Слане купке за стопала: користи и штете, савети о припреми и употреби

Љековитост соли позната је од давнина, због чега се често користи као главни састојак купки за руке и стопала. Овај једноставан и приступачан лек може благотворно утицати на лепоту и здравље ваших стопала. Како правилно припремити такво купатило и шта је тачно његова употреба је знање које ће бити корисно свима.

Слане купке за стопала су ефикасан и увек доступан лек за оне који желе да продуже младост и лепоту доњих екстремитета. Такве процедуре савршено помажу у отклањању умора са ногу на крају радног дана и не само. Предност овог лека је и у томе што јача нокте и помаже да се отарасе гљивица, а препоручује се и за употребу након прелома. Такве купке имају дезодорирајући, антиинфламаторни и антифунгални ефекат на стопала, што је веома важно и релевантно у било које доба године.

Најчешће се за такве купке користи морска со - може се наћи у било којој апотеци. Ако желите, можете купити со са разним додацима у облику корисних биљака. Такође користе обичну камену со или само крупну, јодизовану со.

Слане купке могу ублажити бол, напетост и умор у ногама, као и претерано знојење доњих екстремитета и помоћи у зарастању рана. Многи редовно спроводе такве процедуре како би спречили појаву разних врста инфекција и развој артритиса. Такође помаже код едема, елиминишући вишак течности у телу.

Со може побољшати рад крвних судова и срца, ојачати имуни систем и нервни систем.Све ово је због чињенице да сол, посебно морска, садржи корисне супстанце као што су јод, магнезијум, калцијум, гвожђе, силицијум и цинк. Редовна употреба таквих купатила помаже да се осигура да зглобови добију неопходне корисне елементе.

Без сумње, свака корисна процедура може нанети штету организму ако се не узму у обзир индикације за употребу и контраиндикације. Третмани стопала физиолошким раствором се не препоручују за оне који пате од високог или ниског крвног притиска или имају проблеме са срцем. У случају онколошких болести, такав поступак је такође контраиндикована.

Такође, овакве рекреативне активности се не препоручују онима који болују од дијабетес мелитуса, проширених вена, венске инсуфицијенције ногу, глаукома, или имају друга обољења код којих су такве процедуре забрањене. Немојте се заносити сланим купкама током трудноће или дојења. Исто важи и за жене током менструалног циклуса.

Упркос чињеници да је већина процедура прописана као превенција и елиминација гљивица, није увек могуће користити такве купке. У случају узнапредовале гљивице или кожних обољења гнојног типа, такав поступак соли ће само погоршати ситуацију.

Пре него што организујете такав поступак за себе, морате разумети његову разноликост. Слане купке су различите и имају различите ефекте. На пример, можете направити купку за тоник, исцељење, чишћење или негу, или можете учинити друге, на пример, опуштајуће и профилактичке.

Одлучујући какав је поступак потребан, требало би да узмете у обзир нека правила која ће вам помоћи да урадите све како треба и да добијете максималну корист. Пре свега, запамтите то пре него што започнете процедуру, потребно је темељно опрати ноге, пожељно сапуном и крпом.

По правилу, топла вода се сакупља у базену са водом, у њој се раствара потребна количина соли. Након што се сол раствори, вреди све мало разблажити хладном водом тако да вода буде на удобној температури. Стопала треба да буду уроњена у воду до чланака. Поступак не би требало да траје дуже од петнаест минута.

Чим завршите, обавезно исперите стопала топлом водом и осушите их, међутим, у неким рецептима, напротив, не можете испрати стопала. Такве препоруке нису случајне, па обавезно размотрите све савете.

Запамтите да ни ову процедуру не би требало да злоупотребљавате - не можете радити такве купке сваки дан. Радите их два до три пута недељно, идеално увече, пре спавања.

Што се тиче саме соли, обавезно изаберите највећу, јер садржи више минерала и корисних својстава. Такође је важно узети у обзир температуру воде док се купате у таквом купатилу. У идеалном случају, боље је купити термометар за воду како бисте тачно знали колико је степени у резултујућем раствору. Да би се отклонио умор са ногу, вода не би требало да буде топлија од двадесет пет степени, али ни хладнија. Да бисте се опуштали, температура воде не би требало да прелази четрдесет степени, отприлике тридесет седам или тридесет осам степени ће бити оптимално за задатак.

За почетак, желео бих да вам кажем нешто више о карактеристикама и врстама таквих процедура. У случају да се купка ради за профилаксу, можете безбедно додати екстракте разних биљака. Да би поступак имао опуштајући ефекат, треба додати екстракте нане, лаванде и кантариона.За поступак тонирања потребан вам је екстракт коприве или чајевца. Да би поступак донео максималну корист и заситио тело витаминима, можете додати екстракт морских алги.

Слане купке код куће су одличан начин да престанете да размишљате о отоку. Да бисте се ослободили вишка течности у телу и превазишли проблем надутости, потребно је да направите концентровани раствор и држите стопала у њему не више од десет минута. У једном литру вреле воде потребно је разблажити педесет до шездесет грама соли. У случају да болујете од гихта или само желите да урадите процедуру као антисептичку профилаксу, за литар воде довољна је једна кашика соли.

За оне који имају проблема са зглобовима и недавно су доживели прелом, следећи рецепт ће помоћи. У једном литру вреле воде потребно је разблажити седамдесет грама соли. У таквом раствору морате држати ноге највише петнаест минута - то помаже у обнављању покретљивости зглобова, ублажава бол и оток, ублажава упале и враћа тон. Поступак се мора обавити пре спавања. Курс траје не више од десет дана. Узгред, не можете опрати ноге након такве процедуре - само их треба осушити.

Да бисте се ослободили прекомерног знојења стопала, можете припремити посебну купку. За литар воде ће вам требати три кашике соли и четири кашике храстове коре. Вода треба да буде веома топла, јер ће сви састојци морати да се инфундирају око двадесет минута, а тек онда започните процедуру. Држите ноге у овој води не више од десет минута.

Редовна јодирана со ће помоћи да се ослободите пукотина, жуљева, брадавица и израслина. Разблажите две кашике соли у посуди топле воде. Ако постоји плантарна брадавица, онда пре поступка можете је великодушно подмазати јодом. Након недељу дана таквих процедура, проблем ће нестати.

За превенцију и за ублажавање умора са ногу након радног дана, препоручујемо да направите купке према следећем рецепту. За два литра воде потребне су три кашике соли. Можете одабрати било коју морску храну, без икаквих адитива, јер ће и даље бити засићена јодом. Затим морате додати три до четири капи етеричног уља јасмина или руже - ова уља помажу у борби против умора и ослобађању од стреса.

За тоничну купку додајте неколико капи уља поморанџе, а неколико капи уља од пеперминта ће ослободити стрес, подићи расположење и помоћи да боље заспите ноћу. Поступак треба да траје петнаест до двадесет минута, не само да ће вам помоћи да заборавите на умор, већ ће вас и развеселити.

У случају да желите да очистите стопала, можете користити следећи рецепт. Узмите један и по литар вреле воде, биће вам потребна и сода, обична сода бикарбона (буквално једна кашичица) и две кашике соли. Све је потребно растворити у води, а чим се мало охлади на угодну температуру, можете спустити стопала тамо тачно десет минута.

Пре спавања, можете направити још једно опуштајуће купање. Да бисте то урадили, потребна вам је чинија топле воде, две кашике соли (боље је изабрати морску со), две капи есенцијалног уља лаванде и две капи уља камилице. Температура воде треба да буде тридесет пет степени. Ноге држимо тачно петнаест минута, након чега их осушимо и намажемо омиљеном кремом. После таквог поступка, заборавићете на умор и несаницу.

Рецензије о сланим купкама за стопала, погледајте испод.