Зашто се јавља осећај бескорисности и шта да се ради?

Човек је друштвено биће. Стога, када има осећај бескорисности, успаничи се. Овај најјачи негативни психолошки фактор доноси бол који се лако може упоредити са физичким болом. То значи да човек пати у два правца одједном, и од тога се његов живот претвара у пакао. А ако је дошло време када сте осетили потпуну усамљеност, немојте паничити. Морамо да делујемо! Како? Хајде да покушамо да то схватимо.

Субјекти бирају усамљеност свесно или несвесно. Такође се дешава да особа постане не само усамљена, већ и потпуно непотребна. Тада ово осећање изазива љутњу према свему и свакоме. Прекршај који не одлази ни на минут доноси веома велику патњу. Човек се пита зашто су се сви окренули од њега. На ово питање не налази одговор споља, пошто у близини нема никога. То значи да морате да схватите своје мисли и осећања... Тек тада ће бити наде за излаз из ове ситуације. То се може спречити само осећањем самоотуђења.

У савременој психологији, опште је прихваћено да људи нашег времена покушавају да живе одвојено. Разлог за ову појаву лежи у појави многих других интересовања које могу заменити комуникацију. Док је особа веома млада, није у стању да у потпуности разуме своје емоције. Такође је слабо оријентисан у односима са другим особама, и женским и мушким. Стога се лако приближава и лако се растаје са људима: партнерима, пријатељима.Али када човек доживи старост, почиње да се плаши усамљености и бескорисности. За ово је често крива особа која је остала „сама“. Понекад таква особа не размишља о својим поступцима. Према другима се односи на потрошачки начин: често псује с њима, води поносан начин живота.

Дакле, он жели да изгради свој лични живот на начин да истакне своје "ја". Овај концепт је у великој мери у супротности са концептом људског друштва, које захтева сталну комуникацију међу људима, умрежавање и „прљање“ са рођацима. Резултат је следећи: све док је човек јак и здрав, он је у повољном положају. Дакле, такав субјект не осећа празнину око себе. Али једног дана, када га силе напусте или дођу околности више силе, схвата да је остао потпуно сам. Тада таква особа почиње да доживљава комплекс инфериорности.

Осећај бескорисности код особе може се формирати у било ком узрасту. Наравно, за то морају постојати врло добри разлози. Хајде да их размотримо.

Ако је дете у раном узрасту из неког разлога изгубило мајку и нема веома блиске рођаке (бака, тетка и други), онда такво дете може развити осећај одбачености. Зашто се то дешава? Када се веза између бебе и мајке прекине, беба пада у вакуум. Чини му се да је напуштен. Он никоме не треба на овом свету. Усамљена мала особа не може никоме да каже своја осећања, јер не зна како то да уради.

Стога почиње да се постепено повлачи у себе. Даље, ово стање се само погоршава. Након тога, када дете одрасте, постане одрасло, његово осећање отупљује, али не пролази. Стога, он увек тражи заштиту од странаца. Добро је ако се на путу нађе пристојна особа која ће са њим поделити туге и радости. Захваљујући осетљивом ставу, погођени субјект ће моћи да се извуче из тешке ситуације која се формирала у детињству.

Када дете одгајају родитељи који не показују никаква топла осећања према њему, ово стање психички убија дете. Ако су рођаци равнодушни према тежњама и жељама своје бебе, онда постепено такво дете почиње да се повлачи у себе. У почетку, он развија латентну депресију. Као резултат његовог развоја, он се коначно повлачи у себе.

Временом ће почети да доживљава своје рођаке као потпуно странце за њега. Сазревши, такав појединац ће се такође држати подаље од оних око себе. Осећај бескорисности неће му дозволити да се правилно развије. Ако се ситуација не исправи на време, онда ће особа коју у детињству нису волели вољени одрасти у себичног и злог субјекта. Никада неће сажалити никога, јер ни у детињству није био поштеђен. Осећања као што су љубав, саосећање, наклоност биће му страна.

Осећај напуштености код одраслих настаје из разних разлога. То се дешава и овако: особа губи породицу због трагичног инцидента. Много пати због својих мртвих рођака. Овај инцидент га потпуно узнемири. Јака везаност спречава такву особу да се развије и настави даље. Фиксиран је на тугу, губи посао, колеге, пријатеље.

Усамљеност се манифестује на различите начине код мушкараца и жена. Жена је складиште енергије. Срећна је само када ову енергију може дати својим најмилијима: мужу, деци. Ако јој се ово одузме, онда ће се жена осећати безвредно и пасти из овог осећаја у депресивно стање.

Мушкарци често намерно бирају усамљени начин живота.... Верују да ће на тај начин лако почети да се пењу на каријерној лествици, а биће и ослобођени обавеза. Због тога многи од њих за сада не доживљавају патњу због чињенице да су остали сами. Лако пролазе кроз живот, све док за то имају снаге. И тек када такви појединци постану људи поодмаклих година, почињу да схватају да су направили непоправљиву грешку кренувши на пут усамљености.

Можете се носити са таквим непријатним осећањем ако то заиста желите. Дакле, хајде да погледамо шта треба да се уради. Пре свега, треба да прихватите своју несрећу и почнете да се борите за срећнију егзистенцију. Када све замерке на судбину буду "исплакане", помирите се са ситуацијом. Само прихватите то као чињеницу која вам се догодила у животу. Реците себи: десило се и не можете ништа да урадите поводом тога... Негирање проблема није излаз из ове ситуације. Осећај бескорисности можете превазићи само када признате да сте потпуно усамљена особа.

Ако сте окружени само таквим људима који вам никада неће прискочити у помоћ, онда ово морате да схватите и прихватите. Онда треба да размислите: можда је вредно одустати од такве везе? На пример, жена живи са мушкарцем који ужива у погодностима које му она пружа. Чим она то не успе, он ће је оставити због друге, успешније жене. Имајте на уму да када ставите тачку на токсичну везу, они ће дефинитивно бити замењени другим, највероватније продуктивнијим и пријатнијим за вас.

Учешће у разним интересним клубовима помоћи ће да се превазиђе стање празнине. Ако не знате да шијете, упишите се на курсеве шивења и шивења. Тако ћете савладати нову професију и почети да стварате лепе ствари. Док учите, моћи ћете да упознате друге људе. Можда ћете тако пронаћи своје истомишљенике.

Обављањем ових функција осећаћете се веома потребним и стећи ћете блиске пријатеље. Људи који се баве добротворним радом су скоро сви веома пристојни људи. Они су способни за искрено пријатељство. Ако из било ког разлога нигде не радите, покушајте да нађете посао колико год можете. На овај начин можете се осећати важним и стећи пријатеље. Немојте се повлачити у себе. Свакој особи је потребна друга половина. Потражите је, а онда ће вам се осмехнути судбина. Можда је ваш вољени негде у вашој близини, али га још не примећујете.

Развијте позитивно размишљање... Јасно је да је усамљена особа скоро увек ван снаге. Он подсвесно осећа своју бескорисност и стога стално размишља о томе. Престати с тим.

Научите да се носите са нападима анксиозности и лошим расположењем. У томе ће вам помоћи посебни часови да развијете позитивно мишљење. Осећај непотребности можете елиминисати уз помоћ различитих пракси, попут медитације или афирмације. Уз помоћ медитације наћи ћете заједнички језик са својим „ја“ и привући срећу у свој живот. Вежбе као што су говорење афирмација могу вам помоћи да усадите позитиван став у себе. На пример, пре спавања, пола сата понављајте следећу фразу: „Имам блиске људе“. Тако ћете и "привући" у свој живот оне људе који ће постати ваша породица.

Осећај да сте непотребни је само ваш став. Вреди га се ослободити и више се нећете осећати као безвредни субјект.Због тога се придржавајте савета специјалисте. Успоставите контакт са комшијама, осим ако не живите у дубокој шуми. Запамтите да на горњем или доњем спрату сигурно постоји таква особа која ће успоставити контакт. Можда ће му требати ваша помоћ. Не одбијајте га и помозите. Тако ћете се још више приближити комшији или комшији и осетити да је некоме потребно.

Престаните да мислите да сте непотребна особа и да зато нико не жели да комуницира са вама. Да бисте доказали супротно, покушајте да стекнете пријатеље. Само не тражите пријатеље преко интернета. А ако сте се ипак одлучили на такав корак, онда на првом састанку будите пажљиви и пажљиви. Ако вам интуиција говори да је пред вама добра особа, наставите да комуницирате.

Набавите кућног љубимца. Тако ћете сигурно знати да вас чекају и воле код куће. Идите у кревет у добром расположењу. Тада ћете се пробудити у добром расположењу. Да бисте побољшали ефекат, погледајте комедију или филм који потврђује живот пре спавања. Када доручкујете или ручате, пустите лагану музику. Тако можете превазићи тишину, а ваш дом ће бити испуњен пријатним звуцима.