Хипнофобија: опис болести и њеног лечења

Да би водио испуњен живот, човек мора довољно да спава. Током сна тело се одмара, обнавља снагу и резерве енергије, затим долази до производње најважнијих хормона који обезбеђују нормално функционисање тела. Спавање је природна људска потреба, заједно са јелом, дисањем. За већину људи је лако заспати. Али постоје људи који избегавају сан само зато што га се плаше – то су хипнофоби.

Патолошки страх од сна је болест која се зове хипнофобија. Ова фобија има и друге термине као што су клинофобија и сомнофобија. Овај ментални поремећај се манифестује као страх од спавања као таквог., јер је у сну особа беспомоћна, неспособна да одрази изненадну опасност. Хипнофоб се плаши губитка додира са стварношћу, контроле над оним што се дешава и сопственим животом. Неки људи са овом фобијом плаше се ноћних мора које могу пореметити њихов душевни мир. Постоје и хипнофоби који не спавају само зато што им је жао времена за спавање. И многи се плаше да умру у сну и стога покушавају да избегну сам сан.

Страх од природних потреба људског тела се од почетка сматра неприродним. Особа је у стању анксиозности, веома је узнемирена како се приближава вече, када треба да оде у кревет.

Прави хипнофоби могу се годинама исцрпљивати несаницом, заспати само на краће временске периоде, када тело већ одбија да функционише у будном стању. У ствари, особа се једноставно „искључује“ (покреће се заштитни механизам мозга). Да не би спавао што дуже, човек може смислити много "потребних", по његовом мишљењу, активности и ритуала.

Од свих фобичних менталних поремећаја, хипнофобија се сматра једним од најболнијих – људи са таквим поремећајем брзо се доводе до исцрпљености, исцрпљености, а понекад и до потпуног лудила. Није узалуд у средњем веку, а затим у нацистичким концентрационим логорима, било мучења са несаницом, када човек једноставно није смео да заспи неколико дана.

У блажој форми, хипнофобија доводи до страха од успављивања, али пре или касније (него касније) особа ипак заспи. Спавање у трајању од 2-3 сата у овом случају, од тренутка успављивања до устајања, не доноси олакшање, особа се буди уморна, исцрпљена, надражена. Постепено губи интересовање за живот, људе, појаве и догађаје. У његовом понашању почиње да преовладава бес и агресија. Постепено се јавља потпуна апатија.

Недостатак сна је препун халуцинација (визуелних, слушних, тактилних), напада панике, смањеног вида и слуха, постепено долази до супресије респираторног, кардиоваскуларног и нервног система. У изузетно тешким случајевима, хипнофобија може бити фатална.

Од хипнофобије је, према подацима из историјских архива, патио Јосиф Стаљин. Тада лекари нису могли тачно да формулишу дијагнозу (из очигледних разлога, јер лекар такође не жели да буде стрељан). Стаљин је волео и више је волео да ради ноћу. Плашио се да ће умрети у сну, и зато је учинио све да спречи да заспи. Од великог умора, вођа се осећао лоше и на крају је заспао тек после дозе таблета за спавање коју су му дали лекари.

Разлози зашто природна потреба постаје неадекватно неважна лежи у чињеници да се сви бојимо смрти. У различитом степену, са различитом фреквенцијом, али страх од физичке и биолошке смрти је својствен свима. У хипнофобу, он је ирационалан, хипертрофиран. Напољу, особа не контролише ситуацију, рањива је. А страх од одласка у кревет најчешће је повезан са страхом од патње или умирања у сну – од убиства, задављења, упуцања, смрти услед срчаног застоја, дисања и тако даље.

Узроци менталних болести код одраслих често имају убедљиве разлоге. На пример, људи који пате од срчаних обољења често постају хипнофоби током година... Толико се плаше да ће им срце стати у сну да радије избегавају сан, чини им се да у будном стању имају веће шансе да преживе ако срце почне да „смеће“. Неки хипнофоби пате од апнеје, хркања, бронхијалне астме - њихов страх је уско повезан са могућим изгледима да умру од изненадног застоја дисања, гушења.

Хипнофобија може бити узрокована искуствима из детињства, као што су ноћне море које дете често има у сновима. У овом случају, први знаци фобичног поремећаја се јављају у детињству или током пубертета. Често дечје ноћне море постају главни ужас за одрасле. Он разуме и схвата да су ове ноћне море нестварне, илузорне, али не може ништа да уради са страхом - страх је у овој ситуацији јачи од човека.

Веома сумњичави, упечатљиви, доживљавају људи са високим степеном емпатије, склони депресији из било ког, чак и безначајног разлога, имају ниско самопоштовање. Хипнофобија често није једини симптом. Страх од успављивања често прати манију прогона (човек је у заблуди убеђен да жели да га убије, посматра га, под претњом је), шизофренија.

Људи са предиспонирајућим особинама менталног портрета могу бити импресионирани у било ком узрасту (али чешће у детињству) од гледања хорор филма, трилера, читања књиге, страшних прича које деца воле да причају једни другима ноћу.

Узроци хипнофобије такође укључују лично негативно искуство доживљено у сну, на пример, изненадно буђење у детињству током пожара, поплаве, након чега је почео низ догађаја који су утицали на ментално и емоционално стање особе.

Често се хипнофобија развија код особе склоне томе због нервног система и карактера, након комуникације са другим хипнофобима. Напади паничног напада, ужас који су описали, као и оправдање разлога због којих човек одбија да спава, могу оставити снажан утисак и постепено ће постати тешко заспати, јер ће опсесивна мисао о могућој опасности бити стални пратилац.

Симптоми хипнофобије су бројни и директно зависе од сметњи изазваних недостатком сна у људском телу. И психа и физичко стање трпе истовремено. У тешким случајевима, напади панике и анксиозности се примећују чак и када се покушава разговарати о сну, тако се манифестује анксиозна неуроза, која је веома тешко лечити.

Са страхом од успављивања, особа доживљава убрзано и плитко дисање., кратак дах, умерено збуњена свест, знојење се нагло повећава, постоји осећај анксиозности, сува уста. Откуцаји срца постају чешћи, могу се појавити знаци мучнине.

С обзиром на то да предуслови који доводе до развоја фобије нису у потпуности схваћени, прилично је тешко прецизно дијагностиковати хипнофобију. Психијатри се руководе објективним знацима (недостатак жеље за спавањем ноћу, током дана), као и резултатима посебних тестова за ниво анксиозности.

У почетним фазама, хипнофобија може бити доступна за самолечење. Понекад је довољно да промените свој животни стил, заситите га покретом, физичким васпитањем, спортом, тако да је сила умора након проживљеног дана већа од сила страха. Занимљив хоби који ангажује особу у раним фазама фобичног поремећаја, помаже да се смањи анксиозност пре него што заспи. Корисне вечерње шетње пре спавања (што није разлог за набавку пса!), Пливање.

Истовремено, независни покушаји да се отарасе фобије, да је поразе, не завршавају се успехом. Помажу сесије психотерапије, које имају за циљ идентификацију узрока и формирање нових ставова, који ће помоћи особи да процес успављивања и спавања схвати као повољан, неопходан и позитиван. У томе ће помоћи симултана јога, медитација и учење пацијената методама вољног опуштања мишића. Хипнотерапија често има своје место у лечењу – резултати нових инсталација у хипнотичком сну могу превазићи сва очекивања. Доктор проналази све везе које изазивају страх, и замењује их новим, позитивним.

Захваљујући томе, фактор страха се или изравнава или потпуно елиминише. Корисна је и помоћ рођака који пристају да спавају поред пацијента током лечења. Можете набавити кућног љубимца који ће спавати у истом кревету са хипнофобом - мачку, малог пса.Кућни љубимац се посебно препоручује онима који су самци. Исту препоруку често дају психотерапеути у случају хипнофобије у детињству.