Одећа за компресијско вежбање

Растућа популарност спорта донела је потребу за свеприсутном трговином неопходним потрепштинама. Професионални спортисти и аматери који се често подвргавају физичкој активности треба да пажљиво погледају компресиону одећу.

Компресијска одећа и доњи веш је посебна врста одеће која је дизајнирана за честе систематске тренинге и спорт. Служи за обезбеђивање неопходног притиска на делове тела који су подвргнути највећем стресу током одређених вежби. Таква одећа је направљена од еластичних материјала, понекад са додатком додатних компоненти које обезбеђују боље обављање неких функција.

Чему служи компресиона одећа? Стално стеже мишиће, тако да су увек у доброј форми и загрејани, што побољшава циркулацију крви. Ово заузврат обезбеђује снабдевање кисеоником и хранљивим материјама. Све ово помаже да се издржи дуготрајна и тешка физичка активност дуже време.

Компресијски одевни предмети су одабрани тако да добро пристају уз тело, а то има и неколико других предности. На пример, стално стискање спречава повреду због чињенице да су мишићи и лигаменти фиксирани.

Поред тога, одсуство непотребних вибрација у мишићима смањује потрошњу енергије и помаже у избегавању грчева. Штавише, у компресијској одећи, на пример, у чарапама, осећај тела у простору и, као резултат, побољшава се координација.

Таква одећа вам помаже да се брже опоравите након напорних тренинга. Поред тога, штити од ултраљубичастог зрачења, уклања влагу, задржава топлоту, али истовремено обезбеђује проток ваздуха у тело.

Компресијска одећа је такође погодна за оне који дуго возе бицикл, иду у шетње. Наравно, треба га носити само током напетости мишића и не сме се дозволити да остане у специјализованој одећи после шетње, односно када тело мирује.

Компресијска одећа може бити тренинг-такмичарска и ресторативна. У првом случају, има за циљ да се спортиста боље носи са оптерећењем током интензивног тренинга или наступа. Потоњи помажу најбржем опоравку мишића након тренинга.

Компресијска одећа обухвата мајице са дугим и кратким рукавима, посебно рукаве, панталоне, шортс, доколенице, хеланке, чарапе. Ако избор мајица или панталона зависи од врсте спорта и групе мишића која је подвргнута главном оптерећењу, онда су чарапе најнеопходније. Најчешће су стопала највише оптерећена, без обзира на спорт.

Компресиону одећу производе брендови спортске одеће. Ово нису само добро познате Адидас, Пума и Нике, али и компаније као нпр Ундер Армоур, Венум, 2КСУ, Бад Бои, Асицс, ЦЕП.

Неки брендови имају компресиону одећу за мушкарце, жене и децу, а неки само за мушкарце. Генерално, ако је потребно, можете покушати да покупите мушке моделе хеланке, чарапе или мале рукаве. Међутим, с обзиром на чињеницу да се слична одећа продаје од других произвођача, требало би да пронађете најприкладнију ствар од њих. Бренд нема женску линију Цомпресспорт.

Носите компресиону одећу Пума дуж мишића се налазе силиконски уметци који додатно подстичу циркулацију крви.

Марка ЦЕП производи медицинску компресијску одећу.

Нике и Адидас додатно се израђују компресиони завоји.

имати СКИНС модели су подељени према сезони и, сходно томе, температури напољу. Њихови модели су подељени по спорту или групи мишића, на пример, за бициклизам, голф, трчање, сноубординг, тешка оптерећења.

Компресијска одећа је потребна за оне који се баве спортом било професионално или стално иу великим количинама. Када га носите, морате бити у покрету и тонусу, напрезати мишиће, иначе ће све предности постати недостаци. Са малом количином кретања, стискање одеће ће једноставно ометати рад кардиоваскуларног система.

Не можете се бавити таквим обликом за оне који имају проблема са срчаним аритмијама, зачепљеним венама и крвним угрушцима.

Компресијска одећа је прилично скупа и њен радни век уз активну употребу је неколико година. Вреди унапред знати на коју групу мишића иде главни стрес у тренингу, тако да ствар не лежи на полици или штети.

Наравно, у некима се много ради са многим мишићним групама, тако да би имало смисла купити више артикала. Шортс, панталоне, хеланке, чарапе су погодне за бициклизам, триатлон, атлетику, трчање, фитнес.

Мајице са различитим дужинама рукава и одвојеним рукавима за дизање тегова, веслање, тенис, дизаче тегова, кошарку, одбојку, рукомет и друге спортове где постоји оптерећење на рукама и подлактицама.

Веома је важно одабрати одећу тачне величине, принцип који је дозвољен са редовном спортском униформом, која може бити широка и лабава, овде неће радити. Ако изаберете погрешну величину компресионе одеће, онда или неће бити жељеног ефекта, или постоји прилика да се нашкодите.

Компресијска одећа се класификује према степену притиска на мишиће и јачини компресије. У масовним продавницама ово је најчешће форма прве класе, односно ствари са најнижим степеном цеђења. Виши су неопходни професионалним спортистима. Поред тога, врхунска одећа се продаје само у специјализованим продавницама и на рецепт лекара.