Шта укључује депресивна тријада и како из ње изаћи?

Понекад особа која је у депресији осећа оштру промену у сопственом понашању, размишљању и општој емоционалној позадини. Тражи помоћ од психолога или психотерапеута. Специјалиста дијагностикује депресивну тријаду.

Термин "депресивна тријада" је значајан по својој двосмислености. У свим случајевима то значи јединство три главне манифестације потиснутог стања појединца. Неки стручњаци комбинују карактеристике депресивног поремећаја у три: меланхолија, апатија и анксиозност. Тријада В. П. Протопопова садржи комплекс симптома типичних за манично-депресивну психозу. Стање је типично за особе у меланхоличној депресији. Протопопов синдром се заснива на превласти знакова блиско повезаних са тоном симпатичког сегмента аутономног нервног система. Ово је убрзан рад срца, проширене зенице и затвор.

А. Бекова тријада укључује депресивно расположење, смањена физичка активност и негативно мишљење о себи. Когнитивна тријада укључује негативну интерпретацију личног животног искуства појединца. Субјект током депресије има негативне идеје о себи, о актуелним догађајима ио својој будућности. Пацијент види узрок својих осећања у личним психичким, моралним и физичким недостацима.

Неки стручњаци разликују хармоничну, дисхармоничну и дисоцирану тријаду депресије. Већина психолога и психијатара депресивну тријаду назива скупом инхибираних стања која утичу на афективно, ментално и вољно подручје.

• Снижено расположење прати предмет у дужем временском периоду. Појединац није у стању да емоционално доживљава различите ситуације, да води активан живот. Он доживљава сталну чежњу и тугу. Човека стално мучи кајање, осећај сопствене инфериорности. Криви себе за неуспех, за много грешака приликом доношења важних одлука. Личност не осећа сопствени значај, бави се самобичевањем. Самопоштовање катастрофално пада. Као резултат, губи се интересовање за све што се дешава, губи смисао живота, смањује се број друштвених контаката, погоршава се памћење. Постоји дисхармонија и неравнотежа у перцепцији околине.
• Летаргија ментална активност често праћено осећајем неприродности и неприродности догађаја који се одвијају, нејасним мислима, празнином и маглом у глави. Писац губи способност да компонује, рачуновођа - да рачуна, предавач - да јавно говори и импровизује. Особа не може да се концентрише. Осећа укоченост и спор ток мисли, на чијем путу настају непремостиве препреке. У говору говорника јављају се резерве, исправке, допуне и појашњења. Субјект не може да запамти и асимилира информације. Креативне и интелектуалне способности су значајно смањене. Неки људи губе способност да репродукују своје претходно искуство. Фокусирање на сопствену депресију ствара много негативних размишљања. Особа не може да прати ток монолога саговорника. Нестају радозналост, проницљивост, домишљатост и домишљатост. Понекад је субјекту тешко да се носи са животном ситуацијом, посебно када је потребно убрзати темпо или донети нестандардну одлуку.
• Моторна ретардација укључује смањење општег тонуса, снаге и енергије. Личност акутно доживљава осећај губитка својих вољних способности. Особа не може бити активна. Неки људи престају да воде рачуна о свом изгледу, да се брину о себи и да поштују хигијену. Већину времена проводе лежећи или седећи. Присуство других људи оптерећује депресивног субјекта, који је фиксиран на сопствена искуства и патњу. Губи апетит, престаје да брине о вољенима. Он се стиди своје немоћи и нечињења, али човек не може да исправи ситуацију.

Стручњаци идентификују низ симптома који су најкарактеристичнији за депресију:

• крутост размишљања;
• општа слабост, губитак снаге, летаргија;
• емоционална исцрпљеност;
• апатија, равнодушност, смањење интересовања за спољни свет;
• губитак апетита, промена преференција укуса;
• губитак или повећање тежине;
• несаница или, обрнуто, поспаност;
• повећана анксиозност, напади панике;
• јака упечатљивост и повећана осетљивост;
• изливи екстремне иритације и афекта, бес;
• нестрпљивост, неспремност на уступке;
• слабо контролисана агресија, недостатак самоконтроле;
• губитак памћења, смањена концентрација;
• исцрпљивање речника, почетак деградације;
• потешкоће у комуникацији са људима;
• висок крвни притисак, тахикардија, суве слузокоже.

Најчешће се јавља тријада депресивног синдрома као резултат трауматске ситуације... Настанку класичне депресивне тријаде обично претходе застоји повезани са банкротом, наглим падом прихода, отпуштањем са посла, дуготрајним сукобима, сексуалним узнемиравањем, злостављањем, разним невољама и разочарањима. Разлог је тешка болест или смрт вољене особе, промена места становања, одлазак у пензију, нагле промене у животу, развод или одвајање од вољене особе. Изузетно је ретко да се депресивно стање примећује код субјекта који је успешно постигао свој главни циљ. Понекад човек губи смисао постојања, јер је дуго времена у његовом животу постојала само једна идеја или сан.

Биолошки фактори укључују наследну предиспозицију, разне повреде главе и нежељене ефекте лекова. Понекад кршење дневног режима, хронични умор, продужени стрес, недостатак хормона или витамина доводе особу у депресивно стање. Депресија је ментални поремећај који захтева интервенцију специјалисте. Неопходна је помоћ психолога или психотерапеута како би се сагледале и разрадиле све трауматске ситуације за душу, њихова свест и прихватање проблема. Веома је важно да се пацијент подеси на позитивно расположење, покаже стрпљење и истрајност.

Психолози обично посвећују доста времена и пажње подизању самопоштовања. Они препоручују да пронађете групу за подршку на друштвеним медијима. Особа мора преиспитати своје вредности, очистити сопствене мисли од сумњи, ослободити се непотребних ствари. Препоручљиво је чешће излазити у природу, бити на свежем ваздуху. Свака креативна активност даје виталност и енергију. Певање, плес, сликање, вез, плетење, музика и други занимљиви хобији савршено побољшавају расположење и значајно повећавају самопоштовање. Да бисте се ослободили класичне депресивне тријаде, биће потребна терапија лековима. Има за циљ нормализацију стања нервног система, активирање психомоторичких вештина, обнављање биохемијске позадине, елиминисање апатије и анксиозности, као и спречавање менталног умора и плачљивости.