Танатофобија: шта је то и како се носити с тим?

Путујући кроз живот, често пословно, а понекад и безбрижно, изненада откривамо да нам је „лед” под ногама све тањи и тањи. За неке, ово „одједном“ постаје фатално и болно, претварајући се у страх од смрти - танатофобију. Други, снажне личности, савладавају овај болан тест, показујући храброст и истинско познавање себе.

Тешко да би неко тврдио да је најакутније искуство огромне већине људи страх од смрти. Неке мотивише на борбу, формирајући активну животну позицију. За друге то постаје фатална и озбиљна болест.

Страх од смрти (танатофобија) активира се, по правилу, у окружењу које угрожава живот или друштвени статус особе. Тема смрти се често појављује када човек озбиљно размишља о смислу своје делатности, у ситуацији професионалне или креативне кризе.

У овом контексту, парадоксално је размишљао З.Фројд, објашњавајући да је „тежња за животом психолошки једнака жудњи за небићима“. Другим речима, у људској психи се непрестано сучељавају две инстинктивне силе – Ерос (стваралачка љубав) и деструктивна, разарајућа Танатос. По Фројду, људско понашање и делатност условљени су непомирљивом борбом ове две силе.Отуда се болест назива "танатофобија" - патолошки страх од смрти.

Схватити своју смртност је тежак и често неподношљив терет. Човек разуме да ће временом умрети, али у исто време одагна ове мисли од себе. „Смртоносно“ знање се психолошком одбраном потискује у периферне области свести, а често и дубоко у сферу несвесног. Ноћне море долазе до пацијента чак иу сну.

У свом патолошком облику, страх од смрти је неизлечива ментална болест. Болесник стално доживљава страх од умирања, а често и у недостатку предмета који представља опасност по живот. Штавише, такво очекивање смрти није пасивно, оно се јавља у облику ирационалног, болног и опсесивног ишчекивања фаталног исхода.

У научној литератури можете пронаћи различите описе танатофобије, међу којима се конвенционално разликују 4 нивоа страха од смрти.

• На соматском нивоу, болест се састоји у страху од телесне патње, бола и појаве телесних недостатака. Кобно питање: "Шта ће бити са мојим телом када умрем?"
• На личном нивоу, појединац се плаши губитка контроле над собом, потпуне усамљености, инфериорности и сопственог неуспеха. „Шта ће бити са мојом свешћу и личним достигнућима?“
• На друштвеном плану болно се осећа страх од изненадног губитка најмилијих и немогућности претходних веза. „Шта се дешава у односима са онима који остају и који одлазе?
• На духовном плану доминира страх од нетрагом нестанка. Безнадежност и неизбежност вишег суда као плаћања за њихове грехе. „Шта значи умирање, смрт, бесмртност?“

Ниво личности карактерише позитиван однос са депресијом, високом анксиозношћу и сумњом у себе. Ненормално, опсесивно ишчекивање преране смрти обузима целокупно биће пацијента, све његове мисли, лишавајући га радости и могућности за пун живот.

Ова антиципација не доприноси здравој мотивацији појединца да обавља продуктивне и интелигентне безбедносне функције у критичним ситуацијама. Свест, воља и мишљење болесника су у парализованом стању, које не слаби, већ напредује и јача своју моћ над личношћу.

У извесном смислу, фобофобија је амбивалентна. Неки од танатофоба осећају панику због непознатог што их чека након смрти. Други део, у најцрњим бојама, слика последње дане његовог живота.

Студије страха од смрти показују да је ова појава чешћа код људи који осећају празнину и бесмисленост сопственог живота. Људи којима је живот пун одређеног смисла склони су да живот доживљавају као смислени догађај, па је њихова анксиозност у мањој мери изражена.

Шта је тачно узрок танатофобије није утврђено. Болесни не схватају јасно од кога, у ком тренутку су имали страх. Страх од смрти својствен сваком човеку прераста у психички поремећај након одређеног догађаја који је на њега оставио снажан и дубок утисак.

Психијатри су формулисали 7 најчешћих разлога за развој танатофобије.

• Извор страха је локализован у религијама које описују различите опције за „живот после смрти“, које предвиђају казну за „грехе“ – одступања од верских прописа почињених у животу.Овде је страх од смрти заправо замењен страхом од казне.
• Болест се може развити као резултат страха од непознатог и неизвесности. Таквом развоју болести чешће су подложни људи који су образовани, радознали, са развијеним интелектом. Разлог за танатофобију може бити осећај беспомоћности ума када покушава да сазна тајну смрти.
• Девалвација вашег животног искуства и значаја у току личне кризе, што доводи до идеје о безвредности вашег бића и до страха од неочекиване смрти, која вам не дозвољава да се у потпуности остварите. Мислећи да је значајан део живота већ проживљен, погоршајте ситуацију.
• Стална интроспекција и бесплодна размишљања о смислу живота рађају егзистенцијалну анксиозност. У процесу личне деградације или одсуства било каквог напретка, болесног човека узнемиравају мисли о непостојању које сваког чека.
• Патолошка жеља да се контролише све у свом животу, која је својствена превише дисциплинованим, педантним људима, суочена је са недостатком контроле над процесом умирања. Фобија настала из тог разлога је изузетно тешка за лечење, јер се особа истовремено плаши своје изненадне смрти, неконтролисаног старења и немогућности да утиче на оно што следи након смрти.
• Често се узрок болести крије у личном искуству. То подразумева: смрт рођака или искуство посматрања тешког изумирања вољене особе. Такви догађаји могу постати разлог за промену система приоритета у особи: он почиње да осећа живот оштрије, осећа радост свог постојања и, истовремено, страх од помисли да је болна или изненадна смрт чека и њега. Ситуацију могу погоршати деца чији животи зависе од пацијента. Такви танатофоби очајнички покушавају да живе дуже, показујући повећану бригу за своје здравље и страх од болести. Претерана брига за себе и страх од могућих катастрофа попримају крајње патолошке облике.
• Фобични поремећај се може јавити код превише емотивне особе која је импресионирана информацијама прикупљеним са интернета, новина или телевизије. Страх од смрти не настаје у свом чистом облику, до њега води емотивни, индивидуални асоцијативни ланац, укључујући могуће епизоде ​​из ратова, терористичких аката, природних катастрофа итд.

Овај психолошки процес је праћен интензивним и агресивним медијским протоком информација о катастрофама, војним сукобима, злочиначким догађајима и формира забринуто и сумњичаво мишљење о себи као о „ризичној“ групи. Опсесивне мисли о смрти су директна последица ове „друштвене хипнозе“.

Често се јавља страх од смрти као производ кризе средњих година, као резултат ослобађања човека од илузија, у току критичке ревизије његовог система вредности и реструктурирања његовог погледа на свет. Стресно стање које прати сваку моралну кризу, са нестабилним психоемоционалним статусом, чини основу за развој опсесивног страха.

Са становишта неких психолошких концепата, егзистенцијална анксиозност због опасног накнадног непостојања је природна појава у процесу развоја личности. Његова суштина на крају лежи у чињеници да се у једној од фаза развоја особа суочава са избором - да деградира или напредује. Смислен избор развојне опције природно води ка филозофским промишљањима – „шта је смисао живота“.

Одређена основа за болест су специфичне особине карактера и особине личности, на пример, акцентуација, педантност, прекомерна дисциплина, одговорност, перфекционизам. Опсесивна жеља за идеалном активношћу доприноси настанку патолошког страха.

Страх од смрти је категорија моралног и етичког поретка, која претпоставља присуство одређеног степена зрелости и дубине осећања.

Резултати научних истраживања нам омогућавају да тврдимо да се неконтролисани страх јавља на основу нестабилног психоемоционалног статуса особе, под утицајем различитих врста психотрауматских ситуација, а повезан је са присуством одређених физиолошких и карактеролошких стања. предуслови у њему.

Типични знаци танатофобије се конвенционално деле у три групе:

• физички - дрхтавица, главобоља притиска, срчана аритмија и убрзано дисање, мучнина, појачано знојење, осећај мрзлице или грознице, поремећај у раду дигестивног тракта, проблеми у гениталној области;
• ментални - неконтролисани напади панике, мешање стварног и нестварног, болна реакција у случају навођења извора страха, депресије, поремећаја сна, сниженог нивоа либида;
• емоционалне - избегавање, избегавање дискусије о теми смрти, анксиозности, напетости, осећања кривице, снажног и немотивисаног беса.

Људи креативног ума осећају страх од одсуства било каквог наслеђа после себе, показујући опсесију имплементацијом своје супер-идеје. Такве пацијенте карактерише: акцентуација, себичност, тврдоглавост, имунитет на критике и мишљења других. Сва њихова искуства и страхови директно су везани само за њихову личну смрт.

Овај принцип селективне важности за механизам покретања болести функционише доследно и продуктивно.

У тешким облицима, танатофобија је праћена:

• одбијање комуникације са вољенима и постепено смањење круга пријатеља;
• губитак смерница из стварног живота и неспособност за рад;
• формирање низа других психосоматских манифестација, дисфункција унутрашњих органа;
• жеља да се језиве мисли пригуше алкохолом или дрогом.

Нетипично и чудно понашање танатофоба почињу да примећују и други, а особа која је затворена у себе долази до усамљености, често показујући отуђеност, раздраженост и агресивност.

Студије научника указују да је страх од смрти немогуће у потпуности превазићи, јер је значајан део њега присутан несвесно. Човек је осуђен да живи са овим осећањем. Питање је само у интензитету и нивоу "смртоносних" манифестација, често превазилажења границе норме. У таквим случајевима је приказан фобофоб квалификовани третман.

Све зависи од тога колико флексибилне и ефикасне индивидуалне психолошке одбране особе делују на позадини његових личних и карактеролошких карактеристика.

Психијатријски лекови се користе за пружање палијативног збрињавања у тешким случајевима. Лекови не могу заменити психотерапијски програм лечења који је састављен за пацијента, који има за циљ исправљање идеолошких ставова појединца.

То укључује:

• идентификација стварних фактора који изазивају болест;
• утврђивање деструктивних ланаца мисли;
• фиксирање корисних и конструктивних ставова;
• имплементација новог модела понашања.

Из тог разлога, психотерапеути комбинују психолошки третман са лековима. Употреба антидепресиви, бета-блокатори, антипсихотици и други лекови омогућава вам да смањите тежину физичких симптома, радикално смањите ниво напада панике и депресивних манифестација.

Психологија има за циљ да идентификује и анализира узроке фобофобије, елиминише ове узроке и увежбава пацијентове вештине независног, ефикасног отпора на болест. За то се користе методе из различитих психолошких праваца: когнитивно-бихејвиоралне, експозицијске, рационалне итд. У психотерапијској пракси су познати и позитивно се доказали:

• техника конфронтације;
• управљање унутрашњом "енергијом";
• стимулисање синтезе адреналина;
• хипноза;
• десензибилизација;
• технике неуролингвистичког програмирања.

Наведене методе су осмишљене да коригују начин размишљања танатофоба, усађују вештине да се одупру страху у стресној ситуацији и навикну на страх. Пацијент за њега учи начине опуштања и самоконтроле, методе одржавања разума и рационалног мишљења у кризној ситуацији. Развијају се и индивидуални програми за рад са пацијентом.

Већина пацијената са танатофобијом који одлазе код лекара свесни су абнормалности свог стања, јер је једноставно немогуће наставити живот са таквим "оптерећењем". Међутим, они не знају како да превазиђу опсесивну анксиозност и ослободе се опресивних мисли. Неки танатофоби безобзирно се ослањају само на „чудесне“ пилуле.

Један од најефикаснијих третмана за танатофобију је хипноза. Овај избор је препоручљив због низа предности које модерне технике имају:

• безбедност;
• удобност;
• безболност;
• атрауматичност.

Самостално превазилажење танатофобије и повезаних фобија је стварно само у почетној фази формирања болести. Борити се и победити болест може особа која има вештине за интроспекцију, способна да ухвати тренутак када природни облици страха постају опсесивни. У другим случајевима је назначена жалба психотерапеуту.

Корисно је пажљиво погледати профил особе са ниским нивоом страха од смрти. Ово је управо слика којој треба тежити:

• сврсисходност и животни циљеви (морају бити реално остварљиви), давање смисла животу и специфичне перспективе;
• способност да свој живот доживљавате „овде и сада“ као занимљиву, емоционално богату и смислену причу;
• задовољство степеном самореализације у овој фази живота;
• снажна личност са одређеном слободом избора, самоконтролом, способна да гради судбину према својим задацима и представама о њеном значењу.

Пацијенти са високим степеном страха од смрти имају супротне карактеристике.

Тако су Ломоносов, Репин, Суворов, Љермонтов, Толстој мирно и разборито прихватили мисао о њиховом одласку, прихватајући смрт као појаву изазвану природом. Отишли ​​су без панике, без и најмањег осећаја збуњености.