Арахнофобија: симптоми и лекови

Пауци јуре људе свуда: у становима, кућама, на улици. Жене док чисте уклањају паучину са лампи и плафона. Мали пауци га ткају. Чак и на њихов поглед, многе припаднице лепог пола паниче. Шта је разлог за страх од паука?

Већина нас верује да зглавкари имају прилично непријатан изглед, а људи су такође уплашени чињеницом да међу њима има много отровних јединки.

Људи имају разне фобије. Неки се плаше да умру од било које болести, други се плаше да полуде. Али скоро сви су уједињени страхом од арахнида, другим речима, арахнофобије. Ово је један од посебних случајева такозване зоофобије. Примећује се да је овај страх најчешћи међу многим фобијама.

Структура тела арахнида је потпуно другачија од људске. Инсект има много ногу, велико тело и малу главу. Разноврсност структуре тела, величина и боја овог примерка је невероватна. Ова створења која сишу крв нападају своје ближње и убијају, извлачећи све сокове. А ова чињеница значи да се пауци значајно истичу по својој немилосрдности међу другим инсектима.

Људи се с разлогом плаше паука, јер су многи од њих отровни. Са угризом најбезопаснијег паука могу настати велики проблеми. Чак и ако отров није фаталан, опасна инфекција може ући у рану.Испоставља се да чак и велики појединац може умријети од напада малог инсекта.

Они су у стању да се појаве изненада. Само појединац може у сваком тренутку да види веома великог паука или његову необичну слику, а истог тренутка почиње да хистерише. Све се ово дешава зато што током много векова човечанство се суочавало са тужним искуствима.

Арахнофобија се често меша са гађењем или одбацивањем нечега. Таква осећања се могу развити током одређеног временског периода и изненада се пробудити у неком тренутку. Напад панике због страха од паука дешава се скоро свакој особи. Од ње нико није сигуран. А опасност од овог стања је у томе особа може имати нервни слом или чак срчани удар.

Тада ће тужни догађај довести до сталног страха. Тада могу почети болна, опсесивна стања. Након тога ће субјект почети да се плаши разних мрачних просторија (подрума, тавана) само зато што тамо могу бити пауци.

И у почетку можете посматрати своје благостање, а затим доносити закључке. Ако ви или ваша вољена особа имате непријатан осећај при погледу на чланконошце, онда морате барем бити опрезни. Следећи знаци ће вам помоћи да одредите своју фобију:

• повећање броја откуцаја срца и пулса;
• постоји необјашњива жеља да се инсект одмах убије;
• повећање осећаја страха, и он постаје неконтролисан;
• тремор руку и ногу;
• страх се развија у напад панике;
• знојење;
• летаргија или изненадна активност;
• кожа постаје љубичаста или, обрнуто, постаје бледа.

Ако особа настави да се понаша неприкладно, онда покушава да пронађе гнезда паукова свуда и уништи их... Жене обично почињу да темељно чисте и бришу подове у кући. Неки иду толико далеко да прскају отровни аеросол по свим просторијама ако уоче паучину. И она изазива праву панику код арахнофоба.

Појединци који пате од ове фобије све време говоре о опасности сусрета са чланконошцима. Описани су случајеви напада паукова на људе. Тиме показују своје преузбуђење. И ово сугерише да морате предузети мере које ће их ослободити ове фобије. И у почетку је неопходно идентификовати разлоге.

Истраживања научника су показала да у већини случајева арахнофоби не могу да објасне разлог својих страхова. Због тога практично немају снаге да своје фобије, које настају само при помисли на чланконошце, држе под контролом. Али овде је неопходно одвојити арахнофобију од непријатељства.

Неки људи су гадљиви по природи. Нервира их и сам поглед на пауке. При погледу на било који инсект, желе да скрену поглед, протресу одећу или ударе ногама. Ненаклоност је такође опсесивно стање, само што се изражава у другачијем облику.

Очигледно, то је због чињенице да се арахниди по свом изгледу веома разликују од људи. Такво непријатељство долази од памтивека. Када је особа била присиљена да преживи у окрутном свету природе, развила је фобије повезане са очувањем рода. Нису сва жива бића на планети повезана са паником код људи.Становници мора и дубина не изазивају тако снажно гађење због чињенице да су на знатној удаљености од људског становања.

Ништа их не може зауставити пре него што уђу у кућу. Није неуобичајено да пауци нападају људе док спавају у кревету. Научници су открили да су пауци прилично древни становници планете. Још од времена куге и других тешких болести људи су били сигурни у то инсекти су способни да носе опасне патогене. И то је још један тешко стечен разлог за опрез према чланконошцима.

Пауци су уништени само зато што живе на Земљи... Из неког разлога се верује да убити их је лош знак. Међутим, постоји још једна верзија: ако убијеш паука, бићеш ослобођен свих грехова. Није узалуд такве противречности међу људима.

Наравно, арахнофобија је од које људи са нестабилним менталним стањем могу патити. Можда је у детињству особа доживела више од једне стресне ситуације. Негативно искуство је остало у подсвести и сада излази напоље. Ова особа може пати од разних фобија, али су оне довољно далеко од његове визије. А присуство огромног паука могло је да пробуди у његовој души старе страхове, који су се одмах спојили и оличили у арахнофобији.

Људи који пате од сталног умора или нервног напрезања такође су склони арахнофобији. Овим манифестацијама тело изражава свој замор. Стога, прво морате идентификовати прави узрок фобије, а затим извући било какве закључке. Импресивни појединци, једном суочени са застрашујућим информацијама о пауцима, могу за себе да измисле разне приче које ће их уплашити.... Чак су и сами у стању да верују у ове бајке и да убеђују друге људе у њих.

На основу сопствених фантазија, арахнофоби могу пажљиво размотрити сваки конкретан случај повезан са животом паука. Као резултат тога, овај део људи ће тражити опасност у сваком углу своје собе, развијајући тако своју фобију до огромних размера.

Деца нису свесна да паук може нанети штету. Али увек се руководе понашањем одраслих. А ако дете види страх родитеља при погледу на инсекта, „понавља“ њихово понашање. Можемо рећи да се арахнофобија преноси према карактеристикама понашања блиских људи, са генерације на генерацију.

Овде се мора направити једно упозорење. Особа са стабилном психом није у стању да се дуго задржава на проблему. Може се пребацити на позитивне емоције и привремено заборавити на страх. Када је појединац срећан, он се не обазире на опасност, посебно када она није тако конкретизована нечим у његовом уму.

А људи са склоношћу ка опсесивним стањима и неурозама могу свакодневно доживети стрес при помисли на опасност од паука. Може се само погоршавати сваким даном и на крају довести до фобије. Арахнофоби су подложни неурозама. Неки су сигурни да су неурозе наследне и да се не могу елиминисати. Да ли је тако?

Стручњаци то кажу ако се дете рођено у породици у којој има особа са неурозама смешта у другу породицу где сви њени чланови имају стабилну психу, онда ће ово дете одрастати здраво. И ова чињеница још једном потврђује да се све фобије и неуротична стања не наслеђују, већ стичу.А ако фобије не настају ниоткуда тек тако, онда можемо са прецизношћу рећи да их се може и треба отарасити.

Људи који су суочени са специфичним случајевима уједа паука нехотице почињу да размишљају о овом проблему. Каракурт се налази у централној Азији. Ујед ових јединки у већини случајева је фаталан и за људе и за животиње. Пре спавања пастири вуку око кревета дугачак конац од чисте овчје вуне.

Ово понашање се развило од времена када су људи почели да схватају да је ова врста инсеката опасна. Од уста до уста преносиле су се разне приче у вези са нападом ове посебне категорије паука на људе.

У врућим земљама постоје врсте које су способне скоро тренутно да убију особу. Банане донете из источних земаља одавно воле многи од нас. Продају се у свакој продавници. И скоро нико не размишља о томе куповина банана може довести до страшних последица.

У својој омиљеној егзотичној посластици, често се налазите банана пауци. Ова створења живе у длановима и полажу јаја на кожицу банане. Отров овог гмизаваца је десет пута јачи од отрова каракурта или црне удовице. Много је случајева када су људи умрли од уједа паука банане далеко изван његовог станишта само због чињенице да су данас банане распрострањене широм света.

Стога не чуди што људи у почетку имају страх од фаталног уједа... Страх се јавља и од малих артропода. Теоретски, у било ком тренутку и кроз било коју, најускуднију рупу могу се увући у стан особе, а последице инвазије ће бити непредвидиве. Ужас изазивају тзв ефекат изненађења. Он је тај који је у стању да доведе до панике.

Поред тога, на широким екранима биоскопа приказују се бројни филмови са учешћем разних врста зглавкара, који једу људе пред гомилом. И такође доприноси ширењу упорне хистерије око ове врсте инсеката.

Треба напоменути да ће бити тешко једнострано превазићи арахнофобију. Овде је потребан свеобухватан приступ. Пацијент је једноставно обавезан да самостално жели да се ослободи фобије. Тада ће специјалиста моћи да помогне свим расположивим методама.

Ослободити се страха од паука леком је могуће само у крајњем случају, управо када је болест већ постала занемарена. Тешка природа тока болести доводи до опсежних симптома. За нападе панике, лекар прописује ноотропици, антидепресиви (група ССРИ), средства за смирење.

У другим, мање тешким случајевима, користе се друге методе психотерапије. Они су нежни и помажу да се избегну рецидиви у будућности. Једини услов: специјалиста мора бити високо квалификован. Хајде да наведемо неке технике.

• Метода конфронтације подразумева судар пацијента са фобијом (са њеним оличењем). Слике које приказују пауке постављају се испред особе, али живи примерци у посебним тераријумима су најпогоднији за ову сврху. Заједно са доктором, арахнофоб испитује чланконошце и учи да управља њиховим страхом. Чим ситуација почне да се изравнава, пацијент се преноси на тактилну перцепцију ових инсеката. Тако постепено долази до сазнања да гадови не могу много наудити и развија се адекватан однос према њима.
• У савременом друштву, различити геџети су постали широко распрострањени. Уз њихову помоћ можете играти компјутерске игрице, где ће главни ликови бити најгаднији пауци које треба уништити. Постепено, особа ће се навикнути на слику инсеката и престати да се плаши.
• Приближно исти метод је развијен у Русији. Само овде се користи посебан виртуелни програм. Арахнофоб је позван да прође тежак пут борбе са пауцима у виртуелном свету. Ова техника добро утиче на психу особе која се плаши инсеката. Она помаже у управљању својим страховима.

Људи са веома јаким живцима практично не пате од разних врста фобија. Међутим, и они имају слабе тачке. Као резултат јаког стреса, они могу развити знаке стања у којем почињу да доживљавају страх. Ове особе се могу саветовати да превазиђу своје страхове помоћу следећих вежби.

• Погледајте праксу медитације. Континуирано вежбање у тишини ће вам помоћи да се опустите, а затим успоставите унутрашњу хармонију.
• Морате престати да се борите против опсесивних мисли. Да, они вам падају на памет, али морате имати храбрости да их прихватите, да се помирите са њиховим постојањем. Што више мислите да негативне мисли треба да отерате од себе, то ће вам мање долазити до главе.
• Одморите свој нервни систем. Престаните да реагујете на непријатне ситуације. Неки људи посебно траже информације да би заголицали своје живце. Одбијте негативне вести (барем привремено). Најбоље је побећи од куће и ћутати.
• Схватите једну ствар: наметљиве мисли и интуиција немају никакве везе. Треба да знате да вам се ништа лоше неће догодити, чак и ако престанете да размишљате о својим корацима 10 дана унапред и да ишчекујете догађаје.
• Ако не можете одмах да се ослободите опсесивних мисли, онда их запишите на папир и поново прочитајте након неког времена. Поново читајући своје страхове, схватићете колико су апсурдни.
• Када схватите да је размишљање о лошим стварима бескорисно, почните да замењујете своје страхове трезвеним и рационалним расуђивањем. Узмите у обзир да је мало вероватно да ће ваши најгори страхови бити испуњени.
• Увек се суочите са својим страховима. Не треба бежати од њих и скривати се. Ако се плашите паука, онда се присилите да уклоните паучину у стану или гледајте малог кућног инсекта. Видећете да су ваше бриге биле узалудне.
• Активно се опустите. Ове методе укључују медитацију, понављање афирмација, физичку обуку. Ове вежбе ће смањити мождану активност која доводи до опсесивних компулзија.

Морате схватити да постоји довољан број метода које помажу у борби против фобија. Можете излечити било који од њих уз помоћ дисоцијације. Ова реч значи потпуну апстракцију од догађаја који се дешавају.

Да бисте превазишли страх, морате потпуно ментално да се „отргнете“ од објекта ваше фобије. Да бисте то урадили, покушајте да ваш мозак доживи различите емоције у вези са истим догађајем, у зависности од вашег окружења. Огроман паук са чупавим шапама много је застрашујући од малог, једва приметног паука под вашим ногама. Да бисте престали да се плашите и једног и другог, замислите како огроман паук постепено губи своју величину и претвара се у потпуно малог, безопасног паука.

Да бисте се лако изборили са својом фобијом, немојте преувеличавати стварност. У вашој близини нема места са великим арахнидама.... Ако се ваш страх појављује у зимском периоду, узмите у обзир да ће се сваки паук смрзнути на снежном путу док не дође до вашег прага. А лето неће ускоро доћи. То значи да немате чега да се плашите пре почетка топле сезоне.

Увек морате да пронађете такве опције које ће вам помоћи да „погурате“ своја опсесивна стања. Реците себи: "Размислићу о томе сутра, али данас се осећам добро." Овако функционише метод скалирања догађаја.

Замислите паука који је удаљен 5-7 метара од вас. Затим померите ову удаљеност. Шта видиш? Паук је значајно смањен у величини. Сада замислите да га гледате кроз прозор. Постепено се удаљи од свог посла и потпуно нестане из вашег видокруга.

Запамтите да је ваш страх тренутан. Одвојите се на време. Размислите о томе да се сутра у исто време можда нећете сетити своје фобије, јер ћете бити на концерту. Артроподи се не налазе у великим халама. Поред тога, цео оркестар ће свирати за ваше уживање.

Само покушајте да тренутак страха пренесете у време када траје концерт. Сутра нећете имати времена за фобију, а вероватно се нећете сетити да су вас данас ваше сопствене мисли плашиле.

И такође покушајте сами да урадите вежбу "Уништавање артропода". Поступите на следећи начин.

• Направите фигуру паука од папира или пластелина. Обојите га, причврстите што више ногу.
• Затим ставите на сто испред ваших очију и фокусирати се на овај објекат. Можда вас обузме паника.
• Преместите сав свој страх на фигурицу паука... Причврстите га тамо. Схватите да као одговор на ваше поступке, паук није могао ништа да уради. Испоставило се да је пред вама беспомоћан.
• Затим са силом, примењујући сва осећања, згњечити и уништити вештачки инсект.

За информације о томе како се лечити од арахнофобије, погледајте следећи видео.