Све о "насмејаној" депресији

Највећа опасност је депресија са „осмехом на лицу“. У ствари, забележено је доста случајева када је особа која је јуче, сутрадан изгледала веома срећно, својом вољом, изненада одустала од живота. Зашто се то дешава? Зато што су сви људи веома различити. Неко воли да пребаци своје проблеме на друге, док их неко пажљиво скрива од знатижељних очију.

У психологији постоји такав термин - "насмејана" депресија. Она претпоставља насмејану појаву код човека у тренутку када он постаје веома лоше психички. Осмех на лицу током негативног расположења сугерише да људи са депресијом покушавају да не покажу свима око себе колико су лоши.

"Смејати се" депресија у савременом свету је уобичајена, а за то може бити и велики број разлога. То је зато што неки људи нису научили да се носе са својим емоцијама. У већини случајева покушавају да обављају оне свакодневне активности и обавезе које не воле. Али ове акције и одговорности су се увек сматрале и сматраће се корисним.

На пример, неки субјекти посећују фитнес клуб не зато што им је то заиста драго, већ зато што је то неопходно. Посматрања су показала да су људи који не живе и не поступају онако како желе заправо склони депресији.

Горњем фактору се често додаје још један фактор. Често депресивни субјекти „навлаче“ осмех на лице јер су под притиском споља. На пример, не излажу своја права искуства да се њихови најмилији не би узнемирили.

Ако се развод догоди између супружника, онда они на сваки могући начин прикривају своје праве емоције под осмехом. Тако се брину да њихова деца нису под стресом. Имајте на уму: снажна свест о одговорности врши притисак на људску психу и спречава га да схвати проблем. Као резултат тога, његово стање се погоршава, а настаје депресија „смејања“.

Неки испитаници сматрају да мора постојати озбиљан разлог за појаву озбиљне депресије, на пример, губитак вољених, болест и друго. Ако особа не пронађе управо такве трагичне разлоге, онда верује да нема право да падне у малодушност. Покушава да игнорише лоше расположење, верујући да је ово расположење манифестација одређеног хира.

Међутим, неки људи су склони депресији ове врсте. Довољан је мали гурање да им се на дуже време погорша опште расположење. Штавише, ово стање ума је веома тешко дефинисати.

Зато латентни облик депресивног стања је веома опасан у поређењу са обликом који је видљив голим оком. Зашто? Јер депресивно стање, које је класичне природе, одмах се препознаје, и човек почиње да се бори са њим.

Ова болест је веома подмукла, јер има много симптома. Због тога болест може дуго остати ван видокруга и довести човека до крајности.

То се дешава зато што се субјект до последњег часа смеје, па чак и шали ако има људи поред њега. Међутим, ако такав субјект остане сам са својим „ја“, он је подвргнут душевним боловима и може да осети разне непријатности. Хајде да их наведемо.

• Стални умор и слабост чак и након спавања. Када особа доживљава стални ментални стрес, његово тело нема времена да се потпуно опусти и одмори током спавања. Стога ће сан депресивног субјекта остати анксиозан и емпатичан.
• Усамљеност. Субјект који пати од негативног стања покушава да се држи подаље од људи. Плаши се да ће људи приметити његово стање и ругати му се. Стога се човек све више повлачи у себе.
• Живот без будућности. Субјект који пати од депресије толико је уроњен у своје проблеме да више не види разлога да живи и да се бори. Његова распаљена свест једноставно не може да нађе излаз из ове ситуације. Стога, мозак особе са менталном траумом пада у ступор.

У ствари, горе наведени знаци нису једини. Због тога их стручњаци деле у одређене групе. Размотрите следећу групу симптома који указују на то да особа пати.

Губитак апетита или, обрнуто, његово повећање. Није тајна да особа која пати од депресије или почиње много да једе, или му се храна гади. Ово се дешава јер је хормонска позадина субјекта поремећена, што даје такав ефекат. Дакле, појединац или брзо добија на тежини или много губи на тежини.

Физиолошки бол. Особа може имати болове у леђима, зубима, мишићима, па чак и боловима у стомаку. Све се то дешава зато што депресивно стање негативно утиче на цело тело у целини.

На пример, ако стање утиче на покретљивост црева, онда пацијент пати од надимања, затвора или веома лабаве столице. Штавише, таблете не дају трајни ефекат. А онда човек почиње да мисли да је озбиљно болестан и обраћа се за помоћ уским специјалистима.Међутим, студије показују да је његово физичко стање нормално. Зато знајте: уместо да оптужујете лекаре за некомпетентност, треба да обратите пажњу на своје стање духа.

Изглед пати. Због хормоналних промена, које су изазване емоционалним стресом, особа може изгубити косу, па чак и зубе.

Говор постаје спорији због сталног негативног размишљања. Главобоље не пролазе ни када особа узима веома јаке таблете. Штавише, депресивни субјекти пију таблете неконтролисано. А ово такође доноси неоспорну штету здрављу.

Ако нађете „веселу” депресију код својих најмилијих или код себе, немојте паничити. Главна ствар је да сте идентификовали проблем. И како се носити са тим, сазнајте из препорука стручњака представљених у наставку.

Пре свега, морате преузети контролу над својим негативним стањем и признати да заправо патите од емоционалног стреса. Не устручавајте се да признате себи и својим најближима да доживљавате неподношљиве унутрашње муке. Само схватите да безнађе и апатија нису срамотни.

Да бисте довршили горњу тачку, морате пронаћи некога коме потпуно верујете. Затим поделите са њим проблеме који су вас савладали. Идеална опција је пронаћи доброг специјалисте. Онда дефинитивно можете добити помоћ.

Да бисте могли да превазиђете своју болест, потребно је да спроведете активности за подизање сопственог самопоштовања. Она ће, као и имунитет, моћи додатно да заштити вашу психу од негативних утицаја.

Потпуно урањање у посао је веома добро. Међутим, не заборавите да је прекомерни рад такође препун разних негативних последица по ментално стање. Стога, покушајте да се не преоптерећујете разним активностима.

Дешава се да неки људи све време мисле да нису могли или нису хтели да на време помогну вољеној особи (пријатељу, родбини). Као резултат тога, догодила му се трагедија.

Тада особа која није могла да помогне другом да сам пронађе излаз почиње да се осећа кривим за трагедију због сопствене равнодушности. Да се ​​то не би догодило, будите пажљиви према својим најмилијима. Тада ћете моћи да им помогнете на време, а ваше стање духа ће остати нормално.

Пази на људе. Покажите пажњу и тада ћете лако утврдити да се невоља догодила вашем пријатељу или вољеној особи. Ако видите да је дошло до промена у понашању субјекта које указују на почетак негативног стања, покушајте да искрено разговарате са њим.

Пазите да не уплашите особу. Ако га уплашите опсесивним поступцима, онда се може потпуно "затворити" од вас. Онда не можете ништа учинити да помогнете. Стога, пре него што започнете разговор, придобијте другу особу за себе. Покажите пријатељско расположење свом снагом. Не вршите притисак на особу. Будите нежни, али упорни.

Када сазнате да особа заиста доживљава душевне болове, убедите је да се одмах обрати специјалисту који ће помоћи да се идентификује степен депресије и препише адекватан третман. Док се особа не обрати лекару за помоћ, постаните његов „слушалац“. Нека вам каже шта га мучи. Покушајте да дате мали савет који ће вам помоћи да зауставите проблем бар на неко време.

Затим, морате покушати да повећате самопоштовање особе која пати од депресије. Да бисте то урадили, реците нам о његовим предностима. Указати на слабости његовог карактера и објаснити да апсолутно сви појединци имају слабости у карактеру. Такође реците да не постоје савршени људи на земљи.

Док особа пати од депресије која се смеје, покушајте да је не остављате на миру. Подржите га, дајте му шансу да се поново врати у нормалу.