Страх од порођаја: узроци и методе борбе

Рађање и рађање детета је логичан наставак зачећа и претходних размишљања о детету. Сама природа је наредила да је човек најинтелигентније створење на Земљи. Нажалост, човек не ставља смисао у све своје животне процесе, укључујући и оне важне као што је сопствени наставак. Као резултат тога, порођај се испоставља као нешто непознато и узнемирујуће, а ако се на ово надовеже перцепција нечијег негативног искуства, онда се може развити права фобија од овог природног процеса.

Узбуђење у ишчекивању предстојећег рођења бебе је сасвим природно, јер ће се ускоро појавити нова особа којој ћете дати живот. Али понекад се ово пријатно узбуђење помеша са нежељеним стрепњама везаним за стварно физичко стање, застрашујућим причама пријатеља или утисцима из медија, као и условима живота. То је посебно видљиво пред порођај, када се приближавају њихови термини. Анксиозност тада може ескалирати у анксиозност и процес рађања може изгледати застрашујуће.

Страх од порођаја може бити из различитих разлога.

• Тежак претходни порођај... Ако се жени предстоји друго дете, а претходно искуство порођаја је било болно или неповољно, онда је вероватно да ће у садашњем осећати стрепњу. Негативан став према породиљи у болници такође може изазвати страхове повезане са порођајем.
• Мањак информација. Непознато је обично алармантно.А ако млада жена, која ће се први пут породити, одасвуд извлачи узнемирујуће информације уместо да дубље проучава ово питање, онда страхови, вођени нетачним информацијама, могу изазвати страх од порођаја.
• Физичко стање. Постоји низ болести које заправо могу да закомпликују трудноћу и тако изазову страх од бола или страх од умирања на порођају.
• Услови живота... Постоји много разлога повезаних са карактеристикама услова у којима жена треба да се породи:
  • подизање детета сам;
  • негативан став мужа према могућем губитку привлачности његове жене;
  • материјалне тешкоће;
  • случајна трудноћа.

• Искуство сексуалног напада. Ово је озбиљна психолошка траума која оставља печат на став жене према трудноћи и порођају.
• Хормонске и физиолошке промене у телу. Промене у процесу ношења фетуса значајно утичу на емоционалну позадину труднице.

Ево неких страхова повезаних са порођајем.

• Физичка анксиозност. То укључује страх да неће стићи у болницу и да ће порођај почети код куће, страх од бола, постпорођајних компликација или погоршања стања детета, поремећај порођајног процеса, могућност царског реза, страх од смрти.
• Искуства повезана са улогом мајке... Девојка се може плашити појаве озбиљне одговорности, да се не носи са бригом о детету, да има времена да обавља кућне послове, посао. Као жена и њен вољени, она може бити забринута због губитка форме, погоршања односа са супружником.

Обично се анксиозност код трудница манифестује анксиозношћу, сумњама. Жена често може да буде замишљена, да се тргне од изненађења, да се изнервира због ситница или да буде хировита, да постане захтевна и да се „сломи“ на вољене особе - све су то знаци унутрашње напетости.

Страхови пре трудноће могу бити појачани новим одговорностима. На пример, девојка има став да ни у ком случају не треба да затрудни без образовања. Ако се и она нађе у сличној ситуацији, онда ће је мучити стрепња због универзитета који није завршила. Трудница која са одушевљењем гледа ТВ емисије, слуша беспослене разговоре, у којима се најчешће говори о искуству болног, тешког порођаја, показује своју незрелост будуће мајке и гомила туђе страхове.

Ако су разлози дубоки, које је тешко поделити са другима, трудница се може повући у себе. Она може да доживи своју тугу сама, да се укључи у самокритику. Са екстремном депресијом, покушајте да се ослободите трудноће. Са истинском фобијом, трудница има сталну анксиозност, депресију, ноћне море и панику.

Да бисте победили страх од порођаја, морате разумети његов узрок. Сходно томе, она бира тактику превазилажења стања анксиозности.

Жена која се први пут породи често је уплашена непознатим. Да бисте превазишли анксиозност у таквој ситуацији, потребно је да сазнате више информација о порођају: прочитајте едукативну литературу, консултујте се са компетентним специјалистима, покушајте да себи обезбедите психолошки мир и изаберите окружење људи са позитивним ставом.

И жени која је трудна са другом и следећом децом, која је имала искуства са постпорођајним компликацијама или страхом од бола, потребан је савет стручног специјалисте. Добро је да сами проучите литературу о овом питању.

Такође је важно то разумети припрема треба да обухвати, између осталог, анализу унутрашњих психолошких узрока проблема, јер јак психоемоционални стрес изазива напетост – грч мишића, што доводи до болова, суза, отежаног покрета фетуса и др. Одлука о порођају је већ донета, па покушајте да што више верујете природним процесима.који се јављају током порођаја, и ментално трансформишу страх у радосно очекивање појаве бебе. То ће вас смирити и помоћи вам да се опустите.

Приближно исте препоруке могу се дати и за мајку која има физичку болест која компликује трудноћу и порођај. Ваша беба вас је изабрала, упркос болести, и већ се спрема за рођење. Стога ти Замените страх љубављу и припремите се правилно са знањем и дубоком вером у своју природну снагу и своје дете. Ова припрема ће вам помоћи да изградите самопоуздање и победите страх.

Ишчекивање порођаја може засенити страх од негативних ставова у болници. Ако можете да изаберете породилиште, посетите различите установе унапред, упознајте се са њиховим окружењем и правилима, разговарајте са особљем. У сваком случају, Став и идеја да ће се о вашем порођају побринути најискуснији и најхуманији акушер помоћи ће да се превазиђе анксиозност.

Наравно, оваква визуализација неће променити суштину одређене особе, али ће ваш став сигурно реаговати на особље, које ће се у интеракцији са вама у овим кључним тренуцима од срца трудити да буде управо то за вас.

Случајна трудноћа може стрести и сврсисходну, амбициозну жену, која тежи самоостварењу у послу, и инфантилну девојку која није спремна за мајчинство. Супротан поглед на ситуацију помоћи ће да се превазиђе анксиозност. Дете, које је већ у вашој утроби, треба вашу љубав и заштиту и радује се сусрету са вама – главном особом која ће га чекати на овом свету. На крају крајева, главна сврха жене је мајчинство. Прихватање ваше женствене, мајчинске суштине ће одагнати све бриге и страхове.

Материјална страна питања при рођењу детета је, наравно, важна, као што је важно да дете има оца. Ако се жена суочи са материјалним потешкоћама пре порођаја или са перспективом да сама одгаја бебу, онда таква ситуација не може а да узнемири будућу мајку, што негативно утиче на њу и добробит детета. Да бисте се ослободили страхова повезаних са условима подизања детета, потребно је не изгубити се, већ укључити све могуће изворе помоћи у решавање ситуације.

Које су исплате трудницама и породиљама потребно је да сазнате у одељењу социјалне заштите; на истом месту питати да ли имају контакте са социјалним адвокатом и, по потреби, консултовати се са њим о њиховим правима; затражите подршку најмилијих и укључите се у долазак новог чуда на овај свет - вашег детета. На крају крајева, оно што му је најпотребније је мајка пуна љубави. А уз љубав, све препреке су савладиве!

Девојчица која се плаши да изгуби своју привлачност треба да посети школу за будуће мајке, где може добити информације о одржавању форме након порођаја. Вежбање за труднице такође може помоћи у изградњи самопоуздања. Неопходно је водити рачуна о себи, али је такође важно запамтити да човек који вас је изабрао за жену и будућу мајку своје деце више живи у ишчекивању радости од рођења детета.

• Ако је могуће, похађајте курсеве за будуће мајке. Разговор са професионалцима и другим трудницама пружиће вам осећај самопоуздања и мира.
• Запамтите да ће ослобађање хормона радости током порођаја природно анестезирати бол.
• Ваш однос са љубављу и бригом за своје дете, које већ постоји, помоћи ће да се превазиђу страхови.
• Важно је подесити се на позитивно расположење, чак и уз напор воље.Морате да кажете себи да је ваше дете ваша одговорност. То значи да је његова и ваша судбина у вашим рукама. У сваком човеку природа има довољно снаге да превазиђе све потешкоће.
• Ваше дете вас већ чује и осећа. Реци му љубазне речи. Реци да га волиш и радуј се његовом рођењу.
• Окружите се пријатним, нежним осећањима. Шетајте на свежем ваздуху када вам је потребно, једите здраву, пријатну храну за вас, довољно се одмарајте. Пустите класичну музику да бисте смирили себе и ваше дете.

Узбуђење пре порођаја је сасвим нормално. Најчешће се анксиозност пре порођаја манифестује раздражљивошћу, огорченошћу или, обрнуто, жељом да се повуче из света. Ово стање можете превазићи тако што ћете се наоружати корисним информацијама и позивати се на свој разум и позитиван став као својих помоћника.

За више информација о узроцима и методама суочавања са страхом од порођаја, погледајте доле.