Све о првој чакри Муладхара

Живети у хармонији са собом и светом око нас сан је многих људи који схватају колико је то важно за физичко и ментално здравље. Али то није увек лако постићи, потребан је дуг и мукотрпан рад на путу ка изврсности. Али једног дана мора се направити први корак на тешком, али правом путу. Прво морате знати све о првој чакри Муладхара.

Основне информације о било којој чакри, када се први пут упознамо са њом, почињу њеним описом, значењем и локацијом. Прва чакра Муладхара је доњи део кичме, где се налази репна кост. Али постоје неке нијансе, које се састоје у чињеници да се код мушкараца чакра налази у пределу перинеума, код жена - у пределу јајника. Превод ове речи са санскрита значи "корен" (или "база"), стога је друго име за чакру корен.

Свака чакра има своју боју, симбол, камење, карактеристично само за њу. Муладхара је црвена. Симбол је круг са 4 латице унутра, свака са својим словом. Језгро је квадрат у који је постављено 8 зрака, што симболизује Земљу, што подразумева чврсту основу. Ово се сматра тачком раста у смислу духовности.

Хајде да ближе погледамо 4 латице.

• Кама Да ли је изражавање жеља на физичком нивоу. Ово укључује глад, секс, сан. Задовољавање ових потреба у потпуности ствара позитиван став. Али ово су најпримитивније жеље, у томе постоји сличност са животињским светом.Да би развијена и пуноправна особа била срећна, ово није довољно.
• Артха укључује жеље вишег нивоа. Финансијска компонента је на врху. Човеку је потребно довољно средстава да испуни своје различите жеље: да ужива у животу, ужива у доброј храни, путовањима, занимљивим састанцима. Од тога постаје срећнији, али се ипак не може рећи да је то највиши степен среће. Све ове компоненте се односе на физичка и психо-емоционална стања.
• Дхарма - ово је виши ниво. Овде је важан унутрашњи свет човека, потрага за истином, смисао живота. Чешће постоји жеља да се ужива у лепим стварима: лепоти околног света, уметничким делима, музици. Човек се може креативно развијати, а већ у потпуности доживљава срећу од других ствари. У овом стању, особа се често окреће Богу, урања у духовну потрагу. Али чешће него не, овај пут захтева ментора и водича.
• Моксха је највиши ниво када човеку дође стање потпуне хармоније и спокоја. За њега физичке потребе апсолутно нису важне, финансијско благостање такође не доноси срећу, јер то није највиши циљ особе. Главна ствар је духовни развој и слобода.

Ова чакра је дизајнирана да обезбеди безбедно постојање физичког тела, да му помогне да преживи у свим условима. У спољном свету се дешавају разне ситуације, укључујући и оне непријатне, као иу животу сваке особе. Она је богата не само радосним догађајима и успесима, већ и несрећама и преокретима. Ова чакра је нека врста балансирања у простору који нас окружује. Муладхара није у стању да заштити особу од невоља и проблема, али је у стању да помогне да се околна стварност погледа другачијим очима. У томе помаже духовно чишћење.

Свака од чакри је одговорна за одређена чула.... Муладхара је чуло мириса. Да узмемо једноставнији пример, његов рад изгледа овако. Мало дете реагује на мирис, и ако му се свиђа, одлучује да проба храну. У одраслом добу, рад чакре је вишеструки.

Што се тиче ове чакре, особа се добро осећа и емоционално и физиолошки. Подручје одговорности чакре су кости, нокти, коса - једном речју, тврда ткива. Сходно томе, примећује се следећа слика:

• ако човек живи у хармонији са собом и светом око себе, физички се осећа одлично, тело му ради нормално, здравље му не напушта – прихвата себе онаквог какав јесте;
• ако особу муче противречности, стално муче сумње, његово здравље није нормално, често је болестан, згађен самим собом - све то доводи до хроничних болести мишићно-скелетног система, па чак и поремећаја гастроинтестиналног тракта.

Код жена и мушкараца, утицај чакре, ако не ради како треба, открива се на различите начине. Мушкарци показују неконтролисану агресију, а жене развијају разне болести повезане са ногама.

Прва чакра за свакога има свој развој, с тим у вези, стања могу бити веома различита за свакога. Током живота долази до развоја или, напротив, потпуног опадања, зависи од рада на себи.Они који непрестано медитирају и унапређују свој духовни раст, долазе до такве хармоније да све емоције људи осећају готово на нивоу мириса.

Али када се човек бави само духовним праксама, он се одваја од спољашњег света, нема жељу да комуницира са другим људима. И добро је ако се то даље не развија, када је већ дошло стање у којем ће комуникација са неким другим изазвати веома јаку нелагоду. Дакле, циљ је доћи до златне средине, пошто су обе крајности на свој начин непривлачне.

Ово стање даје особи одлично здравље. Осећа се здраво и срећно, ништа не може да наруши његову психичку равнотежу. Власник 1 чакре која добро ради и не осећа страх од будућности. Он зна да ће под било којим околностима имати све што му је потребно за нормално постојање.

Таква особа са захвалношћу прихвата све што га окружује, ужива у сваком новом дану, занимљивом састанку, позитивне емоције не нарушавају ни ментално ни физичко здравље. Споља се чини да је ово особа која је у облацима, али у ствари ово је потпуни склад и осећај среће.

Али лоша страна је неисправна Муладхара. Када се затвори, њен власник постаје крајње неуравнотежен, постаје опседнут својим невољама и проблемима. И што се више љути и нервира, ситуација се више погоршава. На крају крајева, све то може да се заврши тешким психичким поремећајима, озбиљним обољењима која ће морати да се лече дуже од годину дана.

Друга опција за развој ситуације у случају неправилног рада чакри је склоност гомилању. У овом случају, само новац је од интереса, а они не доносе задовољство, увек их је мало, из овога се особа буди хипертрофирана похлепа. А екстремни степен затворене нерадне Муладхаре је када особа доживљава сталну иритацију, агресију и мржњу према свему око себе.

Знаци блокаде се увек могу открити независно, као и разлози. На физичком нивоу, они се могу манифестовати у облику широког спектра болести:

• отицање ногу, проширене вене, стални осећај тежине и нелагодности;
• проблеми са варењем, изражени у гојазности или, обрнуто, у прекомерној мршавости;
• проблеми са зглобовима и костима, изражени боловима у кичми, врату;
• проблеми са генитоуринарним системом, бубрезима.

Што се тиче емоционалног стања, знаци блокаде ће бити следећи:

• стални осећај умора;
• стање депресије;
• Лоше расположење;
• неоснован страх и анксиозност;
• појава разних зависности: алкохол, дуван;
• агресија, бес;
• незадовољство њиховим поступцима;
• стални осећај неуспелог живота;
• жеља да се за све окриве други, околности.

Списак се може наставити бесконачно, али општи принцип ове државе је јасан: све пада из руку, ништа не воли, други само изазивају иритацију. Они чија чакра ради изузетно лоше фокусирани су само на свакодневне потребе: да једу, спавају, иду на посао, имају секс као начин да дођу до бар неког задовољства. Ово је основни примитивни ниво.

Разлози због којих је рад Муладхаре престао могу бити различити. То се могло догодити и у детињству, ако су родитељи стално псовали пред децом, односи су увек били напети, а у кући су владали страх и агресија, а не мир и слога. То се могло десити у процесу његовог породичног живота, када је у браку нешто кренуло наопако, дошло је до недостатка међусобног разумевања, почели су сукоби, а најгора ствар је била издаја.

Такође се дешава да је ова чакра увек била затворена, и одједном је дошло разумевање да је активација овог одељења неопходна. Отварање је увек могуће, а онда треба да разрадите чакру. Различите вежбе, афирмације, медитације ће помоћи да се обнови његов рад. Прво морате искрено разговарати са собом како бисте разумели у ком правцу да се крећете и како тачно да деблокирате чакру. Питања могу бити:

• колико добро изгледате и да ли сте задовољни својим изгледом;
• шта можете рећи о свом здрављу уопште;
• како ствари стоје у породици;
• да ли постоји осећај анксиозности, иу којим тренуцима;
• колико вам значи новац.

Веома ефикасан метод за отварање прве чакре је медитација. Можете медитирати ујутру и увече, у затвореном и на отвореном (у шуми, на обали мора, реци, језеру, у дворишту сопствене куће). Главна ствар је да ништа не омета, постоји тишина и прилика да се концентришете само на своја осећања.

Мандала такође може помоћи у томе. Техника је врло једноставна. Само треба да размотрите мандалу, крећући се од ивице до централног дела. У овом случају, то је лотос од 4 црвене латице са жутим средиштем. Редослед радњи ће бити следећи:

• потребно је да одштампате слику мандале и поставите је директно испред себе;
• укључите пријатну мирну музику;
• седите усправно, исправите леђа, положај треба да буде удобан;
• онда се морате фокусирати на удисање и издисање, требало би да дишете полако и мирно;
• у исто време, морате гледати у мандалу, али не са фокусираним погледом;
• у исто време, треба да замислите како своју чакру испуњавате светлошћу која излази из мандале, како је она испуњена топлином и љубављу.

Ову медитацију треба изводити свакодневно, почевши од 5 минута и доводећи с временом до 15. У активацији чакре може помоћи и мудра, намењена посебно за Муладхару. Да бисте то урадили, притисните палчеве на дланове, покривајући их остатком прстију. Ова одредба се назива „понашање мрава“. Није неопходно користити најтеже медитације, главна ствар је да се потпуно уроните у то и верујете у успех.

Да би тело и ум функционисали хармонично, корисно је обратити се јоги. Постоје асане, захваљујући којима можете отворити Муладхару. То укључује, на пример, позу ратника 1, позу орла, позу венца.

Морате редовно изводити асане. И боље је не узети у обзир појединачне положаје, већ практиковати јогу, користећи све асане, то ће помоћи да се тело и ум доведу у ред и да се отворе апсолутно све чакре. Нема смисла гледати позе и радити их сами. У почетној фази, потребан вам је инструктор који ће видети како се асане правилно изводе. Ово је важно, јер ако осетите нелагодност или чак бол, можете наштетити свом здрављу. Касније можете прећи на самосталне вежбе.

Главна мантра за коренску чакру је "Лам". Треба да је певате, повлачите звукове и осетите како пролазе кроз цело тело. Ово се ради у комбинацији са вежбама дисања и медитацијом. Ово треба редовно радити. Да бисте разумели како све радити исправно и како би мантра требало да звучи, можете слушати мантре или то учинити са ментором или у групи истомишљеника.

Можете користити било које методе које се сматрају погодним за вас. Можете посветити само сат времена дневно, али ово ће бити ваш сат када ћете одбацити сву негативност и фокусирати се на себе. Добро је ако комбинујете медитацију, јогу и појање.У почетку је довољна чак и једноставна вежба, када ће јантра (симбол прве чакре) бити присутна испред вас, можете је чак и сами нацртати. Прво морате погледати жути центар, а затим се фокусирати на црвени троугао, који се налази унутар жутог квадрата.

Још један веома једноставан и ефикасан начин за отварање или обнављање коренске чакре је кроз афирмације. Погодне су по томе што их можете изговорити у било ком тренутку, и ментално и наглас. Главна ствар је да верујете у оно што говорите. То могу бити следеће афирмације:

• Ја сам у стању љубави и мира;
• Увек и свуда сам заштићен од Виших сила;
• Осећам помоћ и заштиту Универзума;
• Откривам нове аспекте Универзума;
• Отворен сам за љубав и срећу;
• Прихватам себе онаквим какав јесам;
• Водим рачуна о себи, волим да се бринем о себи.

Можете нормализовати рад чакре, отворити је и очистити на уобичајене кућне начине, обављајући свакодневне активности, главна ствар је да то радите са задовољством, фокусирајући се на пријатне мисли. То може бити само шетња уз обалу мора или реке, излет у шуму или планинарење. Чешће треба да будете у природи. Звук сурфања, мирис шуме, зраци заласка сунца - све ово доприноси пацификацији, осећају хармоније и бескрајној срећи.

Ако нисте у могућности да идете у дуге шетње, можете једноставно ходати боси по трави, песку, шљунку, ујутру слушати пјев птица, а увече цвркут цикада. Чак и обично баштованство ради на отварању прве чакре. Можете бринути о дрвећу и цвећу и истовремено се фокусирати на позитивну енергију која даје снагу, ово је чиста снага земље.

За информације о томе како да вратите прву Муладхара чакру, погледајте следећи видео.