Етерична уља за мршављење: преглед најбољих и савети за употребу

Етерична уља помажу у побољшању ваше фигуре. У чланку ћете наћи преглед најбољих производа, као и савете за њихову употребу за ефикасно мршављење.

Многи људи се суочавају са проблемом вишка килограма. Тренутно постоји огроман арсенал различитих алата који помажу у постизању жељене тежине. Међу таквим производима су етерична уља. Компоненте садржане у њима доприносе активацији метаболичких процеса у телу, што доводи до губитка тежине.

Постоји много начина за коришћење етеричних уља. Спољашња употреба таквих производа помаже у побољшању тонуса коже, као и нормализацији њене еластичности. На позадини употребе таквих козметичких производа, знаци целулита се такође смањују. И такође у неким етеричним уљима постоје компоненте које имају неку врсту "дренажног" ефекта. Ова акција се манифестује чињеницом да се вишак течности излучује из тела, што такође доводи до губитка тежине.

Етерично уље је добро за тело. Многи производи се не могу користити само споља, већ и интерно. На позадини таквог пријема, метаболизам се побољшава, што доводи до убрзања губитка вишка килограма. Предност овог начина употребе је и у томе што биљне компоненте које се налазе у производу благотворно утичу на функционисање унутрашњих органа, што доводи до побољшања здравља.

Неки произвођачи нафтних деривата, како би повећали продају својих производа, напомињу да есенцијални производи помажу да се "сагоре" вишак масти у телу. Нутриционисти саветују своје пацијенте да не верују таквом уверењу.

Процес губитка тежине олакшавају и компоненте садржане у есенцијалним уљима, које могу да потисну апетит. Осећај сталне глади тера многе људе да често једу, што неминовно доводи до скупа додатних килограма. Ако је апетит у границама нормале, онда се смањује вероватноћа додатних центиметара на телу. Правилна конзумација ових етеричних уља помаже у смањењу апетита, што помаже у нормализацији телесне тежине.

Етерична уља за мршављење су различита. За нормализацију тежине, могу се користити или један по један или у комбинацији. У апотеци можете пронаћи ефикасне производе. Требало би да изаберете квалитетне производе. У овом случају ће бити много лакше постићи жељени резултат.

У табели испод су наведени нафтни производи који могу помоћи да се убрза губитак тежине.

Један од најефикаснијих начина за мршављење је, наравно, дијета. Таква храна ограничава садржај калорија у исхрани. Неке дијете подразумевају искључивање из менија свих слаткиша који садрже „брзе“ угљене хидрате. Таква ограничења често доводе до смањења расположења, па чак и до развоја депресивних поремећаја. Етерична уља се користе за обнављање нервног система.

Дакле, у уљу грејпфрута, сандаловине и иланг-иланга постоје супстанце које позитивно утичу на расположење. Следећи производи на бази уља такође помажу у стабилизацији функционисања нерава:

• руже;
• лаванда;
• наранџаста.

Стручњаци за мршављење препоручују коришћење ових производа за ароматерапију. Мала количина производа се може додати у арома лампу, а затим са задовољством удахнути.

Етерична уља се могу користити не само за спољну употребу. Неки од њих су питки. Да бисте постигли жељени резултат, уз ову употребу нафтних производа, обратите пажњу на препоруке специјалиста.

• Додавање неколико капи лимуновог уља у чашу воде може вам помоћи да изгубите тежину.Препоручљиво је пити ову мешавину на празан стомак. Људи који имају потешкоћа са редовним пражњењем црева треба да пију ову воду са лимуном мало охлађену.
• Ни у ком случају не треба узимати неразређено концентровано етерично уље. Мора се разблажити. Најчешће се за то користи обична вода.
• Не заборавите на дозе. Да бисте побољшали метаболичке процесе у телу, довољно је користити само неколико капи агенса есенцијалног уља. Прекорачење препоручених доза може довести до развоја негативних нежељених ефеката уља.

Може бити неколико начина употребе нафтних производа. Стручњаци за губитак тежине препоручују њихово комбиновање. По њиховом мишљењу, то ће убрзати постизање жељеног резултата. Али такође ако се једна од опција не уклапа, онда је у овом случају можете заменити другом. Главна ствар је да не одустанете од процеса губитка тежине, а такође и да упркос свему одржите позитиван став.

Ова опција се углавном користи за обраду анатомских подручја где су присутни додатни центиметри. Масирајте проблематично подручје етеричним уљем у року од неколико минута. У овом случају, морате масирати дуж линија за масажу. Ово ће помоћи да се побољша проток лимфе, што значи да ће допринети ефекту лимфне дренаже.

Ток такве масаже треба да укључује 10-12 процедура. Ако је потребно, овај курс се може поновити неколико пута годишње. Истовремено, за масажу се могу користити различита етерична уља.

Овај метод нормализације тежине је можда један од најефикаснијих. Нутриционисти напомињу да је немогуће ослободити се вишка килограма само умотавањем, али ипак можете мало побољшати своју фигуру. После 2-4 процедуре, по правилу, тонус коже се побољшава, а знаци целулита се смањују.

Мешавина за завијање мора да садржи "базу". За ово је одабрано уље са "неутралним" саставом. Такав производ не би требало да садржи много активних састојака који могу изазвати појаву нежељених симптома. Често се као базно уље за ову процедуру користи сунцокретово или маслиново уље. Ови производи су прилично приступачни и могу се купити у било којој продавници.

Стручњаци за мршављење препоручују одабир различитих уља као базних уља. На пример, сусамово уље је погодно за особе са знацима целулита. Маслиново уље се такође може заменити кукурузним уљем по жељи.

Постоје облоге у којима се као основни састојак користе ферментисани млечни производи. Истовремено, препоручује се одабир производа са просечним садржајем масти. Дакле, да бисте обавили завијање, потпуно је непотребно купити кефир са ниским садржајем масти. За ову процедуру можете користити било који кефир, као и павлаку.

Етерична уља можете комбиновати не само са ферментисаним млечним производима и базним уљима. Да бисте побољшали своју фигуру, можете припремити мешавину која садржи пчелињи мед и етерично уље. Вреди напоменути да није вредно радити такве облоге од меда за људе са деликатном осетљивом кожом. Након таквих процедура, може се појавити јака иритација. Боље је изабрати процедуре меда за људе који имају кожу која није склона појављивању разних лезија и осипа.

Одабир облога за тело за мршављење препоручује се особама које имају довољно времена за ову процедуру.Потребно је доста времена да све биљне компоненте садржане у есенцијалним уљима почну да делују. Обично један такав третман тела траје 35-40 минута. Да бисте побољшали расположење током превијања, можете слушати своју омиљену музику или гледати неку занимљиву ТВ серију.

Обмотавање ефикасним уљима је прилично једноставно. Препоручује се прво хигијенски туш. Ова фаза је обавезна, јер морате нанети било коју мешавину на претходно очишћену кожу. Након туширања нанесите малу количину етеричног уља, као што је чемпрес, на кожу.

Да би се уље боље распоредило по кожи, прво се мора помешати са "базом", која се може користити као ферментисани млечни производи и биљна уља. Након наношења мешавине уља, потребно је да направите лагану самомасажу. Ово ће помоћи да се храна боље дистрибуира по целом телу. Масажа се препоручује неколико минута. Након тога, проблематично подручје тела је умотано пластичном фолијом.

Потребно је неколико пута обмотати анатомско подручје. Затим морате обући топлу одећу. На пример, ако је проблематично подручје горњи део бутина, онда морате да носите топле панталоне или изоловане хеланке. Ако замотавање утиче на стомак, онда се облачи мајица, а затим топла јакна. Најбољи ефекат загревања може се постићи коришћењем ћебе. Да бисте то урадили, прво треба да обучете топлу одећу на себе, а затим идите у кревет и покријте се топлим ћебетом.

На крају поступка, сву одећу и пластичну фолију са тела морате уклонити, а затим се поново истуширати. Ово је неопходно како би се са коже испрали остаци нафтних производа. Ток такве кућне неге треба да укључује 10-12 процедура. За то време могуће је постићи смањење визуелних знакова целулита, као и побољшање фигуре уопште.

Ако нема времена за омотавање, онда у овом случају можете користити "тајни" метод који користе неки модели. За побољшање тонуса коже и смањење знакова целулита користе уљне производе током редовне неге тела. Дакле, у гел за туширање додају пар капи цитрусног уља приликом прања, а затим мешавину интензивно утрљају по телу. Да бисте побољшали ефекат, препоручује се употреба тврде крпе за прање. Ово интензивно трљање ће помоћи да се побољша доток крви у подручја која се лече. Ово помаже у побољшању тонуса коже, а такође спречава појаву "поморанџине коре".

Топла вода не само да помаже да се опустите, већ може помоћи и да побољшате своју фигуру. Ароматичне купке са разним уљним производима су добар метод за смањење визуелних знакова целулита. Ова метода је погодна за многе, јер не захтева много састојака, а истовремено доноси много задовољства.

Смеше за арома купке за обликовање тела се разликују. Да бисте припремили један од њих, мораћете да помешате 6 капи уља клеке и рузмарина. Такође морате додати 8 капи цитрусног уља у смешу (можете узети лимун или грејпфрут). Као основну компоненту препоручује се употреба масног млека.

Прављење арома купке је прилично једноставно. Прво, у њега треба сипати топлу воду, а тек онда - припремљену мешавину путера и млека. Веома је важно да се смеша добро раствори у води. Трајање једне такве процедуре треба да буде 35 минута. Након тога, потребно је да се истуширате како бисте уклонили све остатке уљних производа са коже. За најбољи ефекат, током прања, можете трљати проблематична места тврдом крпом.

Пилинг проблематичних делова тела помаже у побољшању тонуса коже и смањењу „поморанџине коре“. Употреба пилинга такође помаже да се убрзају метаболички процеси који се одвијају у кожи. На позадини употребе таквог козметичког производа, кожа постаје глаткија и равномернија.

Да бисте направили пилинг код куће, можете користити различита етерична уља, на пример, наранџе. Прилично је једноставно направити такав козметички производ. Да бисте то урадили, потребно је да помешате мало млевене кафе, неколико капи уљаног есенцијалног производа, а затим све разблажите гелом за туширање.

Треба напоменути да је немогуће директно на кожу наносити концентроване уљне производе који садрже много биљних компоненти. То може довести до хемијског опекотина коже, што ће захтевати лечење. И такође када се кожа третира концентрованим есенцијалним уљима, повећава се вероватноћа алергијских осипа. Да би се избегла појава оваквих неповољних симптома, поред уља за завијање користе се и друге компоненте.

Ако имате индивидуалну нетолеранцију на производ, не можете га користити. Такође је ограничена употреба етеричних уља за људе који су алергични на одређени производ. На пример, ако особа има алергијску патологију, а његово тело не "реагује" добро на цитрусно воће, онда би требало да одбије да користи уље наранџе или грејпфрута.

Многи људи сматрају да су им етерична уља помогла да побољшају своју фигуру. Постоји много позитивних критика о уљима цитруса. Облози и масаже са овим уљним производима помогли су многим гојазним људима да побољшају своју фигуру.

Али постоје и негативне критике. Неки примећују да чак и након курса употребе овог или оног етеричног уља нису приметили никакав позитиван резултат. Истовремено, напомињу да само употребом таквих нафтних производа нису успели да се отарасе додатних центиметара на телу.

За информације о томе како смршати етеричним уљима погледајте следећи видео.