Карактеристике пракси за пуњење женском енергијом и правила за њихову имплементацију

Свака жена сања да привуче одговарајућег мушкарца и срећу у свој живот, пронађе нове могућности и побољша породичне односе. Да би остварила свој сан, девојка треба да се поново повеже са сопственом женском суштином. Можете се ослободити потешкоћа које настају на емоционалном и физичком нивоу уз помоћ посебних пракси које су дизајниране да обнове енергетски баланс.

Женске праксе имају за циљ елиминисање дисбаланса енергија и поновно стварање хармоније са природним принципом. За све жене, важно је одржати привлачност, сексуалност, флексибилност, мекоћу, женственост.

Елиминација „менталног отпада“ уноси смиреност и равнотежу у живот девојке, јер са губитком негативних уверења и ставова долази и способност да се опусти и фокусира на осећај привлачности и самопоуздања.

Жена, након што је истражила сопствене ресурсе, има прилику да прати везу између свог унутрашњег стања и спољашњих манифестација. Као резултат тога, она се ослобађа љутње, љутње и негативних емоција, ослобађа се страхова и напетости. Дама стиче сексуалност, мудрост и самопоуздање.

Девојка показује способност да пружи топлину и љубав онима око себе, да шармира друге људе на први поглед. Односи са мушкарцима достижу нови ниво, стичу хармонију и нежност. Лепши пол има прилику да оствари све циљеве и жеље.

Духовне праксе укључују разне медитације, вежбе дисања, молитве и афирмације. Помажу женама да ослободе унутрашњу снагу и ојачају канале сексуалне енергије. Стечено непроцењиво искуство омогућава девојци да постане креатор позитивних промена. Све женске праксе се обично деле на 3 главна типа.

• Енергија. Постоје посебне праксе које вам омогућавају да доведете мушки и женски принцип у хармонију. Захваљујући вежбама за хармонизацију рада чакри, представница слабијег пола стиче способност да максимално искористи свој унутрашњи потенцијал, пронађе извор мудрости и снаге у себи и осети душевни мир. Повећање женске енергије повећава привлачност супротног пола. Енергетске технике помажу да се прекине зачарани круг усамљености и несрећних веза који се преносе са генерације на генерацију по женској линији. Ову сорту карактеришу тантричке, ведске и лунарне праксе, словенски ритуали.
• Телесно. Различите технике које имају за циљ рад ​​са телом подразумевају јачање женског здравља, овладавање својим телом, повећање привлачности и развој сензуалности. У ту сврху можете савладати неке од елемената јоге, фитнеса, плеса и динамичке медитације. Постоји много оријенталних здравствених система који имају за циљ да допуне тело енергијом, да се отарасе хроничних болести и подмлађују тело. Жене које их практикују увек су витке, фит, енергичне и срећне.
• Психолошки. Визуелизација, арт терапија, разне медитације су дизајниране да развију женственост, исправљају и очувају емоционално и психичко стање жене.

Извођење било које вежбе захтева пажњу. Стране мисли не би требало да вас ометају. Морате да искључите мобилни телефон. Не вежбајте у лошем расположењу. Укључите се у посао, слушајте себе. Пустите неку лепу музику.

Можете се напунити позитивном енергијом уз помоћ добрих филмова, књига, прелепих музичких дела. Добра масажа може вам помоћи да очистите своје мисли о непријатним тренуцима у животу. У ту сврху потребно је масирати врхове прстију маслиновим уљем. Након неколико минута трљања, осетићете налет виталности.

Такође морате узети у обзир доба године. Пролећно буђење природе сигнализира рађање енергетског тока. Због тога је током овог периода неопходно одржавати буђење енергије. У лето, морате га у потпуности искористити. У јесен је вредно направити резерве енергије. Зима треба посветити чишћењу.

Важна тачка је сазнање да се са растућим месецом енергија повећава. При пуном месецу достиже врхунац. Опадајући месец доприноси његовом смањењу. Из тог разлога, стручњаци препоручују извођење вежби за обнављање енергије током растућег месеца. А технике дизајниране за чишћење тела треба да се раде у опадајућем месецу. Сваки лунарни дан има своје енергетске особине и посебно значење.

Јутарње вежбе отварају енергетски канал комуникације, поподневне вежбе помажу у чишћењу тела, вечерње вежбе имају за циљ очување и хармонизацију.

Јутро је право доба дана за вежбу која даје енергију телу. Дан можете започети једноставном медитацијом без устајања из кревета. Да бисте то урадили, потребно је да укључите лагану музику, опустите се и замислите себе на огромној зеленој ливади. Лежиш на мекој трави, а сунчеви зраци греју твоје тело и пуне га живахношћу. Осећате се испуњеним светлошћу и енергијом. Млада кожа сија изнутра. Препоручљиво је ментално изговарати афирмације у овим тренуцима.

Постоје енергичне праксе за развој женствености. Они су дизајнирани да опросте себи и другима, да се ослободе љутње, да се зближе са другима и привуку љубав. Тако је техника „круга моћи“ усмерена на прекид интерне комуникације са бившим партнерима.

Здравље жена може се обновити уз помоћ неке вежбе. Станите на под са ногама у ширини рамена. Полако ротирајте кукове у смеру супротном од казаљке на сату. Опсег покрета треба постепено да се повећава. Приликом удисања, требало би да направите покрет напред, док издишете - назад. Ноге не би требало да се подижу са пода, рамена не би требало да се померају. Треба да осетите сваку тачку круга и осетите круг његове моћи. Затим се морате фокусирати на сопствене женске органе. Концентришите се на своју енергију, замислите распршивање токова светлости у вама. Даље, ротација се врши у другом правцу.

Центар гравитације код жена налази се у материци. Треба га редовно хранити. Постоји јединствена вежба која доприноси развоју и нормалном функционисању главног женског енергетског центра - материце. Блокирани орган пустоши жену, дајући јој хладноћу. Ослобађање од блокада у материци доприноси решавању многих гинеколошких проблема.

Балансирајућа медитација укључује снижавање енергије наниже. Прво морате да седнете и смирите се 5-10 минута. Затворених очију дубоко удахните и издахните. Дубоко удишући грудима, постепено спуштајте дах до стомака. Замислите да се ток енергије полако креће. Осетите овај процес протока енергије целим својим телом. Удишите стомак равномерно и мирно, а сада покушајте да дишете кроз материцу.

Затим, вреди задржати фокус пажње на нивоу материце. Покушајте да то осетите. Након неколико дубоких удисаја и издаха, полако удахните матерницом. Задржите пажњу на томе 2-3 минута. Нека га сваки удах испуни светлошћу и топлином, а сваким наредним издисајем избацују се притужбе, страхови, негативност и бол. Дисање материце помаже у уклањању иритације и страха.

Часови јоге помажу да се напуни женском енергијом. Помажу лепшем полу да се носи са огромном масом разних проблема. Вежбе снаге имају за циљ јачање и одржавање здравља.

• Постоје специфични положаји за труднице. Они смањују стрес на доњем делу леђа. На пример, асана "мачја леђа" укључује следеће радње: клекните и ослоните руке на под. Затим морате подићи леђа, савити их у полукруг, остати у овом стању неколико секунди и опустити се.
• У критичним данима, јога може помоћи да се носите са болом и грчевима. Посебне вежбе су усмерене на опуштање. Морате заузети позу са испруженом ногом.Крв јури у карличне органе, а човек се осећа као биљка која допире до сунчеве светлости, отварајући свој пупољак.
• Поза полумесеца се изводи у лаганој верзији: са подршком при руци. Побољшава се циркулација крви у трбушној дупљи, обучава се вестибуларни апарат, успоставља се унутрашња равнотежа. Јога такође укључује вежбе седења и лежања током критичних дана.

За одржавање добрих резултата потребно је свакодневно хранити енергију природе. Кратке шетње парком, излети ван града шаљу мисли у позитивном смеру. Крећите се више, бавите се спортом. Посетите места на којима никада раније нисте били. Путујте у нове градове и непознате земље. Радујте се свим новим стварима. Дајте себи цвеће. Комуницирајте са пријатељима, размењујте позитивну енергију са њима.

Добра исхрана је од велике важности. Топле ароматичне купке појачавају ефекат враћања виталности. Не заборавите да одете у кревет на време. Неопходно је заспати пре поноћи и бити у стању сна најмање 7-8 сати.

Када се пробудите, обавезно реците захвалност вишим силама на прилици да видите, чујете, ходате, осетите, волите, осмехујете се и удишете пријатне ароме. Читајте молитве, духовну литературу. Одвојите време за самоћу и медитацију. Испуните се радошћу и позитивним емоцијама.

Будите креативни, остварите своје таленте. Водите дневник, који попуњавате занимљивим афоризмима и корисним закључцима током дана. Направите дугорочне и краткорочне планове: за живот, годину, месец, недељу, дан.