Демофобија: узроци, симптоми и лечење

Када је пуно људи у близини, увек је непријатно. Ужурбаност је збуњујућа, а мешање различитих расположења и аура негативно утиче на унутрашње стање човека. Али ова осећања не доживљавају сви људи, већ само они који су донекле подложни демофобији. Страх од гомиле је лош за расположење и живот особе.

Човек је одавно навикао да живи у друштву. Међутим, неки представници због неугодности не могу дуго да остану на препуним местима. Изражен карактер одбијања гомиле назива се фобија. Ово стање се може поделити на три дела.

• Агорафобија. Верује се да је ово најтачније име за страх од отвореног простора. Исти термин се односи и на ознаку страха од гомиле. Чињеница је да је ова реч са старогрчког преведена као "подручје и страх". Обично је трг испуњен пуно људи. Тако се испоставља да је агорафобија директно повезана са страхом од гомиле.

• Демофобија... Ово стање одређује страх великог броја људи. Загушеност људи у транспорту, у редовима, на митинзима изазива нелагодност, а неки имају и нападе панике. Такви појединци су подложни огромном страху ако упадну у центар јавних догађаја. Стога се демофоби практично не појављују на местима где је велика гужва.

• Цхлопхобиа такође има сличности са концептом демофобије. Можемо рећи да су ови појмови синоними. Једина разлика је у томе што се клофоб плаши само неорганизоване гомиле људи.На пример, може да га обузме паника ако се изненада нађе у центру групе људи који у колони марширају на митинг.

Међутим, исти појединац ће мирно присуствовати планираном јавном предавању. Ово понашање се једноставно објашњава: неорганизовано окупљање људи може представљати претњу, а планирани сусрет људи на културном догађају не може да прерасте у проблем који се не може контролисати.

Већина људи не обраћа пажњу на странце, али то је у случајевима када нема анксиозности. Неки појединци се плаше да буду у гомили само зато што су имали негативна искуства у прошлости.

Лако је извући новчаник или телефон у симпатији. Можете се повредити у јакој симпатији. Навијачи су, напуштајући стадион, више пута искусили притисак публике. Они који су патили дуго ће памтити непријатне сензације. Зато Разлога за настанак демофобије може бити велики број.

Страх од гомиле није ирационалан, осим ако не пређе у опсесивна стања, тада човек почиње да размишља о опасностима које га чекају сваког минута. Фобијама ове врсте су склонији они који живе у великим градовима због велике гомиле људи. У сваком случају, фобична расположења су узрокована чињеницом да се особа нађе на непознатом месту, које је такође неконтролисано и самим тим несигурно.

И због тога појединац доживљава потенцијалну беспомоћност пред неизбежношћу. Као да га терају у ћошак из којег нема излаза. Демофоб мисли да ће они око њега осетити његов страх и почети да му се смеју, или још горе - опљачкани, па чак и убијени.

Развој такве државе повлачи озбиљније последице. Човек почиње да се плаши свега што је повезано са изласком. Постаје асоцијалан, а сви његови поступци пркосе логици. Кућа или стан за њега постаје уточиште, из којег је страшно отићи. На крају, фобија утиче на лични живот, рад и физичко стање особе.

Свака болест има своје симптоме. У физичком боли неки орган, у психичком се јављају нека одступања која нису карактеристична за обично понашање. Људи са здравом психом адекватно перципирају свет око себе.

Друга је ствар ако особа почне да доживљава тешку нелагодност када се појави тамо где има пуно људи. Обично су то тргови, пијаце, супермаркети. И онда са сигурношћу можемо рећи да има неких одступања. Можда нису баш чести.

Појединац не може да објасни ирационалан страх себи или својим блискима.... Појављује се ниоткуда и постепено захвата сву свест, лишавајући обичног размишљања. У овом тренутку, особа не може да контролише своје понашање. Њега покреће страх.

Затим се појављују пратећи симптоми, који су следећи:

• почиње вртоглавица, појављује се главобоља у храмовима;
• нагон за повраћањем или повраћањем;
• пулс се убрзава, почињу прекиди у раду срца;
• боја коже се мења: постају бледи или љубичасти;
• могућа је несвестица;
• може почети често мокрење;
• поремећај сна;
• знојење

Са фобијом, понашање особе се радикално мења. Постаје некомуникативан, труди се да не излази, има проблема на послу иу породици. Стални страх у уму игра непредвиђене ситуације, као што је губитак новца или страх од упадања у непријатну причу.

Особа стално прича о томе и покушава да буде морално подржана. Међутим, никакви аргументи пријатеља и рођака не помажу. Хлофобија спречава здрав разум да добије предност.Када ток болести почиње да омета пун живот и прети нормалном физичком стању, потребно је потражити помоћ од специјалисте.

Мора се имати на уму да сваки стрес може изазвати фобију која ће се изненада појавити и завладати читавом вашом свешћу. Специјалиста ће спровести комплетан преглед користећи тестове и поверљиве разговоре.

А ако се у понашању појаве симптоми као што су анксиозност, анксиозност због ситница, напетост, оштећење памћења, осећај нервозе, брзи замор, онда је потребно обратити најозбиљнију пажњу на њих. Мора се имати на уму да се фобија може поделити на веома напредно и нормално анксиозно стање. Постоји много различитих поремећаја. Подијељени су на генерализоване, посттрауматске, стресне, паничне. У свим случајевима потребан је индивидуални приступ како би се елиминисало непријатно стање.

Страх можете превазићи и сами и уз помоћ специјалисте. Међутим, морате запамтити да је само-лијечење испуњено развојем непредвиђених ситуација, тако да морате потражити помоћ од специјалисте. Након дијагностике, он ће понудити да делује према једном од следећих сценарија.

• Спровођење психотерапијских сесија (когнитивно бихејвиорална терапија) може вам помоћи да се опустите. Током овог лечења, стереотипи о размишљању пацијената се радикално мењају. Миран разговор и одговарајућа поставка одређују порекло опсесивног стања. Психотерапеут ће вас научити како да се правилно носите са фобијом. Али запамтите да успех целокупног лечења зависи од саме особе и од упорне жеље да се лечи. Пацијент мора схватити да је неопходно доносити добровољне одлуке и покушати да поштује све препоруке.
• Физиотерапија помаже да се ослободите фобија. Природне појаве као што су вода, струја, таласно зрачење благотворно утичу на психу човека и на његово тело у целини. Због тога ће специјализоване водене процедуре, масажа различитих оријентација допринети брзом опоравку психе.
• Терапија лековима такође помаже у обнављању менталне равнотеже. Међутим, треба запамтити да такав третман може донети и користи и штету, па је неопходно користити лекове само у екстремним случајевима, када друге методе не помажу.

Антидепресиви и средства за смирење помажу у одржавању ума. Они су прописани за брзо ублажавање анксиозности и напада панике. Само специјалиста може исправно одредити потребу за леком и његову дозу. Само-давање таквих пилула ће довести до веома тужних последица.

Психолози веома ретко прибегавају екстремним мерама. Ако ситуација није превише занемарена, онда је могуће да је се решите напором. Ово захтева да пацијент и специјалиста раде заједно. Један је давао препоруке, а други се стриктно придржавао свих задатака. Плус, мора постојати јасна жеља саме особе да се ослободи опсесивног стања.

Психолози дају опште савете који су веома једноставни, али имају огроман потенцијал да помогну у отклањању фобичних ставова. Дакле, шта треба да урадите ако осећате анксиозност, па чак и неке нападе панике?

• Здрав начин живота ће добро утицати и на ваше ментално стање и на тело у целини.
• Трчање ујутру и увече, часови у теретани ће употпунити терапеутски ефекат.
• Недостатак сна негативно утиче на опште стање организма, па се препоручује здрав и дуг сан.
• Без стреса!
• Здрава и укусна храна може да вас орасположи.
• Ако није могуће присуствовати сесијама физиотерапије, користите туш или каду. Топла вода чини чуда. После ових процедура осећаћете се боље.
• Нађите нешто да радите. Започните плетење, вез. Више комуницирајте са вољенима.
• Научите да се опустите и сами се носите са стресом. У томе ће помоћи разне вежбе дисања:
  • полако удахните и задржите дах;
  • бројите до пет и полако издахните;
  • извршите такве манипулације неколико пута док не дође до олакшања.

• Опширније. За ово је препоручљиво одабрати лагана и животно-потврђујућа дела.
• Пријавите се за круг у којем ћете наћи истомишљенике.
• Покушајте да се савладате и почните да посећујете места са пуно људи. За такву шетњу позовите вољену особу (девојку, пријатеља) како би вас подржали у тешким тренуцима. Тако ћете бити сигурни да нисте сами, а у случају непредвиђене ситуације нећете остати сами са невољама.

Важно је запамтити да све зависи само од вас. А ако одлучите да се морате борити против фобија, онда ћете превазићи све своје страхове.

За карактеристике демофобије, погледајте доле.