманом у специјализованим продавницама. Због тога нема смисла ићи на пијацу по избор ципела ако планирате да редовно трчите.

Такве ципеле ће обезбедити одличну вучу не само на асфалтним површинама. У граду, као што знате, није свуда таква покривеност. Патике ће се савршено понашати на бетонским или поплочаним површинама. На њима је оптерећење целог тела потпуно исто као и при трчању по асфалту.