Геронтофобија: узроци, симптоми и лечење

Старење је природан процес који је нераскидиво повезан са људским животом. Док смо млади и пуни снаге, мало ко мисли да све ово може да се заврши. Старост долази изненада. Људи се до последњег тренутка труде да не примете почетак њиховог постепеног бледења. Психички, сви покушавају да одложе овај тренутак, а када ове акције постану немогуће, неки људи почињу да паниче.

геронтофобија - то је страх од старости. Ова реч такође означава израз непријатељства према старијима. Лекари ово стање духа оцењују као менталну болест. Страхови прате човека током целог живота.

Јаки људи доживљавају нелагоду, чежњу и носталгију за прошлошћу. Неко може самостално да се носи са разним фобијама, потискујући депресију, док је некоме потребна помоћ специјалиста. Свако од здравих људи разуме да је старост „коначна станица“ у животном циклусу. Здрави страхови од старости су нормални.

Дешава се да појединац, веома уплашен променама везаним за старост, почне да се понаша неадекватно и да реагује на све појаве повезане са старењем. На пример, особа покушава да избрише контакт са остарелим људима из свог живота... Штавише, почиње да мрзи себе због чињенице да се његова фобија развија у панику. Такви услови почињу код људи који су старији од 30 година.Обично у овом добу тело почиње постепено да се реструктурира. На лицу се појављују боре, оно се мења, појављују се кругови испод очију, мењају се фигура и тежина.

Мушкарци и жене реагују на ове промене на различите начине. Ако човек има добар, високо плаћен посао, покушава да се одржи у форми, бави се спортом. Дакле, можда неће осетити почетак овог периода. Жене у већини случајева почињу да мисле да им младост пролази. То се изражава у куповини скупих крема које помажу у подмлађивању коже лица и врата. Неки се баве спортом и доказују себи да су и даље у доброј форми.

То морате знати Геронтофобија је озбиљна ментална болест и ако почнете да подлегнете страху, ситуација ће се погоршати.

Може их бити доста.

• Страх од губитка високог статуса... Човек осећа како га снага постепено напушта. Не може више да ради онолико посла који је радио у млађим годинама.
• Из претходног следи следеће: страх од усамљености и бескорисности. Особа разуме да ако престане да ради са дужном пажњом, биће лишена овог посла.
• Почеће даље последице као што је промена претходног начина живота, на пример. Појединац је задовољан свиме и не жели ништа да мења. А са почетком старости, његова забава ће се значајно променити.
• Из овога следи страх од губитка новчане накнаде. Особа се плаши недостатка новца због чињенице да више неће моћи да ради.
• А најгоре је свест да се ближи смрт.

Све ове фобије се формирају од детињства. Дете је посматрало како бака или деда постепено постају стари и болесни. Онда је морао да види процес сахране. Неформирана дечја психа је реаговала на ове појаве и фиксирала страх од старости у подсвест.

Тинејџерка, постајући одрасла особа, дефинитивно ће почети да размишља о томе шта је чека у будућности. Ако жена може да заснује породицу и окружена је вољенима који је воле, онда страхови неће прогутати њену душу. За бриге и бриге о својим најмилијима, неће имати времена да размишља о приближавању старости, а тек понекад је могућа и мала туга.

Међутим, то се не може рећи за оне неудате жене које нису успеле да створе породично огњиште. Током година, такви представници слабијег пола схватају да ће у старости остати потпуно сами. На позадини овог схватања развијају геронтофобију.

Међутим, а мушкарци нису без таквих страхова. Неки од њих после 40 година напуштају породицу због младих пријатеља. Овако покушавају да се боре против депресије изазване геронтофобијом. Представницима јачег пола чини се да ако је млада девојка скренула пажњу на њих, онда су и даље пуни снаге и довољно млади. Ова самообмана има благи ефекат опуштања, након чега се опсесија враћа.

Чак и весели млади људи могу доживети нападе панике повезане са геронтофобијом. Свако од њих с времена на време помисли да ће једног дана можда остарити и умрети. Ово поквари расположење, а ако је дете лишено родитељске љубави, не осећа подршку вољених, онда се депресивно стање може погоршати.

Човек у било ком узрасту треба да се осећа заштићено и од стране државе и од стране својих најближих.

Ако осећате страх, онда му ни у ком случају не треба подлећи. Само треба да тражите помоћ од специјалисте. Геронтофобија се прилично успешно лечи и ово треба да знате.

У медицини се већ дуго користе познате психотерапеутске праксе које доводе до позитивних резултата. Истовремено са њима, терапија лековима се користи у облику употребе средстава за смирење. Ако је болест у раној фази, онда вам је загарантован успех у лечењу.

Уместо само-лечења, најбоље је потражити медицинску помоћ ради постављања тачне дијагнозе и преписивања релаксационе или когнитивно-бихејвиоралне терапије. Веома је важно у таквом тренутку ослободити анксиозност и у овој пракси помаже таква пракса као што је хипноза. Уз његову помоћ, специјалиста ће установити праве узроке овог стања и елиминисати их. Као резултат таквих сесија, особа ће почети да доживљава старост као природан процес, отпушта непотребна искуства и враћа се пуном животу.

Људи који су склони геронтофобији се веома плаше губитка здравља. На овој позадини, они почињу да се нервирају и, по правилу, постају физички болесни. Због тога је неопходно борити се против фобија. Праксе као што су рад са афирмацијама. Укратко, јесте изговарање фраза са позитивним ставом веома много пута у исто време.

Неки не верују у ову терапију, али самохипноза даје веома добре резултате. Када човек дуго понавља исту фразу, то постаје циљ његовог живота. На пример, ако почнете да усађујете у себе идеју да сте здрави и млади, онда ћете дефинитивно почети да се осећате много боље, и психички и физички. Ево примера афирмације: „Здрав сам и млад“.

А можете користити и друге методе.

• Метода преливања свести страхом. Особа је уроњена у застрашујућу причу што је више могуће. Од овога, његова свест почиње да се опире. Резултат је повратни ефекат. Када појединац доживи свој страх, умори се од страха, тако да ће доћи до постепеног обнављања психо-емоционалног стања.
• Респираторна гимнастика се може користити за страх и нападе панике.... Спори удисаји и издисаји ће вратити дисање и рад срца, а након тога ће доћи психички мир.
• ауто-тренинг, подразумевајући самохипнозу и самообразовање, близак је вежбању афирмација, тако да можете изабрати метод који вам највише одговара.
• Метода десензибилизације састоји се у томе што се особа прво уводи у стање опуштености, а затим се изазива перцепција застрашујуће ситуације. За геронтофоба ово може бити састанак са старијом особом или појава редовних бора. Под утицајем позитивних емоција, анксиозност која је настала постепено нестаје.
• Неопходно је објаснити особи са геронтолошким фобијама, да током напада панике треба да научи да пребацује свој ум на позитивне тренутке. На пример, ако вам падају на памет разне мисли да у старости нећете моћи да се крећете сами, онда треба да промените ум и замислите како ћете у старости почети да се бавите спортом.

Уз такве методе, неопходно је да породица особе-геронтофоба има удобно и пријатељско окружење.