Страх од фотографисања: опис болести и како се отарасити

Има људи који воле да се сликају, праве селфије, деле слике са другима, а има и оних које је готово немогуће видети на фотографији – марљиво избегавају фотографије, вођени подсвесним страхом.

Страх од камере и могућност да будете фотографисани могу имати различито порекло. У већини случајева говоримо о дисморфофобија, у којој особа верује да има недостатке у изгледу, па не жели да буду уочљиви и другима и себи, остајући као подсетник у виду фотографије.

Понекад је повезан и страх од фотографисања са страхом од сочива камере (прилично честа фобија, посебно код старије генерације, тзв аутогонистофобија). У овом случају, људи су уплашени самом ситуацијом да се налазе испред камере. Са фотофобијом, људи се плаше да буду фотографисани са блицем, јер је овај ментални поремећај уско повезан са страхом од светлих блица.

Понекад особа има знаке све три фобије. У сваком случају, страх од фотографисања је озбиљан проблем. На крају крајева, фотографије нису само смешни селфи на друштвеним мрежама, већ и неопходност (када треба да се фотографишете за документе), успомена (незаборавне фотографије разреда, институтске групе, породичне фотографије). Ако особа марљиво избегава фотографисање, то може имати значајан утицај на њен живот.

Страх од фотографије може утицати на људе било ког узраста, али чешће - код адолесцената и одраслих. Али предиспонирајући разлози за развој фобије обично се налазе у раном детињству - у периоду од 3 до 7 година.

Особа није сигурна како изгледа како би требало да буде, како већина људи изгледа. Верује да је његов изглед лошији, у њему постоје недостаци. Чак и ако се ради о малој младежи на образу, особа која пати од овог поремећаја и сама га доживљава као џиновску тачку на коју ће сви около свакако обратити пажњу. Стидљив је, јавно мњење о њему му је веома важно, плаши се осуде, подсмеха.

Понекад је страх заснован на сујеверју, верским уверењима. Ако је дете чуло да фотографија може одузети душу, одузети живот, онда му ирационални страх неће дозволити да учини оно што је многима једноставно и природно – да стане пред објектив фото или видео камере. Страх се може повезати са негативним личним искуствима - једном је дете испало лоше на слици, па су му се вршњаци, другови из разреда смејали, постало је жртва притиска. Следећи пут ће сама чињеница о предстојећој фото сесији бити веома алармантна.

Разлог за страх могу бити посебности васпитања у детињству. Најчешће се са таквим проблемом суочавају људи који су одгајани у атмосфери естетике и лепоте - родитељи су захтевали да све буде лепо, критиковали су изглед детета. Друга крајност је недостатак пажње одраслих. Истовремено, дете је покушавало да привуче пажњу на себе, украшавало се, али није постигло свој циљ и коначно се уверило да је оно какво га је природа створила, да нико није заинтересован и потребан.

Генетска теорија страха није адекватно подржана. Не постоји ген који је одговоран за преношење страха од фотографија са маме на ћерку или са тате на сина. Али примећено је да деца могу да копирају понашање својих родитеља, дакле код одраслих са страхом од фотографисања, деца често одрастају са истим страхом. Одређене особине карактера предиспонирају развоју страха - сумњичавост, анксиозност, повећана ексцитабилност, анксиозност. Стидљиви људи су такође у опасности.

„Бојим се да ме фотографишу“, често се каже, посебно од стране жена. Да ли то значи да имају фобични ментални поремећај? Нимало. Често су такве изјаве знак стидљивости, кокетерије, жеље за комплиментом, јер ће сваки фотограф одговорити управо оно што жели да чује - „Па, шта си ти! Изгледаш предивно!".

Прави фоб не тражи похвале, не треба му одобрење, он је само уплашен, а понекад - у паници... Ако већина здравих људи може да се сабере и ипак пристане да се фотографише, онда фобес то у принципу не може.

Ако постоје догађаји у оквиру којих ће фотографи радити, или долази колективна фотографија, фото сесија (конференција, концерт, такмичење, било који догађај), онда фоб почиње да осећа анксиозност унапред, понекад и неколико дана унапред.

Анксиозност расте како се приближава важан датум, особа може буквално изгубити сан и одмор, апетит. Све његове мисли могу бити заузете предстојећим непријатним занимањем - потребом да се фотографише. Нема ништа изненађујуће у чињеници да ће, као резултат, фобеси вероватно наћи много разлога и основа да се не појаве на догађају.

Ако фотограф изненади фоб, симптоми постају видљиви свима около. Особа која пати од страха од фотографисања одмах доживи све „ужитке“ адреналина у крви, и то:

• крвни притисак расте, број откуцаја срца се нагло повећава;
• дланови зној, леђа, на челу се појављују капи хладног зноја;
• руке, усне почињу да се тресу;
• ученици проширити;
• постоји осећај мучнине;
• у тешком случају може доћи до краткотрајног губитка свести, несвестице.

Он престаје да контролише ситуацију око себе, постоји само он и опасна ситуација (треба сликати), као и застрашујући предмет (Објектив камере). Све ове промене се дешавају у секунди, други имају времена само да примете да се особа променила у његовом лицу, изузетно је забринут. Као одговор на опасност, мозак даје једну од две команде - фоб или остаје на месту укорењен на месту, одбија да стоји тамо где фотограф показује, не реагује на спољашње стимулусе или бежи како би брзо пронашао сеф. простор у коме ће поново моћи да пронађе хармонију и спокој.

Након напада, особа се стиди.... Неугодно му је што ће морати да одговара на питања других, стиди се што се понашао недолично. Он себи даје обећање - обавезно се позабавите узбуђењем пре следећег фотографисања. Нажалост, без одговарајућег третмана, следећа фото сесија ће се завршити потпуним неуспехом.

Није изненађујуће да особа са фобијом почиње да избегава све ситуације у којима, чак и теоретски, може постојати потреба да се појави испред фотографског објектива. Често се у компанијама такви људи добровољно пријављују да буду фотографи, а када им се понуди да их замене, како би могли да буду снимљени на дуже време, категорички су одбијени.

Ако говоримо о патолошком страху од фотографисања (о фобији), онда је немогуће сами да се ослободите таквог страха. Ако успете да смирите анксиозност и направите фотографију, онда дефинитивно нисте фоб. У случају фобије препоручује се посета психотерапеуту или психијатру. Нема потребе да се стидите ових специјалиста, они, као нико други, добро знају колико је тешко живети са фобијом, са каквим непријатним последицама је то преплављено.

За лечење је прописано курс психотерапије. Доктор утврђује праве узроке проблема - или је у питању незадовољство собом, ниско самопоштовање, или фотофобија (фотофобија), или трауматично искуство које је снажно утицало на психу. Да би се отклониле последице штетног узрока, хипнотерапија, метод неуролингвистичког програмирања, когнитивно-бихејвиорална терапија, рационална терапија.

Обично нема потребе за прописивањем лекова због страха од фотографисања. Али у неким случајевима се може препоручити антидепресиви (са тешком депресијом), и седативи, што ће помоћи да се избегне прекомерна стимулација нервног система.

Постепено, психотерапеут почиње да упознаје особу са фотографијама - прво тражи да фотографише оно што му се свиђа около, а затим и сам постаје учесник фото сесија. Прогноза за овај фобични поремећај је прилично добра. У огромној већини случајева страх је могуће потпуно ослободити уз стручну помоћ.