Уље за купање: савети за избор и употребу

Лековита својства било које купке нису упитна, позната су од давнина. Током векова појавило се много метода које вам омогућавају да вратите тон и повећате налет снаге уз максималну ефикасност. Важан елемент у купалишном послу је употреба ароматичних уља, која имају најкорисније дејство на тело.

Купатило је одувек било познато по свом комплексном дејству за побољшање здравља, а употреба разних инфузија од биља и игала била је веома популарна од памтивека. Али они су се повукли у други план и сада најчешће користе етерична уља, купујући их на разним трговачким платформама.

Предности етеричних уља:

• једноставан за коришћење;
• су релативно јефтине.

Савремене технологије омогућавају ефикасно изоловање есенцијалних материја из биљака. Такве супстанце су посебно ефикасне као моћни антисептици. Они су у стању да униште скоро све бактерије које изазивају болести. Такође, такве формулације одлично делују као анестетик, добро штите ћелије ткива, стимулишући њихов метаболизам. Уља за купање имају благотворан психолошки ефекат, добро миришу и могу вам побољшати расположење. Под утицајем високе температуре и влаге, поре коже се шире, што промовише активно знојење. Етерична уља у гасовитом стању лако продиру у крвоток, олакшавајући елиминацију штетних компоненти. Важно је да етеричне супстанце немају никакве хемијске нечистоће.

Пракса употребе мирисних течности датира још из античких времена. Чак иу Старом Египту и Месопотамији коришћени су различити ароматични лекови.Пре више од сто векова у древној Кини људи су практиковали употребу етеричних уља.

Древни Скити су активно користили кедрово уље. Такође, наши преци су по громадама врућим на ватри посипали семе и цвасти. Таква „ароматерапија” имала је и свето значење – древни људи су уз помоћ тамјана умиривали своје богове како би они дали добру жетву.

Ароматични лекови су широко распрострањени на територији:

• Кина;
• Индија;
• Алтаи;
• Шри Ланка;
• Индонесиа.

Есенцијални екстракти се добијају на различите начине, али најчешће су то:

• екстракција;
• хладно пресовање;
• дестилација.

Најпопуларнији састојци су засновани на следећим биљкама:

• четинарско дрвеће;
• Нана;
• геранијум;
• рузмарин.

Једињења се такође стварају на бази различитих уља. На пример, уља лаванде и камилице добро чисте кожу. Уље, направљено од цитрусног воћа, бергамота, ефикасно ублажава умор и стрес. Стање доброг расположења и блага еуфорија може се појавити ако је просторија испуњена мирисом:

• руже;
• јасмин;
• сандала.

Уља имају лековита својства:

• четинарско дрвеће;
• анис;
• еукалиптус;
• жалфија;
• клека.

Уз помоћ ароматичних супстанци за лечење прехладе, болести зглобова, кардиоваскуларних болести. Постоји посебна класификација етеричних уља која имају сличне хемијске формуле. На пример, биљна и цитрусна уља су сродна по саставу, исто се може рећи и за супстанце направљене од биља и цвећа.

Уља имају најкорисније дејство на људско тело, али увек треба да се сетите мера предострожности. Када користите такве формулације, важно је обратити пажњу на мирис производа - не би требало да садржи никакве хемијске нечистоће.

Етерично уље има сложену формулу, али су следећи основни елементи увек присутни:

• кисеоник;
• водоник;
• угљеник.

Ево само неколико примера корисних својстава различитих ароматичних једињења:

• цитруси јачају заштитне функције тела, уклањају токсине, "лоше" масти, побољшавају расположење, стимулишу рад можданих ћелија;
• естар бергамота оптимизује крвни притисак, појачава либидо, одличан је антисептик;
• четинарске композиције су добре за употребу код прехладе, стимулишу метаболизам целог тела;
• лаванда има снажан опуштајући ефекат;
• матичњак ствара стање еуфорије и доброг расположења, ублажава депресивне синдроме, побољшава функцију мозга, побољшава памћење;
• клека потискује фобије, оптимизује крвни притисак, смањује стрес, има снажан антисептички ефекат;

• мирта је ефикасна у лечењу акутних респираторних инфекција, стимулише циркулацију крви, јача срчани мишић, васкуларне зидове, побољшава функцију штитне жлезде, има антибактеријски ефекат;
• мента има изражен опуштајући ефекат, смањује ризик од болести плућа и грла;
• нероли смирује нерве, ублажава анксиозност, смањује стрес, побољшава функционисање кардиоваскуларног система и гастроинтестиналног тракта;
• сандаловина јача отпорне функције тела, смирује нерве, отклања грчеве у стомаку;
• тимијан јача нервни систем, штити од прехладе, јача отпорне функције тела, стимулише рад мозга;
• дрво чаја је одличан антисептик;
• еукалиптус смирује нерве, стимулише ритмичко дисање, има снажан антиоксидативни ефекат, помаже у јачању организма на сваки могући начин.

Етерично уље, растворено у посуди са водом, може постати ефикасан антисептик за парне собе и свлачионице.Такав састав елиминише споре гљивица и плесни, које се посебно активно умножавају у условима високе влажности и температуре. Етерична уља имају терапеутски и профилактички ефекат против следећих болести:

• ангина;
• АРИ;
• бронхитис;
• астма;
• болести зглобова.

Једно од најпопуларнијих уља је ланено уље, има пуно корисних својстава. Садржи велику количину незасићених масних киселина (Омега-3, -6, -9) и есенцијалних елемената у траговима, док холестерола уопште нема. Ланено уље са разним адитивима који побољшавају његова својства често је доступно на разним трговачким платформама.

Ланено уље има снажан антисептички ефекат, њиме се након купања бришу зидови, клупе и атрибути купатила. Употреба ланеног уља осигурава појаву посебног филма, који је поуздана заштита од дејства патогених бактерија.

Од памтивека, не само рецепти за припрему есенцијалних уља, начини њихове употребе и дозирање дошли су до нас. Најчешће се у таквој концентрацији разблажи другачији сет етеричних уља: један литар топле воде не би требало да садржи више од десет капи композиције. Ако је раствор превише засићен, онда ефекат може бити супротан.

Спроведене су бројне студије о интензитету дејства различитих једињења. Питање концентрације једне или друге мирисне супстанце је веома важно. Етерична уља нису инфериорна у односу на утицај хормона по интензитету ефекта. Особа може да доживи:

• прасак снаге;
• осећај пуноће живота;
• весело расположење;
• активација мождане активности.

Приликом извођења процедура за купање, обично се обрађују мирисне супстанце:

• метле;
• полице;
• трљати тело.

Током поступка, контејнер са течношћу треба да буде у близини пећи. Строго је забрањено заливати саму пећницу ароматичним саставом.

Понекад се у ароматичну композицију додају мед, кефир, млечна сурутка, морска со. Ево примера најпопуларније мешавине арома:

• вода - један литар;
• уље лаванде - 4-5 капи;
• лимунов сок - 5-7 капи.

Често се користи и уље јеле, смрче или бора. Мириси ових једињења остају дуго.

За сауну је добро користити уље семена грожђа. То је један од најефикаснијих лекова за враћање чврстоће коже. Такође је добро користити уље јеле у сауни. Ово је један од најефикаснијих антисептика и профилактичких средстава за акутне респираторне инфекције и грип.

Често се користи и екстракт лимуна, који активно промовише елиминацију токсина. У сауни, поред цитрусних супстанци, можете користити цветне композиције које подмлађују кожу и промовишу њену регенерацију.

Етерична уља треба правилно користити у парној соби. Након што је супстанца без мириса распршена, можете остати у парној соби не више од 6 минута. Важно је да присутни немају алергијске реакције. Ако је након првог "трчања" ефекат позитиван, онда се време задржавања може продужити до 20 минута. Корисно је редовно понављати такве процедуре, само на тај начин, након одређеног временског периода, примећује се стабилан терапеутски ефекат.

Стручњаци препоручују да се након купања уради масажа користећи мирисне супстанце. У овом тренутку кожа се пари, поре су отворене, тако да корисна једињења слободно продиру у тело, вршећи најповољнији ефекат на њега.

Понекад се користи овај метод: хладна вода се прска на камење, а затим се сипа раствором есенцијалног уља. За само неколико секунди, соба је испуњена аромом.Важно је узети у обзир да превисока концентрација уља може бити штетна по здравље, посебно када су температура и влажност у просторији високе.

Не заборавите да су етерична уља запаљива, па их је забрањено прскати на врући штедњак или камење у парној соби. Ако вам кап уља доспе у очи, исперите их што је пре могуће текућом водом. У контакту са слузокожом може доћи до тешке иритације (у неким случајевима чак и до хемијске опекотине).

Природна уља без хемијских адитива нису јефтини производи. Етикета мора обавезно да садржи:

• састав производа;
• када и где је произведен.

Ако нема таквих натписа, онда је боље да се уздржите од куповине овог производа.

Контејнер који садржи природно уље мора бити затамњен. Ултраљубичасти зраци доприносе разградњи хемијске структуре, тако да мирисна течност може брзо изгубити своја корисна својства. Да бисте проверили квалитет уља, капните једну кап на снежно бели папирни пешкир. Природни производ испарава готово тренутно, не остављајући никакав траг. Ако се у супстанцу помеша било каква "хемија", тада ће на салвети бити мрље и пруге. Употреба таквог производа се не препоручује.

Најбоље је купити уље од познатих произвођача, а иако је ово скупо задовољство, постоје гаранције квалитета. Ароматичне супстанце се такође широко користе у купању. Додају се у формулације пене. За велику купку обично није довољно више од 10 капи мирисне течности.

Први утисак је увек важан: ако мирис уља изазива негативне емоције, онда се такав производ не препоручује. Ароматична уља су намењена само за спољну употребу и не смеју се додавати у чај, кафу или алкохолна пића.

Комплети уља могу још ефикасније утицати на људско тело. На пример, композиција естара мирте, тамјана, руже, валеријане помоћи ће у превазилажењу најтеже депресије. Обично, ток лечења траје пола месеца. Такав сет се може користити у парној соби, сауни или додати у купатило.

Након консултације са својим лекаром, можете самостално одабрати индивидуални састав који ће оптимално задовољити потребе тела.

Више о корисним уљима за купање сазнаћете у следећем видеу.