Како да се бринете о свом лицу након 30 година?

Свака жена након 30 година почиње боље да брине о својој кожи. Према козметолозима, процедуре неге треба спроводити од 20 година. За ово, стручњаци су смислили огроман асортиман козметике: креме, лосионе, уља, пене, маске.

До треће десете наша кожа постаје каприциознија и мање еластична. Редовно неговање и свакодневни козметички третмани ће помоћи да се продужи младост коже и смањи изглед бора.

Наша кожа је изложена многим спољним негативним факторима, од агресивног ултраљубичастог зрачења до издувних гасова. Све ово неизбежно доводи до слабљења заштитних фактора дермиса.

Појава бора и млохавост коже је нешто што сигурно чека сваку особу. Али нема потребе да се узнемиравате унапред, јер савремена козметологија не стоји мирно. Сваке године козметолози представљају стотине различитих крема и маски, пена и серума.

У овом добу појављују се само прве мимичне боре. Али ипак, флуктуације у хормонској позадини се одражавају на лицу. Исте мимичке боре за 5-7 година постаће дубље и израженије.

Ујутру, гледајући у огледало, жене могу приметити промену тона лица, тамне кругове испод очију, појаву надутости. Влага у кожи се мање задржава, епидермис постаје тањи.

Опуштена кожа, недостатак природног сјаја повезани су са успоравањем метаболичких процеса у телу. Регенерација ћелија коже је смањена. Колаген, који је одговоран за чврстину и еластичност лица, производи се мање него код двадесетогодишњих девојака.

Хајде да ближе погледамо дубоке процесе који се одвијају у нашој кожи:

• Нестабилност лојних жлезда. Као резултат тога, код неких девојака кожа постаје масна, могу се појавити акне и митесери.
• Слабљење мишића лица. Због смањења мишићног тонуса, у близини очију, усана и крила носа појављују се озлоглашене мимичне боре.
• Недостатак влаге. Појављује се сувоћа, пилинг.
• Промена тена се јавља због поремећеног протока крви.
• Смањен метаболизам коже уопште.

Старење коже је неизбежно, али се ова фаза може успорити колико год је то могуће. Процес увенућа не зависи само од неге, већ и од многих других фактора. То су наследство, исхрана, спорт, присуство лоших навика (пушење, алкохол) и сам начин живота.

Производи од брашна, зачињена, димљена, слана храна (да не помињемо чипс и друге крутоне) доводе до појаве митесера, акни, оментума.

Честа употреба алкохола, чак и у малим количинама, утиче на тен. Његова нијанса постаје нездрава, сива.

Да бисте правилно неговали своје лице, веома је важно да знате којем типу коже припада ваша кожа.

Уобичајено је разликовати следеће врсте:

• Нормална кожа. Најнепретенциознији тип. Нема изражених недостатака, акни, митесера. Не захтева никакву посебну негу.
• Комбиновани тип. Истиче се по томе што је у Т-зони кожа масна, а образи суви.
• Суви тип. Као што име говори, кожа је веома сува и танка. Видљиве су мале посуде. Пилинг је могућ због прекомерне сувоће. Код ове врсте, боре се појављују раније.
• Смео тип. Претерано активне лојне жлезде. На лицу се јасно види слој масти. Могући су осип, акне.

Важно је одабрати козметику на основу вашег типа коже. Неодговарајућа козметика може изазвати црвенило и бубуљице и оштетити кожу.

Нега лица је донекле слична јутарњим вежбама - даје енергију, храни и окрепљује, а такође захтева стабилност. Само уместо бучица ваши помоћници ће бити тоник, лосион, крема и млеко. Не треба веровати свом лицу сапуну, чак и ако је од доброг и поузданог произвођача. На крају крајева, као што знате, сапун веома суши кожу, без обзира на то које дивне компоненте садржи.

Вриједно је запамтити да сан утиче на тело. Недостатак сна ће се показати као тамни кругови испод очију, а вишак воде као едем. Све ће се то десити брже и јасније него за двадесет-двадесет пет година.

Замените неколико шољица кафе зеленим чајем како бисте испрали токсине, токсине и радикале који могу изазвати старење коже. И напомену - зелени чај је боље да кувате сами, а не да га конзумирате у врећама.

Креме треба купити са ознаком „анти-агинг” или крему са називом „30+”, „35+”. Већ садрже корисне киселине, колаген, хијалуронску киселину, витамине.

Боље је заборавити на сунчање током дана. Сунчајте се ујутру до дванаест сати и увече када је сунце мање активно. Вреди запамтити да је током летњег периода неопходно користити креме са СПФ (ниво се одређује на основу тога где се налазите, колико дуго ћете бити на сунцу) и креме за сунчање (имају виши СПФ ниво). Такође је корисно користити такве креме у јесен, јер је сунце још увек активно.

Серуми за лице су још један комплементарни третман. Садрже велику количину хранљивих материја. Серуме треба користити пажљиво како не би презаситили кожу. Боље их је наносити у јесен и пролеће, припремајући кожу за "јачу" сезону.

Погледајте како кожа реагује на њих, да ли постоје старачке пеге или иритације.Након 30-36 година, кожа постаје осетљивија на агресивне лекове.

Вреди посетити козметичара неколико пута годишње. Обавезно урадите дубинско чишћење лица, узмите курс масаже и савете о избору новог комплекса за негу. Такође је неопходно пратити врат и кожу око очију.

Увече треба да урадите "вежбе". Очистите кожу пилингом, обришите тоником и нанесите серум или крему. Или можете нанети маску која не захтева испирање.

Такве свакодневне процедуре ће помоћи у очувању младости коже, чишћењу, тонирању, хидратацији и заштити. Не заборавите на витамине, посебне процедуре, висококвалитетне креме, здрав начин живота, правилну исхрану и добар сан.

Када старост достигне само тридесет година, биће могуће прикрити све недостатке и неправилности темељем. Али после 36 година много је теже то учинити.

У било ком добу, нега коже остаје непромењена - главна ствар је да то урадите исправно. Сваки дан вреди чистити, опрати, тонирати и хранити лице. Усклађеност са овим једноставним правилима помоћи ће да се продужи младост коже.

Не занемарујте хранљиве креме. Вреди влажити кожу и изнутра (узимати витамине) и споља.

Оперите лице сваки дан посебним производима. Пена је погодна ујутру, а пилинг или гел са крупним честицама увече. Такве процедуре вам неће одузети много времена.

Хајде да детаљније погледамо корак по корак негу лица за сваки тип коже:

Посебност масне коже је да има трајни сјај. Свака жена са овим типом коже покушава да прикрије овај масни сјај са неколико слојева прајмера и пудера. Ово, пак, само још више загађује поре (нарочито ако шминка није добро испрана), што доводи до нежељене упале на лицу.

Ујутру оперите лице пеном за дневну негу и користите лосион који садржи мали проценат алкохола. Добро суши кожу.

Немојте користити крему која је превише масна и густа. Ако вам се количина нанетог производа чини превелика, утапкајте лице убрусом.

Јутарњи ритуал за негу лица треба започети прањем умерено хладном водом, а затим лаганом масажом специјалним сунђером или рукама. Овај једноставан процес ће повећати циркулацију крви и затегнути кожу.

Након чишћења, можете нанети маску од тканине или глине. Последњи корак је наношење креме која одговара вашем лицу.

Увече, након уклањања шминке и прања лица, можете нанети млеко или серум да бисте потпуно уклонили остатке пудера. Наношење треба вршити масирајућим покретима, равномерно распоређујући производ по лицу.

Размотрите карактеристике неге суве коже. Сув тип лица карактерише појава старосних и "дубоких" мимичних бора. Дермис не може дуго задржати потребну количину влаге. Због тога се правилном негом мора надокнадити изгубљена влага.Употребљени производи сувог типа не би требало да садрже производе на бази алкохола, јер ће то чешће изазвати љуштење коже. Биће исправно наносити више масних крема.

Током дана, кожу можете попрскати мицеларном водом - то ће помоћи да се "уклони" избочени пилинг и да шминка добије природнији (не сув) изглед.

Неопходно је смањити употребу пилинга и пилинга, треба их користити само једном недељно.

Како се бринути за лице са сувим типом? Ујутро треба обрисати лице тоником који не садржи алкохол.Можете направити маске на основу нечег смелог. Сасвим је могуће сами припремити такву маску - за то као основу узмите кефир или павлаку са високим процентом масти. Такође је корисно применити хидратантну крему и технике масаже како бисте спречили настанак бора.

Брига о комбинованом типу дермиса није тешка, важно је само одабрати праве креме. Превише масти неће радити. Епидермис ће постати презасићен, поре ће се зачепити и појавиће се нежељене акне.

Ако изаберете крему која је превише лагана и течна, онда се може појавити љуштење на јагодицама, образима и горњем делу чела.

И два или три пута недељно урадите дубинско чишћење јачим производима за отпушавање пора.

Код куће можете направити сопствене маске на бази биљака. Добро решење би било коришћење воћа, цитруса, краставаца, кантариона.

Увече, посебно након пилинга, треба или нанети серум, размазујући га масажним покретима, или користити две креме - гушћу на сувим местима и светлу - на Т-зони.

Проблематични дермис се такође често назива осетљивим. Кожа после 30. године више не "пати" од тинејџерских проблема, честих осипа и осипа. Ако се то догоди, требало би да контактирате козметичара. На крају крајева, сви проблеми у виду митесера, митесера и акни сигнали су нашег тела да се у њему одвијају некакви запаљенски процеси. Посебно у дигестивном тракту.

Са овом врстом лица потребан вам је редован одлазак у козметичке салоне и дубинско чишћење професионалним методама.

Не би требало да купујете козметику од јефтиних или сумњивих произвођача. Такви производи за негу неће моћи да помогну, већ ће наштетити кожи.

Свака жена зна да је после тридесете потребно чешће посећивати козметологе. Али то не успе увек из разних разлога - умор, пуно посла, деца. Али ове шетње могу се заменити негом коже код куће. Сама припрема маски гарантује вам не само поузданост, већ и квалитет који можете пратити.

Сви потребни састојци могу се наћи у кухињи или у кућном медицинском ормарићу. Неће „појести“ буџет колико посета козметичару.

Поред познатог начина брисања коже краставцем, постоји још један лек за суву и осетљиву кожу. Ово је прање лица млеком. Након таквог прања кожа постаје мекша и нежнија. Временом ће постати еластична, боре ће се изгладити, старачке пеге и пеге ће постати мање приметне на лицу.

Дермис ће се приметно подмладити, затегнути, а лице ће изгледати свеже.

Маске против старења су веома једноставне за припрему. На крају крајева, направљени су од импровизованих средстава доступних свакој жени.

Размотрите неколико рецепата за маске:

Једну банану треба исецкати до пиреа. У добијену масу ставите једну кашичицу креме (боље је користити масне) и пола кашичице скроба. Све измешати и нанети на очишћено лице. Исперите након четврт сата.

Ова маска ће захтевати целер, зелену салату и першун. Све ово мора бити веома фино исецкано до кашасте масе, додати једну кашичицу овсене каше. Све добро измешати. Пустите да се кува, а затим нанесите на чисту кожу тридесет минута. Исперите водом на собној температури.

Требаће вам 250 мл топлог млека, 50 грама брашна и 1 жуманце. Млеко и брашно померите до пиреа, избегавајте велике грудвице. Додајте жуманце уз мешање смесе. Нанесите на лице и сачекајте неколико минута. Маска ће се постепено стврднути.Нежно исперите маску хладном водом и нанесите хранљиву крему.

Да би ваша кожа ујутро заблистала, а од умора не би остало ни трага, послужиће коцкице леда. Можете користити обичну воду, или можете користити биљну децукцију.

Да бисте то урадили, користите календулу, камилицу, липу, низ, мелису. Чорба мора бити замрзнута у посудама за лед. Облик коцке ће добро доћи - веома су згодне по величини.

Ледене марамице су најповољнија опција за негу коже, јер вам је осим воде потребно само неколико биљака.

Лето је познато по обиљу витамина, сунца и разних доброта у виду воћа. Од ових свежих плодова праве се хранљиве маске. За подлогу можете изабрати јабуке, малине, јагоде, трешње, поморанџе, диње и много другог воћа које ћете наћи код куће.

У блендеру измрвите одабрани састојак до кашастог стања, нанесите на лице и након тридесет минута исперите топлом водом.

Сви знају да до 20 година наше тело расте и развија се. Сви процеси добро функционишу, а метаболизам је веома брз. Произведени су неопходни елементи за одржавање младости и доброг здравља. Али после тридесет, ови процеси се успоравају, тело већ не производи потребну количину супстанци. Тако почиње процес старења.

А за кожу лица нема ограничења или попустљивости. Због тога је посета специјалистима једноставно неопходна. На крају крајева, чак и кућна нега или куповина специјалних производа ће деловати само на горњи слој епидермиса, без упуштања у сам проблем. Само у професионалним салонима, уз специјалну козметику, могуће је подмладити кожу, одржати је и успорити процес старења.

Данас козметолози нуде низ корисних процедура:

Ово је посебан третман који се бори против мртве коже и свих нечистоћа у виду прашине и прљавштине. Продире дубоко у слој епидермиса. Због тога, примена креме постаје много пута ефикаснија него пре пилинга. Након ове процедуре, многе девојке примећују значајну промену у тену. Боре постају мање видљиве, а натеченост се смањује.

Обично је потребно спровести до шест сесија таквог поступка. Масажа делује на жељене линије тела у правцу лимфног тока. Има за циљ побољшање функционисања лимфног система тела, побољшава циркулацију крви, изглађује боре (резултат је посебно приметан у пределу назолабијалног набора), кожа добија еластичност.

Након таквих ињекција, ефекат ће бити приметан одмах. Боре су изглађене, тен је уједначен, овал постаје дефинисанији. Главна ствар је да не претерујете са вештачким "подмлађивањем".

Хидратација и исхрана су два аспекта о којима козметичари увек говоре.

Према рецензијама, таква средства се могу користити до 39 година, али након четрдесет неће бити одговарајућег ефекта. И треба да замените крему другом, са ознаком "40+"

Постоји велики број састојака који морају бити укључени у одабрану крему.

• Есенцијално уље. Етерично уље је различито за сваки тип лица. На пример, уље мимозе је погодно за суву кожу, а уље лимуна за масну.
• Хранљиве материје (еластин, хијалурон, витамини А, Д, Ц, Е, Ф, церамиди, липиди).
• УВ филтери.

У лето је боље изабрати оне креме које су лагане конзистенције, једва приметне на кожи. Лети се кожа углавном сама влажи. Али зими је боље користити гушће креме које ће хранити и штитити лице од хладног ваздуха.

Такође је вредно запамтити правила за уклањање шминке. На крају крајева, ако у потпуности не уклоните шминку или не заспите са њом, онда следећег јутра ваш одраз неће бити тако привлачан као претходног дана.

Шминку уклањајте само специјално формулисаним производима. Не користите силу. Ово може оштетити кожу и оставити мрље. Такође, никада не користите сапун - временом ће кожу толико исушити да ћете морати да постанете чести клијент у козметолошкој клиници.

На крају крајева, могу се појавити нагло и заувек. Превенција је увек лакша од суочавања са последицама.

Не заборавите на тело, односно на врат и деколте. Они су, као и лице, веома подложни брзом старењу и захтевају одговарајућу пажњу и негу. На крају крајева, ако темељ и шминка могу сакрити старост на лицу, онда деколте и подручје врата неће спасити.

Савети за негу коже после 30 година очекују вас у следећем видеу.