Анахата: где се налази срчана чакра и за шта је одговорна?

Чакре су тачке које су одговорне за обезбеђивање исправног функционисања било кога од нас. Једна од главних међу њима је Анахата чакра. Углавном, сматра се складиштем емоционалне сфере. Захваљујући њеном раду, човек може да доживи љубав, саосећање, а може да доживи и мржњу и неповерење према својој врсти.

Чакра Анахата се сматра неприкосновена и њена неприкосновеност се састоји у акумулацији виталности. Пошто се налази у пределу срца, назива се и срчаним центром. Због способности да трансформише било коју енергију на другим тачкама, овај центар може испунити жеље.

Ако испитаник схвати учење о чакрама, онда на нивоу срчаног центра може да осети присуство свог „ја“. Енергетски вртлог који се формира у четвртој чакри уравнотежује рад других једнако важних центара. Тако, Анахата лако одржава равнотежу између три доње и три горње чакре.

Срчани центар је ружичаст или зелен. Постоји и додатна боја - ово је тамноцрвени кармин. Кажу и да је ово ваздушни елемент, који такође има димну (плавкасту) боју.

Она је директно повезана са Ишваром. Ако се током вежбе фокусирате на бија звук у срчаној чакри, онда можете лако почети да се крећете кроз ваздух.Истина, да бисте постигли такав резултат, потребно је да вежбате веома дуго, имате пуно искуства и понављате Иам мантру без прекида 2 сата.

Постоји и Анахата јога, која се фокусира на технике које раде са различитим енергијама. Због чињенице да је Анахата у стању да повеже Небо и Земљу, особа може слободно и по вољи успоставити хармонију у себи.

Анахата јога се заснива на основним праксама Кундалини јоге. Ово није изненађујуће, јер без развоја доњих чакри немогуће је потпуно отворити четврти центар.

Срчана чакра има неку врсту симбола - круг са ивицом која се састоји од 12 лотосових латица. Унутар круга се налази шестокрака звезда. Ова звезда приказује звук ИАМ-а.

Ако је особа веома снажно везана за другу особу и плаши се да је не изгуби, онда је рад његове срчане чакре поремећен. Међутим, насупрот томе, можемо рећи да права љубав између два партнера омогућава да се ова чакра у потпуности отвори. Стога је императив повући границу између наклоности и љубави.

Прошли негативни програми такође лоше утичу на Анахатин рад. То значи да се морате на време и стално ослободити прошлих негативних искустава како би ваш срчани центар добро функционисао.

Анахата је у грудима, у самој средини. Због тога се верује да је у стању да споји у једну целину три горње чакре и три доње чакре. Локација Анахата је подручје близу срца, у дорзалној кичми на нивоу торакалних пршљенова (3. и 4.).

Због тога треба да знате: Лотос са дванаест латица са хексаграмом означава уједињење моћи Шиве (чиста свест која води ка доброти), овај део је означен троуглом са врхом усмереним нагоре, а сила Шакти (божанска моћ која даје свест), овај део је означен троуглом окренутим надоле.

Уједињујући симбол персонификује јединство две енергије, и то: мушке и женске. 12 латица симболизују:

• мир;
• радост;
• хармонија;
• љубав;
• блаженство;
• јасноћа;
• чистоћа;
• саосећање;
• разумевање;
• љубазност;
• стрпљење;
• опроштај.

Поред тога, исте латице имају супротне ознаке, које се изражавају на следећи начин:

• анксиозност;
• надати се;
• посесивност;
• напор;
• ароганција;
• апатија;
• себичност;
• дискриминација;
• дволичност;
• волуптуоуснесс;
• жаљење;
• неодлучност.

Дакле, све људске чакре су енергетски центри који се окрећу близу центра Сушумна-надија. Главни задатак чакри је да акумулирају потребну енергију и равномерно је дистрибуирају.

А онда њихов рад почиње да буде неуједначен. У овом случају, све зависи од тога како особа живи и поступа. Ако говоримо о Анахата чакри, онда постоје неке нијансе.

На нивоу физиологије, Анахата је повезана са радом срца и одговорна је за циркулацију крви. Због чињенице да се крв креће кроз вене, енергија се преноси на све тачке тела. То значи да је примарни задатак горе описане тачке да дистрибуира корисну супстанцу по целом телу.

На пример, пошто енергија срчане чакре делује као посредник, она се може манифестовати другачије. Зависи где је ова енергија усмерена: доле или горе.

Ако енергија иде до нижих тачака, онда овај правац делује на симпатије или несклоности особе. Када човек схвати моћ срчаног центра и може да га контролише, онда може да трансформише лошу енергију у добру.

Ако је енергија усмерена нагоре, онда се у човеку буди љубав, незаинтересованост.... На тај начин он се духовно буди. Због тога се четврта чакра назива љубавна чакра. А она је такође одговорна за разумевање, служење нечему, поверење, наклоност. Зато је веома важно да се код сваког од нас развије љубав према читавом свету око нас.

И такође треба да знате: у Анахати постоји равнотежа између мушке и женске енергије. Дакле, овде влада јединство. Ово је важност ове чакре.

Исправан рад Анахата има своје карактеристике.

• Када се у потпуности напуни енергијом, срчана чакра помаже особа нађе правог партнера и стога постаје срећна у браку.
• Такође, било ко у овом случају не „шикља“ од беса, напротив, осећа дубоку љубав према свом окружењу: воли вољене, свој дом, животиње и природу. У његовом животу постоји лакоћа и зато доноси исправне одлуке.
• Када енергија бесни у четвртој чакри, онда све сфере људске делатности су у потпуности покривене и у њима влада ред. Осећај среће чини живот светлијим и занимљивијим.

Размотримо ово питање детаљније.

• Када срчани центар код жена ради исправно, оне почињу да "сијају изнутра"... Са таквом особом увек је све у савршеном реду. Она ради умерено. Такође има способност да обрати пажњу на своју породицу.

• Муж воли и даје јој поклоне, а деца се труде да не узнемиравају... Поред тога, оне даме које могу да обезбеде сталан и позитиван проток енергије до четврте чакре увек имају атрактиван изглед. Мушкарци су јој привучени и боре се за њену пажњу.

• Жене које имају потпуни ред у срчаној чакри дају свог мушкарца потребном енергијом... Они, пак, доносе корист кући и обезбеђују породици све што је потребно. Поред тога, такве особе су у стању да осете опасност интуитивно или на нивоу магије. На време упозоравају своје најмилије да невоља не дође у кућу.

• Стога, треба запамтити да жена не би требало да обавља мушке функције: узима чекић или носи намештај.... Жена треба пре свега да се бави својим директним обавезама - да мушкарцу пружи љубав, бригу и наклоност. Тада ће се исправна енергија улити у срчану чакру, која ће њеном животу обезбедити све што је потребно за срећу.

Код мушкараца ствари стоје мало другачије. Међутим, треба напоменути да је четврта чакра у стању да уједини два принципа - мушки и женски. Дакле, када дође до таквог сједињења, човек стиче способност да се изрази.

• Ако представник јачег пола стално прима исправну енергију у области Анахата, постаје веома богата и успешна особа. Његовој породици ништа не треба.
• Такав човек се не плаши за своју будућност.... Осећа се самоуверено и смирено.
• Осим тога, сваки посао који је замислио такав представник јачег пола увек се свађа и доноси знатан материјални приход.
• Поред тога, такав представник јачег пола директно износи своје мишљење другима. Као резултат тога, он лако постаје лидер.

Ако је срчана чакра особе затворена или њен рад није у потпуности избалансиран, онда особа почиње постепено да се затвара од света око себе. Постаје недруштвен и пада у потпуни неразумевање од стране својих најмилијих.

Различити блокови у четвртој чакри чине мушкарце и жене веома досадним људима. Пријатељи престају да комуницирају са њима и појављују се проблеми на послу.

Ако говоримо о породици, онда људи који имају рупу у срчаној чакри постају веома љубоморни и љути на своју другу половину. У супротном, они се претварају у неверне супружнике.

Као резултат рупе у Анахати, особа ће неизбежно имати здравствених проблема. Можда има главобоље и проблеме са срцем. По правилу, такве промене доводе до следећих поремећаја у стању особе: повишен крвни притисак, поремећен сан итд.

Људи са размаженом Анахатом постају раздражљиви. Не радују их ни лепо време и сунце. У топлом дану постају врући и обилно се зноје. Све ово се дешава због чињенице да крв није засићена енергијом, па јој је тешко да се креће кроз вене.

Поред тога, особа може лако развити неуралгију. Његове руке више неће слушати. Као резултат, таквом појединцу ће све почети да „испада из руку”. Ствари ће кренути наопако и у породици и на послу. Болест кичме такође може додати проблеме. Као резултат његове закривљености, доћи ће до нагиба. Споља ће изгледати да све невоље притискају особу одозго и спречавају је да крене напред.

Након што схватите да је ваша срчана чакра блокирана, морате одмах да реагујете да би овај центар био деблокиран. Пре свега, морате открити разлог зашто је дошло до квара. Затим га елиминишите, а затим испробајте методе које ће помоћи да се пробуди срчани центар. Иначе, овај услов се може испунити ако отворите канале кроз које тече енергија.

Да бисте идентификовали извор проблема, потребно је да „копате“ у својој недавној прошлости и идентификујете грешке. На пример, у последње време обраћате веома мало пажње на озбиљне проблеме у вашој породици. Можда су чести скандали око и без разлога само довели до губитка енергије у срчаној чакри.

Међутим, можете да деблокирате или очистите своју четврту чакру користећи одређене методе.

Овај метод је веома ефикасан у обнављању затвореног четвртог центра.... Поред тога, користећи ову методу, можете побољшати опште стање тела и потпуно вратити своје стање ума.

Да бисте извршили афирмацију, потребно је да урадите следеће:

• одредите место у стану где ће вам бити мирно и удобно;
• ставите софу тамо или поставите посебан тепих;
• пре почетка вежбања очистите целу кућу;
• пустите лепу и умирујућу музику;
• седите на тепиху у положају лотоса или пола лотоса, или заузмите удобан положај на софи, у другом случају, можете ставити јастуке испод леђа за удобност, али не и лежати;
• затворите очи и почните да дишете дубоко по следећем распореду: бројите до 3 и удахните истовремено, бројите до 3 и истовремено задржите дах, бројите до 3 и издахните истовремено;
• пустите мисли да долазе и одлазе, не покушавајте да се борите против њих, али само не обраћајте пажњу на њих;
• потпуно се опустите, фокусирајте се на тачку где се налази четврта чакра;
• замислите како лоша енергија излази из њега кроз леђа, црна је, отпустите све своје замерке са њим, за ово се сетите оних тренутака који су вам донели много бола;
• наставите да отпуштате своје негативне емоције док их не понестане;
• онда замислите да вам се однекуд одозго, из Космоса, спушта огромна црвена лопта, она гори, и из ње избија веома пријатна топлина;
• пустите ову супстанцу у своје срце, пустите да се овај угрушак енергије шири по вашем телу, прво усмерите део енергије надоле, а затим нагоре;
• сада вам је цело тело испуњено топлином, удобно вам је и добро;
• седите у овом положају колико год желите;
• онда отвори очи. и поново издахните;
• после медитације немојте одмах да устанете са свог места, већ седите још мало и будите свесни шта вам се догодило.

Можете очистити и отворити енергетски ток уз помоћ мантре срчане чакре. Анахата мантра је звук ЈАМА. Вежбање вашег срчаног центра може се постићи кроз следећу праксу:

• седите на удобном месту и усмерите своју пажњу на тачку где се налази Анахата;
• неколико пута дубоко удахните и издахните;
• наставите да уносите, али док издишете, сада изговорите први део мантре на овај начин: Ја сам ја;
• онда би требало да почнете да стиснете усне и тиме прекинете звук: М М М.

Пре него што почнете да медитирате, морате имати на уму неке важне тачке.

1. Пре него што почнете са вежбањем, немојте се превише наједати. У супротном ћете заспати и ништа неће успети.
2. Пре медитације не би требало да псујете или да будете нервозни ни са ким. Ако се тако деси да је ваше стање ван норме, онда је боље одустати на неко време од следеће лекције.
3. Вежбајте ношење удобне одеће.
4. У просторији у којој се одвија медитација не би требало да буде животиња.

Ако особа има проблема на нивоу четвртог енергетског центра, онда је то може довести до потпуне дисхармоније у односу са партнером. Штавише, такав појединац једноставно неће моћи да се приближи некоме, јер неће моћи ни да схвати да се то мора учинити.

Анахата је важан центар за потпуно практиковање јоге.... Ако Анахата чакра не ради како треба, ваше тело једноставно неће моћи да „уђе у отклоне” који су потребни за правилно извођење асана. Стога, да би вам све пошло за руком, прво морате да развезете Вишнуов чвор. А за ово користите оне асане које су погодне за почетни и средњи ниво. Дакле, почнимо од почетног нивоа.

1. Праиинг Посе. У овом случају, само треба дубоко удахнути грудима. Ова поза се такође назива Пранамасана.
2. Поза са једном ногом... У овом случају, преклопите дланове и станите на једну ногу. Треба да стојите овако до два минута и изговорите ИАМ мантру. Ова поза се такође назива Вриксхасана.
3. Следеће долази поза под правим углом. Да бисте то урадили, лезите на под и кратко задржите дах. Ова поза се такође зове Самаконасана.
4. Цамел Посе, или Арда Усхтрасана... У овом положају, морате држати кукове на истом нивоу и дубоко дисати.

Након савладавања једноставних асана, можете ићи на средњи ниво.

1. Поза муње у сну (Вајрасана). Истегните врат. Дишите дубоко и полако.
2. Поза змије (Сарпасана). Испружите торзо и удахните. Задржите дах и издахните.
3. Поза краве (Гомукхасана). Ставите руке иза леђа и спојите их. Дишемо мирно и опуштамо руке и врат.
4. Поза рибе (Матсиасана). Лезимо на стомак и савијамо се уназад. Повезујемо дланове са врховима прстију. Дисање је споро и дубоко.
5. Поза на рамену (Кхандарасана)... Стојимо наопачке на раменима. Не напрежемо лице. Дишемо дубоко и посматрамо вибрације у области четврте чакре. Док издишете, спустите карлицу.

Постоје и вежбе које су дизајниране да пробуде вашу четврту чакру.

• Можете масирати кичму. Прсти масера ​​треба да концентришу покрете у пределу срца између лопатица.
• Визуелизација се може извршити... Да бисте то урадили, замислите да је тачка на којој се налази ваше срце испуњена плавичастом енергијом. Ова енергија преузима вашу свест и осећате се пуним енергије.
• Можете почети сами да певате мантре., или можете да укључите снимање на специјализованом уређају.
• Практични загрљаји и додири... Да бисте то урадили, чешће комуницирајте са својим вољенима. Нека ваши састанци буду топли и искрени.
• Помоћ странци у тешким ситуацијама.