Фонофобија: узроци, симптоми и лечење

Свако од нас по својој природи изгледа другачије по карактеру и приоритетима. Неко воли гласну музику и ужива у различитим звуцима, док доживљава очигледно блаженство. А неки више воле тишину, природу и само тихи пјев птица, што може донети задовољство оним што чују. Све ове појаве су сасвим прихватљиве за постојање особе са нормалном психом. Али постоје људи који пате од гласних звукова. Такви појединци се могу класификовати као фонофоби.

Фонофобија, или како је још називају "акустикофобија", осуђује човека на муку страха од разних звукова, укључујући и сопствени глас. Они могу имати конвулзивно стање од слушања аудио уређаја.

Различити људи на различите начине реагују на изненадни гласан и оштар звук. Неки су јако уплашени, други се само тргну. И све је то сасвим нормално, јер је природа у нас усадила страх од опасности.

Страх од гласних звукова назива се и лигирофобија или акустична фобија. Неки верују да су сва имена синоними. А ово је погрешно схватање. Хајде да погледамо све ове вредности по реду:

• Лигирофобија појављује се када се јаве досадни и јаки звуци. На пример, људи могу бити застрашени радном бушилицом, бушилицом или старом фабричком машином. Такви појединци имају утисак да сами шкргућу зубима.У благом степену, многи доживљавају такве манифестације, али лигирофоби могу успаничити.
• Фонофобија - ово је страх од оштрих и непријатних звукова који се јављају у свакодневном животу. Испуштен поклопац од лонца може им проузроковати много патње.
• Најтеже стање је када се човек плаши чак и сопственог гласа. И јавља се са акустикофобијом. Овде се страх претвара у панични ужас баш у тренутку када се очекује. На пример, ако је неко говорио превише тихо, а затим вриснуо грубо и раздражљиво.

Можда зато неке категорије људи склоних разним фобијама на све начине покушавају да избегну разне масовне догађаје (спортске манифестације, концерте, барове, тржне центре) или да не посећују препрометне улице и паркове.

Постоји одбацивање оних људи који изражавају своје мисли веома гласно или веома снажно цвецају. Пси који могу оштро лајати такође изазивају нелагодност. Све је то због неспремности да се доживи стрес.Ови симптоми могу бити различитог интензитета (од прилично подношљивих до претешких). Неки се чак плаше да не полуде или оглуве. И, наравно, сваки такав појединац покушава хитно да напусти место нелагодности и оде тамо где може да се смири.

Фонофобија се може добити као резултат продужене нервне напетости, тешког стреса или изненадног страха. Штавише, један разлог скоро увек следи из другог. Ово такође олакшавају истовремени ментални поремећаји: неурастенија, ВСД, психастенија. Ово последње спада у категорију анксиозно-фобичних поремећаја.

Сви ови поремећаји, пре или касније, могу довести до различитих фобија, укључујући и страх од гласних звукова.

Фонофобима је веома тешко да се прилагоде окружењу због тога што се плаше да изађу, шетају на свежем ваздуху, ћаскају са пријатељима, лете авионима... Многе професије повезане са технологијом, која производи непријатне и гласне звуке, постају им недоступне. Све ово доводи до погоршања квалитета живота. Испоставља се да болесни бирају самоизолацију уместо пуног живота. Временом, због тога њихово стање почиње нагло да се погоршава.

Често се дешавају случајеви када људи, чувши непријатан звук, сами почну да вриште, што их додатно погоршава. Следећа фаза је опет страх, а то је страх за своје здравље и живот. Тада се могу видети следећи симптоми: главобоља после другог напада панике, тахикардија, кратак дах, дрхтање удова, вртоглавица, грчеви у мишићима, знојење, јака мучнина или чак повраћање.

Неки пацијенти својим непријатним околностима додају још више страха. Ови страхови леже у пацијентовом страху да ће рођаци и пријатељи сазнати за овај деликатан проблем. Наравно, не треба дозволити да се развој такве опасне болести одвија својим током. Само-лечење или ослобађање од фобија може довести до зависности од разних антидепресива, алкохола или чак дрога.

Многи од нас су склони нетолеранцији било каквих непријатних звукова.Овакво одбацивање света не спада у категорију тешких болести, а само мали део људи може да пати због чињенице да је мизофонија у стању да покрене такозвани механизам окидача, што ће довести до негативних последица.

Није ни чудо што је др П. Јастребов увео такав термин, савремена медицина не би требало да затвара очи пред овим проблемима. Особе које пате од мизофобије не могу да једу за истим столом са вољенима - то негативно утиче на односе у породици.

Истраживања о овој болести се настављају, а потрага за начинима да се отараси мизофоније се наставља.

Неки људи се могу плашити звукова музике. Акустикофоби се могу уплашити не само самим звуком, већ и могућношћу да га чују. Стога такви људи не посећују музичке концерте, спортске терене. Појачала звука (звучници, микрофони) изазивају нападе панике. Услед тога, страдалник тражи места на којима неће чути ни једну ноту из песме. Понашање постаје чудно, а од ове зависности особа пада у депресију, што само погоршава ситуацију.

Овај метод је усмерен на отклањање психосоматских узрока. Уз његову помоћ, свако ће моћи да пронађе начин да врати своје стање у нормалу.

Да бисте се решили фонофобије потребно вам је:

• ослободите своју свест од страних мисли - само ВАС и жељу за исцељењем;
• одржавати часове свакодневно, пожељно у исто време;
• просторија у којој се налазите треба да буде чиста, светла и добро проветрена;
• држање треба да буде удобно и удобно за ваше удове;
• одржавајте нормално дисање - тако ће вам бити лакше да апстрахујете.

Дакле, шта треба да знате да бисте правилно водили сесију.

• Прво морате удобно да седите и затворите очи. Леђа треба да буду савршено равна.
• Затим почните да правилно дишете: дубоко удахните и издахните. Удахните док се потпуно не опустите.
• Мисли су ваше оруђе. Зато замислите да ставите руку на срце.
• Изговарајте реч „тамо” при удисању и реч „одатле” када издишете.
• Уклоните непотребне мисли из подсвести, а ако то не функционише, онда реците: „Ово су празне мисли и ускоро ће се растворити у ништавило“.

Да бисте испробали метод медитације, морате знати следеће.

• Велика је разлика између лечења и лечења. Ако се симптоми елиминишу, они могу нестати на неко време. Бити излечен значи потпуно се отарасити болести. Да бисте то урадили, морате много и дуго радити на себи, уложити значајне напоре да обуздате лењост и разузданост.
• Запамтите да се ментална болест постепено претвара у физичку болест. Лечите душу и радите на обуздавању негативних емоција и прерадите их у позитивне. Да, тешко је, али здравље и душевни мир треба заслужити.
• Циљ медитације треба да буде усмерен на елиминисање негативних ставова, уверења и фобија.
• Не ослањајте се на пилуле за лечење. Да бисте се потпуно ослободили болести, морате веровати у моћ сопствене подсвести.
• Запамтите да се ваше мисли одражавају у стварности. Мисли су материјалне, па како мислиш, тако ће ускоро испасти.