Како постати љубазнији?

Љубазна особа увек изазива саосећање. Светли изнутра и тако привлачи друге људе. То значи да никада неће бити сам. Поред тога, потребно је узети у обзир и моралну страну. У нормалном друштву уобичајено је да се промовише добар однос према људима. И ово је разуман приступ, јер је динамичан развој било ког друштва немогућ у негативном окружењу.

Да би све у вашем животу било добро, морате постати љубазнији, мекши и смиренији. Правила психологије кажу: према људима треба поступати толерантније и покушати им помоћи ако се то од вас тражи. Запамтите: што више добра донесете на овај свет, више ће вам се добра вратити. Међутим, многи не разумеју како постати љубазнији и како се присилити да не реагују негативно на различите манифестације.

То значи бити љубазан у различитим ситуацијама, па чак и када ситуација није баш повољна. Једноставно речено, морате бити у стању да се „контролишете“. Пристојни манири нису увек корисни. Понекад се појаве околности које ће вас спречити да то учините. Негативне емоције могу превладати. Стога, пре свега, потребно је научити како их укротити. А онда покушајте да се ослоните на тачке у наставку.

• Ако то раније нисте урадили, онда почните да кажете реч „хвала“ било ком продавцу који вам служи на пијаци или у продавници. Овај услов је довољно лако испунити. У ствари, чак и не морате да се превише трудите. У овоме нема ништа компликовано и срамотно.У већини случајева, људи са друге стране шалтера ће радо одговорити на такву љубазност. Чинило би се ситница, али одмах постаје пријатно и за купца и за продавца.
• Покушајте да увек кажете речи добродошлице својим пријатељима и комшијама. Не заборавите да се распитате о њиховим пословима и здрављу. Тако једноставно правило ће сигурно побољшати стање духа.
• Ако сте ујутру лоше расположени, никада то не покажите људима око себе. Напротив, контролишите се и присиљавајте се да будете изузетно љубазни. Постепено ћете се вратити на прави пут и ваше стање ума ће се побољшати.

Немојте мислити да ће вас, ако се увек и свуда осмехнете, људи погрешно сматрати глупом особом. Запамтите, бити позитиван не значи бити глуп. Када се особа сретне на путу са било којом особом која увек одговара свима око себе са радошћу и ентузијазмом, свет око себе одмах постаје светлији. Зато покушавате да донесете море позитивних ствари на овај свет. На пример, ако сретнете пријатеља или комшију, не поздрављајте се кроз стиснуте зубе, већ се осмехните. Онда реците поздрав. Одмах ћете осетити налет снаге и енергије од чињенице да ће вам особа одговорити на исти начин.

Уз помоћ осмеха можете лако изаћи из конфликтне ситуације. На пример, ако се посвађате са својом девојком (дечком) и не желите да наставите сукоб, онда прво додирните раме свог партнера, а затим се осмехните. Када то урадите, досадни проблем је решен.

Постоје различити начини да постанете љубазнији. Једна од најважнијих је помоћи ближњем. Треба напоменути да таква активност, у ствари, доноси велику радост и подиже самопоштовање. Зато настојте да будете проактивни и не чекајте да вас замоле за помоћ.

• На пример, ако сте видели да се мушкарац (жена) оклизнуо и пао испред вас, одмах притеци у помоћ. Увек морате сами да претпоставите да особа од вас очекује подршку.
• Имајте на уму да се многи људи и сами устручавају да затраже помоћ у било ком послу. Зато покушајте да увек пружите руку помоћи када видите да је особа у тешкој ситуацији.
• На пример, ваш пријатељ је направио грешку на послу. Због тога се није носио са задатком и суочава се са отказом. Ако можеш све да поправиш и помогнеш пријатељу, уради то.
• Многи људи помажу болесним људима или животињама. Волонтирање је велика мука. Међутим, то доноси и огромно задовољство.

Ово је прилично тешко урадити ако се у почетку поставите на негативан начин. Рецимо да почетак дана није био баш онакав какав бисте желели да видите. Ујутро пада киша, а напољу је влажно и хладно. У овом случају, позитивно размишљање ће доћи у помоћ. Може се постепено развијати. Почните са најједноставнијим правилима.

• Пре спавања реците себи: „Идем у кревет добро расположен, а сутра ће ми дан бити богат и диван“. Замислите у мислима како ће изгледати ваше јутро (лагано буђење, окрепљујућа музика, вежбање и укусан доручак). Савет: да бисте успели, будите се рано, око пола сата.
• Пре изласка из куће проверите све електричне уређаје и славине. Радећи ово, ослободићете се непотребних опсесивних мисли током дана. На пример, такав: "Да ли сам искључио пеглу?"
• Напуштајући свој дом, замислите да је ваздух испуњен посебним аромама које вас инспиришу на нове ствари.
• Док сте на послу, радите свој садашњи посао са радошћу, немојте бити груби према другима и увек се смејте. Ако вам посао не причињава задовољство, размислите о промени активности. Пронађите опцију која ће вам у потпуности одговарати. И овај корак ће бити скоро главна тачка за исправљање ситуације на боље.

Будите снисходљивији према људима, посебно онима који су вам блиски. Понекад се понашају брзоплето и тако вас нервирају. Знајте да многи то не чине из злобе. Човек понекад не мисли да његови поступци доносе непријатности. Да бисте поправили ситуацију, само му реците о томе без нервирања у гласу или сажетку.

На пример, у аутобусу, појединац прича веома гласно телефоном и то вас нервира. У овом случају покушајте да одвратите пажњу тако што ћете се сетити пријатне мелодије. Можете погледати кроз прозор и смислити нешто добро. Ако и даље осећате незадовољство, замолите свог комшију да говори тише.

Научите да саосећате са другим људима. Ако вас нервира неко вама близак, покушајте да уђете у његову позицију. Могуће је да га боли глава или нека невоља. Сазнајте шта је узрок незадовољства. Покушајте да помогнете. Нека помоћ буде занемарљива. Ипак, својим понашањем ћете особу смирити и развеселити.

Пре него што учините било какву непристрасну радњу према другој особи, станите на њено место. Размислите о томе како ћете се осећати ако други људи учине нешто лоше против вас. На пример, у аутобусу сте. На следећој станици у салон улази старија жена. Њен изглед говори да није сасвим здрава. Замислите колико ће јој бити тешко да стоји док вози. Осети бол и озлојеђеност што се нико није побринуо за њу. Ако имате било каква непријатна осећања, дајте старици да седне.

Захвалност иде напред. Ако на свом путу сретнете лошу особу или се случајно нађете у лошој причи, прихватите овај тренутак у животу достојанствено. Имајте на уму: морате бити захвални за све што се дешава у вашем животу. Све лоше ствари ће проћи, али стечено искуство ће остати. Следећи пут користите своје знање да бисте избегли грешке. Посебно треба да будете захвални за дивне тренутке које судбина шаље. Што више будете слали захвалност Свемиру, више ће вам бити враћено. Вратиће се у облику нових и пријатних сензација.

Сви људи доживљавају негативне емоције. Ништа се ту не може учинити. Ако се нешто лоше деси у животу, онда прве емоције увек избију. Међутим, потребно је на време реаговати на такву манифестацију људске психе и сабрати се. Реците себи: „Смири се, хајде сада да покушамо све да схватимо“. Почните да размишљате и да се понашате у складу са ситуацијом. Ово ће вас одвратити од негативних акција. На пример, изашли сте из стана и срели неадекватног комшију на подесту. Ово се дешава веома често. Ваш противник покушава да вас избаци из равнотеже разним корацима. Не дајте се на провокације. Чак и ако почнете да кипите од озлојеђености, ипак покушајте да обуздате своје емоције. На све оптужбе и нападе одговарајте мирно и користите логична објашњења. Ако особа не слуша и настави да вас увлачи у бесмислену контроверзу, окрените се и удаљите се на безбедну удаљеност.

Када схватите да сте се удаљили од негативности, покушајте да се смирите. А за то морате извршити одређене радње (могу се користити када осетите да сте преплављени јаком иритацијом).

• Погледајте около и пронађите тихо, мирно место. Станите усправно или седите. Дишите дубоко и равномерно. Истовремено, ментално изговорите следеће речи: „Смирен сам (смирен)“. Понављајте ову вежбу док се ваше стање не побољша.
• Затим замислите прелеп природни пејзаж. На пример, плаво језеро или планински врхови са орловима који лете преко њих.
• Покушајте да запамтите да вас очекују пријатни тренуци. На пример, ускоро ћете отићи на пут и посетити људе који су вам блиски.
• Ходајте мирно улицом или ходником (ако сте у канцеларији).
• Ментално се прилагодите за нову активност (посао, упознавање са пријатељима, итд.)

Не очекујте да ће сви бити љубазни преко ноћи. То се неће десити. Стога, увек имајте конкретне личне циљеве и предузмите акцију. Следећи савети ће вам помоћи да овај свет учините бољим.

• Престани да будеш себичан. Да бисте то урадили, размислите не само о својим интересима, већ и о интересима људи око вас. Принцип „нека сви буду добро“ треба да вам буде приоритет.
• Не буди похлепан. Ако стално трошите новац на себе, престаните то да радите. Помислите на оне којима су потребна материјална средства да реше своје најхитније проблеме.
• На пример, има веома болесне деце. Њихово лечење захтева много новца. Донирајте мали износ у добротворне сврхе најмање једном месечно и помоћи ћете онима којима је потребна. Ако сви почну ово да раде, свет ће се променити на боље.
• Можете учинити исто ако желите да помогнете животињама. Не пролази поред напуштеног мачића. Помозите му да пронађе дом и Универзум ће вам захвалити за овај чин.
• Опростите прошлост. Немојте се љутити на оне људе који су се дуго кајали за своја недела. Научите да заборавите негативне тачке.
• Покушајте да мање критикујете себе за одређену акцију. А ако вас мучи савест и желите да се ослободите овог осећаја, учините нешто добро.
• Комуникација са природом смирује и смирује. Особа која живи у хармонији са собом увек је мирна. То значи да он не доживљава негативне емоције.